Selleri juice, morötter och linfrö för att stärka kolon
Att ta hand om vår matsmältning, är det viktigt att vi rengöras våra kolon och att vi uppmärksamma vår kost, med respekt för mikroorganism Honom är viktiga och genom att vitaminer och mineraler.
med denna läckra selleri juice, morötter och linfrö, kommer du att se till att din kolon vara stark och fri från alla skadliga bakterier som kan l Det är viktigt att ta hänsyn till att en frisk kolon är en återspegling av god allmän hälsa. Det bör observeras att kolon är ett organ bebodd av mikroorganismer. organismer som är väsentliga för sin balans.
Vi måste ta hand om denna kropp med åtgärder som är utformade för att rengöra och rena det.
kolon måste ha sina egna bakterier så det kan är rena och korrekt syntetisera vitamin K.
Så
juice vi erbjuder är idealisk för att ge näring och stärka det utan att bryta balansen.
I resten av den här artikeln du förklara hur man förbereder saften. Ta hand om din kolon med selleri juice, morötter och linfrö
Vår kolon särskilt uppskattar att vi offrions honom färsk, frisk och full av antioxidanter.
Men en kost rik på mättade fetter, konserveringsmedel, socker och vitt mjöl "överbelastning" vår kolon att förstöra gradvis gynnsam miljö för nyttiga mikroorganismer.
som en anekdot, vi kan säga att enligt olika studier,
kolon är hem till 400 olika typer av mikroorganismer,
mikroflora en aerob som i sin tur är mycket känslig ansikte n vilken patogen som utvecklas Följande problem med förstoppning eller dålig kost Läs också: Hur man tar hand om din kolon på ett naturligt sätt Ett bra sätt att främja hälsan och balansen i din kolon är att drick denna naturliga juice varje dag
Läs resten av den här artikeln för att få reda på vilka fördelar du får från sina tre huvudingredienser
Selleri
Äter du regelbundet selleri? I så fall kommer din kolon tack.
Din matsmältning ses också gynnas genom flera näringsämnen och vitaminer du fört denna grönsak.
Selleri innehåller vitaminerna A, B1, B2, B6, B9, C och E och mineraler som kalium, natrium, kalcium, zink, magnesium, järn, svavel, fosfor, koppar och kisel.
Detta är en källa av växtnäring som rötas mycket väl, och därför anländer snabbt till slemhinnan i tarmen och tjocktarmen för att stärka dess mikroflora.
- annan viktig information om selleri juice är dess höga halt av en typ av eterisk olja som bekämpar inflammation i tjocktarmen.
förutom att vara en utmärkt diuretikum och laxermedel, innehåller selleri enzymer som hämmar tillväxten av cancerceller.
- som ni redan vet, är en av de vanligaste typerna av cancer idag t för koloncancer
- För alla dessa skäl är det viktigt att inkludera denna sellerijuice i vår kost. Morötter
Morötter är en av de rikaste antioxidantrika grönsakerna i världen. främja tarmhälsa.
deras beta-karotener, deras pektin och vitamin C används för att bekämpa inflammation samt maskar eller andra tillstånd som förändrar den interna balansen i kolon.
Läs den här artikeln på 10 fördelarna med att dricka ett dagligt glas varmt vatten med citron fasta.
Linfrö
Om selleri och morötter näring och skydda tjocktarmen, linfrö eller linfrö tjäna att rena samtidigt som de hälsosamma bakterier som behövs för att utföra de funktioner som detta organ.
linfrö eliminera slemhinnor fekal insättningar och parasiter som kan växa i den här delen av vår kropp.
de underlättar avlägsnande och behandling av fett.
- linfrö är idealisk för
- minska inflammation och stärka ömtåliga vävnader genom en alltför surt pH
- gör vår sjuka kolon. Om vi vänjer sig konsumera en sked (ca 5 gram) av marken linfrö dagligen för frukost, kommer vi att se stora fördelar efter två veckor: lättare matsmältning, den tarmen och immunförsvar itaires starkare. Hur man förbereder den selleri juice, morötter och linfrö
- Ingredienser
2 morötter
1 stjälk selleri
- 1 matsked jord linfrö (5 g)
- 1 glas vatten (200 ml)
- Upptäck de bästa recepten för att rengöra din kolon och håll det frisk
- Förberedelse
Det viktigaste är att hitta färska, friska morötter och selleri ekologisk produktion. Vårt kolon är mycket känslig för toxiska produkter i vår miljö och till industriella livsmedel eller bakterier.
Innan du gör juice,
- kom ihåg att tvätta alla ingredienser noggrant.
När du är klar har tvättat selleri och morötter, skär dem i små bitar för att underlätta deras passage i juicepressen. Sätt sedan dem i juicepressen och glöm inte att lägga till ett glas vatten för att få en jämn juice med en aptitretande konsistens
- När du har hällt din juice i ditt favoritglas lägger du till en sked jordfrön. De löser sig lätt, och du kommer att känna i fin form på nolltid.
- Drick denna naturliga juice varje morgon, inte att ta hand om din kost och lägga probiotiska livsmedel som skyddar vår interna mikroflora matsmältningssystemet.
De frukter som påskyndar din ämnesomsättning
Vi hör ofta människor runtom oss och säger att de vill gå ner i vikt eller klä sig och fokusera sina ansträngningar på det målet. I vissa människor kan denna lust också bli en besatthet. Det är dock mycket lätt att gå ner i vikt genom att påskynda din ämnesomsättning. Detta är möjligt genom att ta antioxidantrika frukter som hjälper till att spola ut vätskor och toxiner i kroppen.
Glass! Vår favorit efterrätt så snart det varma vädret kommer, eller till och med när det är kallare ... I dagens artikel erbjuder vi 5 mycket enkla recept att göra hemma, för friskare glass och lika mycket läckra. Matchen: Sorbets vs. Glass Det finns inget behov av att gå på en diet för att njuta av sherbets eller "glass" som de kan kallas på vissa ställen.
