Brave-sin är celleux som föra sina bitar och som rekonstruerar en e-s

de modiga människor är ofta stjärnorna . Men världen är full av okända hjältar, de okända personer som är äkta privata utnyttjar själva genom inför motgångar.

Vi vet tou-te-s någon vi beundrar eftersom IEL överskridits oerhört ett faktum traumatisk eftersom IEL vann sjukdom, förlust, separation, olycka eller en känslig tidpunkt och svårt att förklara.

, och det är även möjligt att du är denna person, som nyligen passerade en liknande situation.

Men du har samlat dina trasiga bitar och du har byggt-e gradvis, dag efter dag, ingjuta hopp och mod i varje skrymsle defragmenteras.

Det är en serie av kunskap som tvingar förvärvas eftersom vi har inget annat val.

vi kommer att berätta om i denna artikel.

vi är modigare än dess vad vi tycker

Vår hjärna är resistent mot förändring. Vi tycker inte om oväntade händelser eller förändringar av betydelse i våra liv.

Men medan vi kämpar för att tro, Vi har många psykologiska verktyg för att möta svårigheterna.

• Vårt naturlig instinkt är att garantera vår överlevnad. Därav det faktum att även om vi går igenom perioder av negativa känslor bortom oss, det är en inre kompass som driver oss och vägleda oss att hitta vägen, balans och styrka.
• The problem vi möter ofta är vi inte tillåta oss att vara sårbara.
• känsla ont e-besviken-e och e-drabbats av förlust eller svek som vi känner ofta sköra eller utan energi, vilket skulle göra det möjligt för oss att återhämta
• Know något. är det nödvändigt att vara värd för sin egen sårbarhet att vara stark igen-e
• acceptera vad som hände och accepterar smärtan. detta är ett viktigt sätt att främja den framtida läkning.

å andra sidan, motstår, vägrar att acceptera vad som hänt och kan inte känna sin egen sårbarhet, tar längre tid att gå längre än fakta

Läs också: Bakom varje person döljer en historia re som gjorde starkt

Om återuppringning, en process som beror enbart på den tid

Trots vad man vill få oss att tro, tid i sig inte läker alla. I själva verket, ibland intensifierar smärta eller till och med resultera i en affektiv störning.

• Den sanna läkningen kommer med mod för en person som öppnar vägen för acceptans, förlåtelse och tydlig önskan att utmärka sig att vara lycklig.
• tid inte lösa problem eller fungerar som ett lugnande medel eller en försvagning av lidande.
• Det är vår inställning som tillåter oss att förstå att vi aldrig kommer att glömma några saker. Men vi kan leva med dessa fakta, därför att vi tillåter oss att gå vidare i alla fall.

Tidens gång är en allierad som stigningar i vem som bestämmer sig för att återuppta världen trots sina inre sår och nya lärande genom vad som hände.

Det finns strider som bara ett e-vända

när överskrider alla negativa situation, sociala och känslomässigt stöd för dem vi älskar är mer än välkomna.

Men du måste veta att Det är vi som måste korsa vägen. Det är upp till oss att ha viljan, att ta hand om oss och att starta förändringsmekanismerna för välbefinnande. och jämvikt.

Kanske är det lite hård och ledsen, men mot depression, är smärtan av förlust eller svik en ensam handling, en process som upplevs vid den första ingen

Ingen kan gråta för oss, ingen kan ge oss styrkan att gå upp varje morgon, ändra våra vanor ...

Vi kan uppmuntras, vägledas och guidas men ansvaret är alltid hos oss laddning.

Motgång lär oss, men livet lider inte: det är sökandet efter lycka. Det är också ofta tänkt att "vem som ännu inte har lidit inte har lärt sig att leva "eller ens" för att vara riktigt glad, måste man först känna motgång. "

Ingen av dessa idéer är sanna. Lider är inte något normativt. Faktum är att ingen ska gå igenom en traumatisk upplevelse för att veta vad som är välmående eller personlig tillfredsställelse där smärtan inte har någon plats.

• Varje person har sin egen historia, var och en e av oss har ett unikt och exceptionellt upplevelseskort där vi registrerar vår speciella visdom och personliga väsen. Vi har alltid varit modiga på vår egen väg. Om du vill hitta den väg som bäst passar oss eller övervinna svåra stunder som har byggt den person vi är idag: någon starkare, balanserad, glad och mogen.
• Läs också: Ensamhet åtföljd: när du är med eller utan dig, spelar ingen skillnad.
• Allt i livet lär dig, både i lugn och glädje, i stunder av storm och emotionellt kaos.

Det är viktigt att känna sig stolt över allt som uppnåtts och att känna sig värdig för allt som vi har, vilket definierar oss och ger form till den vackra personen som idag står inför din spegel: dig själv.

Huvudbild av © wikiHow.com

I det här avsnittet vill vi förklara vad som är de 5 vanligaste indikatorerna på låg självkänsla och hur vi kan hantera det.

När vi växer upp, den här ömtåliga och sårbara dimensionen kan leda till många upp-och nedgångar beroende på varje upplevelse. . Samhället förklarar alltid att vi måste vara unika, bra på alla områden, fysiskt perfekt, modiga och triumferande Vi utvecklar emellertid en självbedömning där vi utvärderar oss enligt hur andra behandlar oss.

(Sex och relationer)

Hur man hanterar problemen och förlusten av kära

ÄVen om du misstänker att det finns många sätt att hantera förlusten av en älskad och övervinna trauma och smärta utan att behöva mediciner. Tyvärr smärta och förlust är oundvikligen en del av livet och du kommer att konfronteras på olika sätt. Det är därför att ha strategier för att överleva perioder av sorg är grundläggande för ditt välbefinnande.

(Sex och relationer)