Biverkningar och mandelmjölk Anti-inflammatorisk dryck
Inflammatoriska problem som försämra hälsan från obalanser på grund av infektion eller skadad vävnad
Detta är ett defensivt svar hos kroppen som vanligtvis manifesterar sig som:
- Episoder av smärta
- från tyngden i leder
- begränsningar i dagliga uppgifter
Detta tenderar att ofta påverkar lederna, och har en negativ inverkan på muskel hälsa och cirkulationssystemet.
I själva verket har det visat sig att vätskeretentionen har en stark länk med sitt utseende på flera delar av kroppen.
Om i de flesta fall försvinner inflammationen efter några dagar kan vissa sjukdomar trig återkommande, för att kompromissa med livskvaliteten
Det finns lyckligtvis 100% naturliga metoder vars komposition hjälper till att kontrollera symptom innan andra komplikationer uppstår.
Bland dessa alternativ är en gurkmeja och mandelmjölkdryck, erkänd för sitt näringsvärde och dess kraftfulla antiinflammatoriska effekt.
I följande artikel kommer vi att förklara vad det är och hur man förbereder det hemma mycket enkelt.
OBS!
antiinflammatoriska drink gurkmeja och mandelmjölk
den antiinflammatoriska drink gurkmeja och mandelmjölk, även känd som namnet "guldmjölk" är ett gammalt medel som har använts för bekämpning av smärtor som påverkar lederna och musklerna.
Det är rikt på aktiva ämnen som curcumin som finns i gurkmeja och som ger intressanta antioxidantegenskaper, calman din och diuretika, alla nödvändiga för att kontrollera inflammatoriska processer i kroppen.
Det är också en naturlig källa till vitaminer, mineraler och fibrer, ideal för att förbättra matsmältningen, blodcirkulationen och annan viktig process för optimal funktion i kroppen
Se även:. huden på Apple för att förbättra matsmältningen och skydda kroppen désenflammer
fördelarna med gurkmeja
gurkmeja är ett läkemedel rot som används mest i katalogen av alternativa och naturläkemedel.
i hundratals år, används det för sina näringsmässiga egenskaper, som ger en kraftfull antioxidant och anti- inflammatorisk.
även om det är mest känd för sina kulinariska tillämpningar är gurkmeja också en aktiv ingrediens vid framställning av hundratals korrigerande åtgärder.
sin höga koncentration av curcumin ger analgetisk, som är utmärkt ents att lugna symptomen på muskelskador och artrit.
Det är också mycket bra för att motverka effekter orsakade av fria radikaler, eftersom det hämmar deras aktivitet och förebygger cellskador
Dessutom måste vi betona dess intag.
- Protein
- Fiber dietary
- vitaminer (A, B, C, E)
- mineraler (kalcium, kalium, natrium, järn, magnesium, zink)
fördelarna med mandelmjölk
den mandelmjölk är mer och mer känd världen över, eftersom är ett alternativ till mjölk eftersom det inte innehåller laktos.
Det är en vegetabilisk mjölk med låg kaloriinnehåll, som inte innehåller konserveringsmedel, av gluten och kolesterol.
Det ger stora mängder vitaminer, mineraler och fibrer, rekommenderas för skydda hjärtat, cirkulations och gemensamma hälsa.
Den regelbundet intag minskar kolesterol, förbättrar blodflödet till cellerna och hjälper till att eliminera kvarhållna vätskor för att undvika inflammatoriska obalanser.
Hur man förbereder detta antiinflammatoriska drink gurkmeja och mandelmjölk?
denna läckra dryck är inte bara ett botemedel mot smärta i samband med inflammatoriska sjukdomar, men till följd av 'ladda' energi i hela
Det innehåller kolhydrater, proteiner och hälsosam fett, som bidrar till att öka energiförbrukningen för bättre fysisk och mental produktivitet.
Det är också ett utmärkt stöd för kroppen. immunsystem eftersom det undviker "mjuka skott" mot attacker av flera typer av mikroorganismer.
Vi rekommenderar att du läser: 10 sätt att bekämpa trötthet och ha oss energi naturligt
Ingredienser
- 3 glas mandelmjölk (600 ml)
- 3 matskedar gurkmeja-pulver (30 g)
- 1 tesked kanel (5 g)
- 1 tesked bihonung (25 g)
Instruktioner
- Förbered mandelmjölk, filtrera den genom en sikt och blanda i mixern med det pulverformiga gurkmeja och kanel.
- efter att ha erhållit en homogen dryck, söta med en liten honungsbiet.
- Servera i ett glas och äta på morgonen.
- Om du vill kan du återuppta samma dos på eftermiddagen.
du du kan konsumera denna drink när du har symtom på inflammation eller som näringstillskott i din kost.
Regelbunden förtäring är en bra vana att skydda kroppen från utvecklingen av många sjukdomar.
7 Skäl att äta kanel och honung
Honung och Kanel är en utmärkt blandning för att bekämpa flera sjukdomar, och även mot förkylningen. Denna fusion är en av de mest intressanta för hälsan och har använts i alternativ medicin i många år. Det är en förening som kan konsumeras i olika former. Vissa människor föredrar det vid infusion, andra till exempel monterar honungens enzymer med kanelens eteriska oljor och får sålunda ett litet underverk, mirakulöst för hälsan.
Vilka är fördelarna med vitlök för hälsan?
Kanske har du redan hört talas om en äldre person som äter vitlök varje morgon. Det är en idé som kan verka lite udda. Men förutom att vara en stor allierad i den populära och professionella mat, vitlök också en stor allierad till vårt välbefinnande. I denna artikel visar vi dig allt det kan göra för din hälsa.
