De stora fördelarna med apelsinskal
Är du en av dem som gör färsk apelsinjuice bara ur sängen? Utmärkt! Men nu, vad gör du med bark? Om du slänger dem i papperskorgen måste vi informera dig om att det är en stor förlust. I den här artikeln kommer du bli förvånad över att upptäcka de många fördelarna du kan dra . Och detta för din hälsa och för dina nära och kära. Här förklarar vi allt. Apelsinskal: "studeras" för vår hälsa
Orange är en utsökt, uppfriskande och näringsrik frukt. Det är en skatt som gömmer många egenskaper.
Många länder dra nytta av dess olika aspekter och många människor njuta av deras vitaminer varje morgon att börja dagen som möjligt. Men det är mycket vanligt att använda massa och apelsinjuice på bekostnad av barken. Vi ignorerar ofta de enorma medicinska egenskaper som det täcker för vår hälsa. Känner du dem? Det minskar kolesterol
apelsinskal innehåller
hesperidin , en typ av flavonoider som metaboliserar fett i blodet och minskar Mängden hesperidin närvarande i apelsinskalan är ca 20% större än den som finns i massan. Tveka inte, det är bra medicin för att minska kolesterol i blodet. Det är en naturlig fiber som skyddar våra tarmflora
apelsinskal innehåller också pektin. Som ni säkert vet,
skyddar denna naturliga fiber oss från magproblemen genom att bibehålla normala nivåer av blodsocker. Utöver detta, det ger oss en rad goda bakterier som hjälper oss att ta hand om våra bakteriefloran i att bistå matsmältning och lösa förstoppning episoder. Den kämpar mot
Infektion Uppenbarligen Apelsinskal är gjord av ännu mer intressanta egenskaper än massa för att skydda oss mot infektioner.
Dess vitaminintag är mycket högt och hjälper till att stödja vårt immunsystem vid utbrott av influensa eller förkylningar. Otroligt, nej? Det låter oss gå ner i vikt
Överraskande? Nu kommer du ihåg att
apelsinskal är en utmärkt naturlig medbrottsling av bantningsdieter. Förbered bara en zestinfusion och vi kommer att kunna öka kroppens ämnesomsättning och eliminera fett genom att dra nytta av en energiförsörjning. Du kan göra två koppar te om dagen, ta ett tag upp och den andra på eftermiddagen. Hur får man ut det mesta av apelsinskal?
Du undrar nog hur man bereder dessa berömda apelsinskalar för att få ut det mesta av deras dygder.
Först och främst är det mycket vanligt att använda den här delen av apelsin för att göra sylt. Vi kan också sätta några av våra desserter, det ger smak och originalitet. Men uppmärksamhet till socker som finns i dessa apelsin kanderad skal, det rekommenderas inte och avbryter mest intressanta egenskaperna hos frukten. Det bästa och enklaste och mest hälsosamma är att förbereda en enda infusion av bark orange.
är det bäst att dricka detta te två gånger om dagen. på detta sätt kommer vi att ta hand om vår matsmältningssystemet, kommer vi att minska våra kolesterol och ökar vårt immunförsvar. Hur att förbereda denna infusion? På morgonen och eftermiddagen lägger du en kopp vatten för att koka.
Skaka barken på en apelsin, men var försiktig så att du inte överskrider en och en halv sked, vilket är tillräckligt för varje brygga. Låt det koka i 10 minuter och låt stå i 5 minuter. På vintern kan du lägga till en sked full av honung. På sommaren lägg till några isbitar och en liten kanel för en uppfriskande drink. Det är utsökt!
10 Fördelarna med spenat som du inte vet
Spenat är en av de mest populära grönsaker och konsumeras över hela världen. eftersom representerar de en otrolig källa till näringsämnen som är nödvändiga för vår hälsa. Tack vare sitt innehåll av vitaminer, mineraler , fibrer och protein, kan spenat konsumtion förbättra hälsan och förebygga hundratals sjukdomar som drabbar olika delar av kroppen.
6 Naturliga drycker för att sova bättre
Det är viktigt att ha god natts sömn för ett hälsosamt liv. är dock sömnlöshet en sjukdom som kan inträffa när som helst Livets ögonblick, på grund av stress Det är idealiskt att sova ca 8 timmar varje natt. Även om läkemedel kan hjälpa dig att få en bättre sömn rekommenderas att du undviker dem mest Vi rekommenderar att du alltid väljer naturliga drycker.
