Hur känslor påverkar ryggsmärta
Som ni vet kan faktorer som ben och slitage samt upprepade dåliga hållningar orsaka kronisk ryggont. Trots alla dessa fysiska faktorer får vi inte försumma Effekten våra känslor kan ha på hela vår kropp
Faktum är att stress, oro och kronisk ångest kan orsaka överbelastning i ryggen. Varje 16 oktober varje år är World Spine Day. Detta är en möjlighet att fira alla framsteg inom detta område och uppmuntra nya projekt kring detta tema.
Inverkan av våra negativa känslor, spänningar och ackumulerad stress har en direkt inverkan på vår ryggsmärta
Behovet av känslor på ryggsmärta
I många fall upplever långa perioder av stress, förtryckta rädslor och oro som vi inte klarar av leder till fysiologiska störningar, såsom Irritabelt tarmsyndrom eller störningar i ryggen
Du undrar verkligen hur det här förhållandet är möjligt. Det borde vara känt att hjärnan har en betydande inverkan på vår ryggrad, den här axeln som står vår byst.
Begreppet kolumn hänvisar till ett vertikalt stöd som stöder en vikt medan termen vertebral innehåller denna uppsättning otroligt komplex av små ben och leder, vilket utgör ryggrad som alla ryggradsdjur har.
Vår rygg är faktiskt den viktigaste axeln i vår kropp.
Det är ett slags Bony och muskelspelare, som ger oss vitalitet och motstånd. Men ibland väger vi på honom vikten av alla våra negativa känslor. Negativa känslor ger
metaboliska förändringar. Det är något vi måste ta hänsyn till.
De förändrar våra hormoner och våra neurotransmittorer, de accelererar produktionen av kortisol i blodet, de ökar vår hjärtfrekvens och de genererar förändringar i alla våra organer Denna generella acceleration som produceras av negativa känslor leder till stark muskelspänning, vilket påverkar funktionen hos våra nerver och ligament.
Ryggraden genomgår alla dessa variationer
Det är därför mycket vanligt att känslomässig smärta leder till smärta i livmoderhalsen eller ländryggen.
I resten av denna artikel kommer vi att se hur dessa känslomässiga problem kan påverka ryggen. Läs också: Hur förhindrar ryggsmärta?
Cervikal smärta
Ryggsmärta är inte koncentrerad endast i ländryggsregionen. Faktum är att de vanligaste smärtorna ligger i livmoderhalsen.
Den cervicala ryggraden går från C1 till C7 ryggkotor.
Den första kallas Atlas, eftersom den stöder huvudets vikt och ger oss en bra balans.
- För att detta område ska vara hälsosamt måste det finnas balans och harmoniska rörelser Det är en region i vår kropp som behöver stor muskulös flexibilitet, inte att bli smärtsam.
- Detta område påverkas mest av stress och vardagliga bekymmer
Det är en överlägsen muskel-skelettstruktur, som påverkas mycket av arbete och lågintensiva ångest, som uppstår hela dagen. - För att bekämpa dessa smärtor,
krävs mentala arbeten varje morgon - , för att kunna möta dagen med mer lugn och balans. Du kan också utföra lätta och harmoniska övningar, rita cirklar med nacken. Det är en övning som också fungerar med axlarna. Vill du veta mer? : Vad ska man göra vid livmoderhalssmärta?
- Bröstsmärta
Detta kallas mer exakt dorsaltzonen, som ligger mellan ryggkotor D1 och D12.
Det representerar en bra del av vår rygg, vårt liv och vårt hjärta.
Det är ett område som är nära samband med våra känslor.
Hur påverkar våra känslor den här delen av ryggen? Det är väldigt lätt att förstå, och säkert har du hört talas om det innan:
En försvagad person, som har en dålig sinnestillstånd eller känner sig ledsen, är mer benägna att titta ner. , och att ha en lutande kroppsaxel.
När en person lider av de ovan nämnda onda gör hon ingen fysisk aktivitet.
- Hon spenderar mycket tid på att sitta med nacken och luta sig framåt och ett membran som inte har den smidighet det borde ha. Allt verkar tungt för honom, hans andning saktar, hans blodcirkulationen minskar, och det är möjligt att det känns huvudvärk, upprörd mage eller tryck i bröstet.
- Allt detta härrör från en felaktig postural axel och en överbelastning av dorsal region.
Det är därför grundläggande att skapa rörelse i vår kropp, genom att gå eller exponera oss för solljus. - Håll balans i ryggen och bli av med våra negativa tankar är de två nyckelfaktorerna som hjälper till att bekämpa ryggvärk
- Lumbar smärta
Ländryggsområdet på ryggen sträcker sig från L1-ryggkotan till L5-kotan. - Detta är en mycket viktig del utsatt för inflammation, vilket kan leda till sciatic smärta eller till och med dysfunktion av viktiga organ, såsom blåsan eller njurarna.
Förutom att vara i relation till benslitage och dåliga kroppsställningar, är denna del av vår kropp är också kopplad till känslor som rädsla, året xiety och depression
De som bryr sig för mycket om andra, och glömmer att ta hand om sig själva, lider ofta av smärta på detta område. De brukar spendera mycket tid på att stå upp och stödja andra, samtidigt som man tänker på att de inte är upp till varandra eller att deras ansträngningar inte kommer att betala.
Läs också: Behandlingar och tips för att lindra nackmärken hos näsan
- Människor som drabbats av denna smärta har intrycket av att ha ryggen skuren i två delar.
- Det är ett problem som måste hanteras genom ett mer avslappnat liv, genom självprioritering och genom samråd med läkare
Försök hitta en balans i din emotionella värld
Om du lider av dessa sjukdomar, glöm inte att göra lätta och harmoniska övningar varje dag.
Se även en sjukvårdspersonal, för att förhindra ryggont påverkar din livskvalitet.
6 Blindtarmsinflammation tecken du bör inte ignorera
Bilagan är ett litet rörformigt organ som är anslutet till den första delen av tjocktarmen, bara i underlivets nedre högra zon. Även om det inte har någon funktion kända i den mänskliga kroppen, inuti har många lymfoida folliklar i immunsystemet liknar de som finns i tonsillerna. blindtarmsinflammation uppstår när denna medlem är låst eller inflammerad , som stör blodcirkulationen och ökar också trycket i området.
Njurarna är de organ som ansvarar för att filtrera avfall från blodet för Ta bort kroppen via urinen. Det uppskattas att de handlar om en näve och de omvandlar 190 liter blod per dag genom att eliminera upp till två liter vatten. Å andra sidan spelar de en mycket viktig roll vid reglering av blodtryck och är ansvariga för att producera flera viktiga hormoner för att vår övergripande välbefinnande.
