15 Skäl att äta rå vitlök
Vitlök är en mycket populär mat i världen, vetenskapligt känd för Allium sativum . det är en del av lök familjen och purjolök.
Eftersom gamla detta anläggningen ingår i medelhavsmat , på grund av dess smak och dess många medicinska egenskaper, som kan användas för att förebygga och behandla olika sjukdomar.
idag vitlök har blivit oumbärlig i mest recept av världens gastronomi . Det är nu odlat över hela världen.
Men är inte bara en god mat, men vitlök är också en stor allierad av vår hälsa .
alternativ medicin använder den för att förebygga och bekämpa effekterna av olika sjukdomar
I många årtionden har många studier sett på vitlökens vitamin- och näringsvärde.
Tack vare detta arbete, Vi vet nu att vitlök är en av de hälsosammaste livsmedel som finns .
I den här artikeln kommer vi att erbjuda dig 15 sätt att använda det på en hälsosam sätt.
din kardiovaskulär hälsa
vitlök hjälper till att reglera produktionen av dåliga LDL-kolesterol i levern, och för att stimulera produktionen av goda HDL-kolesterol.
med det här alternativet, regelbunden konsumtion av vitlök hjälper för att förhindra att fett ackumuleras på artärväggarna och orsakar en farlig obstruktion
Dessutom är vitlök vasodilaterande och ger en god blodcirkulation , vilket förhindrar hjärtproblem. Se även: Hur man förhindrar hjärtsjukdom i kroppen
för att komplettera verkan av konventionella antibiotika
Denna naturliga mat har en mycket kraftfull antibiotikabehandling som gör det möjligt att eliminera och stoppa verkan av olika skadliga mikroorganismer.
Enligt olika studier,
det skulle vara ännu effektivare än konventionella antibiotika eftersom den innehåller inga biverkningar. för att förebygga Alzheimers sjukdom och demens
vitlök innehåller viktiga antioxidanter minska förmågan hos fria radikaler
Denna förmåga förhindrar de vanligaste hjärnans sjukdomar, såsom Alzheimers sjukdom och demens.
För att kontrollera blodtrycket
4 nötklyftor vitlök ger en betydande mängd allicin
En förening som undviker högt blodtryck. För att bekämpa förkylning
Konsumtionen av vitlök hjälper till att stärka kroppens naturliga försvar och skapa en skyddande barriär mot Mikroorganismerna som orsakar förkylning
Att äta rå vitlök vid de första symtomerna av förkylning minskar påverkan av denna sjukdom
Att avgifta kroppen
En dålig kost, miljöförorening och stillasittande livsstil är
faktorer som gör att kroppen ackumulerar toxiner och tungmetaller. Om dessa ämnen inte elimineras kan de orsaka betydande problem hälsa, medellång och lång sikt
Antioxidanter i vitlök hjälper till att eliminera slöseri i kroppen
De är särskilt effektiva för att bekämpa giftens toxicitet.
För benhälsa
Vitlök hjälper till att öka nivåerna av östrogen hos postmenopausala kvinnor för att minska risken för benskörhet
. Det saknar några vetenskapliga bevis för att bekräfta giltigheten av detta påstående.
För en frisk sköldkörtel
Äta Rå vitlök kan hjälpa till att reglera sköldkörteln.
I själva verket är denna mat mycket effektiva i kampen mot hypotyreos eftersom det innehåller jod.
För att förhindra cancer
Många studier har kommit till slutsatsen att en daglig konsumtion av vitlök har en anti-cancer effekt på kroppen.
Detta
mat är att förebygga tjocktarmscancer och bröstcancer , även om det för närvarande saknar vetenskapliga bevis för att kunna säga helt. för att ta bort åderbråck
förutom att vara ful, åderbråck utgör ett hälsoproblem som måste vara försiktig.
rå vitlök stimulerar blodcirkulationen och hjälpa till att bekämpa detta problem
Läs även :. Stärka dina ådror och åderbråck naturligt slåss
för att slå tillbaka smärta
med sina antiinflammatoriska egenskaper, vitlök ett livsmedel som minskar ryggsmärtor , liksom andra typer av muskelsmärta.
För förmåner r detta, helt enkelt
späda 5 droppar av vitlök tinktur i ett glas vatten. För att läka sår
Med dess antibiotiska,
vitlök är rekommenderas för att förhindra uppkomsten av infektioner i sår och repor. för att dra nytta av detta, hugga en vitlöksklyfta och tillämpa den på det drabbade området.
för att lindra brännskador
till behandla solbränna eller brännskador från elden, är det rekommenderat att använda en pasta av vitlök och låt verka i 20 minuter.
Denna ingrediens gör det möjligt för huden att regenerera, s' lugna och förhindra ärrbildning.
för att bekämpa magsår
för att lindra magsår,
rekommenderas att konsumera 4 eller 5 kryddnejlikor av rå vitlök om dagen i en månad komplett. för att bekämpa artrit
med dess antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper,
vitlök är en ingr vilket minskar smärtan, inflammationen och styvheten som orsakas av artrit.
4 Tekniker för att inte drabbas av bruxism
Bruxism kännetecknas av en sammandragning av käken och gnisslande ljud alstras av friktionen av tänderna. i de flesta fall, sker bruxism på natten och kan orsaka många problem och smärtor, såsom erosion tänder eller sår. I den här artikeln presenterar vi de bästa teknikerna för att inte bryta. Vad är orsakerna till bruxism?
Fantastiska fördelar med gurkmejssaft
Gurkmeja är en grundläggande ingrediens i indisk kultur och andra asiatiska köken. Utöver dess användning i köket, gurkmeja har också en viktig roll inom medicinen naturligt alternativ. sägs det att gurkmeja juice kan ge mer än 300 antioxidanter, förutom många andra näringsämnen. gurkmeja juice för ett hälsosammare liv från rötterna av växten gurkmeja, vi kan få en effektiv medicinsk dryck.
