De 9 mest kraftfulla naturliga diuretika mot vätskeretention
Vattenretention, även kallad dropsy eller ödem, är en störning som uppstår när det föreligger en överdriven ackumulering av vätska i kroppsvävnader.
Det är inte en sjukdom som sådan men ett symptom på andra hälsoproblem, bland annat högt blodtryck eller njure och matsmältningsvårigheter.
Den mest uppenbara signalen är inflammation extremiteter, även om det ibland åtföljs av smärta eller känsla av trötthet
Det finns många faktorer som är relaterade till risken för att lida av detta tillstånd. Bland dem är överdriven saltintag, stillasittande livsstil och hormonella förändringar.
Lyckligtvis finns det flera naturliga ingredienser med diuretiska egenskaper som kan fungera för fördelning av vätska.
I den här artikeln kommer vi att avslöja de 9 mest kraftfulla ingredienserna som du kan införliva i din kost.
1. Vattenmelon
En av anledningarna till att denna härliga frukt är en naturlig diuretik är att den består av mycket vatten.
Vattenmelon innehåller lycopener, en kraftfull antioxidant som förhindrar för tidig åldrande och saktar fritt radikaler.
Dessutom är vattenmelon rik på mineraler, vitaminer och essentiella aminosyror som eliminerar toxiner samtidigt som de förbättrar matsmältningshälsan.
Kom ihåg att läsa: Den läckra vattenmelonsaften för att eliminera gaser och att deflata magen
2. Gurka
Gurkan är gjord av 90% vatten och innehåller mineraler som svavel eller kiseldioxid, vars verkan i kroppen främjar eliminering av urinsyra och stimulerar renal rengöring.
3. Tomater
Tack vare deras smak har tomater använts över hela världen som en viktig ingrediens i hundratals recept.
Dessutom består de av vatten, antioxidanter och andra viktiga näringsämnen som stimulerar reglering av vätskor i kroppen.
Innehållet av dess naturliga juice renar blodet och begränsar verkningen av fria radikaler för att förebygga sjukdomar.
4. Moroten
Juice av denna växt är rik på antioxidanter, vitaminer och mineraler som stöder kroppens huvudorganers funktion.
Det har en diuretisk effekt som främjar eliminering av vätskor och några av ämnena i avfall som ackumuleras i kroppen
Morot är ett utmärkt stöd för att påskynda ämnesomsättningen, förhindra olika typer av cancer och förbättra den visuella hälsan.
5. Salad
Denna mat är känd för sitt höga fiber- och vattenintag.
Dessa två element hjälper till att reglera tarmtransitering och eliminera överskott av vätska kvar i vävnader.
6 . Selleri
Denna anläggning har egenskaper som underlättar utstötningen av urinsyra och andra avfall som ackumuleras i njurarna.
Det stimulerar produktionen av urin och bidrar effektivt till reglering av vätskor
Du kan äta flera gånger om dagen vid infusion eller tillsätt den i en juice
7. Maskros
Det är en av de bästa plantorna med diuretiska effekter. Intag av sitt förfogande infusionsimpuls avfall och främjar god njurfunktion.
Ingredients
1 liter vatten
- 3 matskedar av maskros (30 g)
- Framställning
Gör koka liter vatten och när det gäller koka, lägg till 3 skedar av maskros.
- Täck, låt sitta och konsumera infusionen hela dagen.
- Denna behandling måste göras i 15 dagar i rad
- 8. Horsetail
Denna växt har en stark diuretisk effekt
men måste noggrant intas för att undvika negativa effekter. Ingredienser
1 kopp vatten (250 ml)
- 1/2 sked av hästslag (2,5 g)
- Förberedelse
Koka koppen med vatten och tillsätt skedar med hästsegel
- Skydda, lägg till tills det svalnar lite och ta maximalt 3 koppar om dagen för en vecka.
- Vill du veta mer? Läs: Vad är horsetail för och vilka egenskaper är det?
9. Nettle
Nettle te är idealiskt för att reglera överflödig vätska i kroppen och skydda njurarna.
Ingredienser
1 kopp vatten (250 ml)
- 1 sked nätkaka (5 g)
- Förberedelse
Efter att ha kokat en kopp vatten, tillsätt sked från anläggningen och låt det sitta i några minuter
- Ta tre koppar om dagen, i en vecka
- Om du införlivar dessa diuretika i din kost, kommer du att reglera vätskorna i din kropp och du kommer snabbt se effekterna på din kropp. din figur och din hälsa
Ta dem ofta och
njut av alla fördelar de tar med kroppen.
8 Smoothies ideal för att förlora vikt
Det är viktigt att gå ner i vikt för att minska risken för knäsmärta , hjärtsjukdomar, menstruationsproblem, diabetes och njurproblem, bland annat. Upptäck i resten av denna artikel , underbara smoothies som hjälper dig att gå ner i vikt och bli dina bästa allierade varje dag. 1. Mango smoothie Mango innehåller många vitaminer (A, B6, C), liksom folat och näringsämnen som hjälper vår kropp att lätt nå mättnad.
Det har skett flera klagomål mot stora läkemedelsföretag och amerikanska hälsoorganisationer. Faktum är att de skulle ha gömt eller förvrängt resultatet av ett hormon som kan ha värdefulla fördelar för att förebygga och bota många sjukdomar. Bland dessa sjukdomar skulle vi hitta cancer. Detta bidrag mot cancer är helt gratis!
