Hur désenflammer magen naturligt att förbereda dessa fem juice
Tack vare egenskaperna hos sina naturliga ingredienser, får vi att eliminera alla dessa gifter som är ansvariga för denna svullnad, désenflammer magen område och vi kommer att få bättre matsmältning.
att ha en platt mage, är det grundläggande att ha en hälsosam livsstil genom goda matvanor och regelbunden sportspraxis. Även om det finns många sätt att förhindra uppkomsten av fett, bör du veta att det också kan vara svullet på grund av Andra faktorer
Konsumtionen av inflammatoriska livsmedel, hormonella förändringar och vätskeretention är bara en liten del av orsakerna till bukflammation. Jag kaloriförbrukning övervakas vi äter vi ofta många misslyckas med att få önskad storlek.
Och så du har dessutom
utveckla matvanor med mat och antiinflammatoriska drycker
som hjälper dig att få ett bättre utseende. under vi vill dela med dig 5 naturliga juicer som konsumtionen kommer att hjälpa désenflammer.
Testa dem! juice morot, selleri och alfalfa
Denna låga kalorisaft erhålles från kombinationen av ingredienser som är rika på fibrer, antioxidanter och andra näringsämnen som
stimulerar rening av kroppen till magen désenflammer .
Dess regelbunden konsumtion hjälper matsmältningsprocessen och minskar ansamling av gas i tarmen. Ingredienser
3 morötter
1 stjälk selleri
- 1 näve alfalfa
- 1 vitlöksklyfta
- 1/2 glas vatten (100 ml)
- Förberedelse
- Passera bussen Blanda resterande ingredienser, som tidigare tvättats, i blandaren.
Blanda i några minuter tills en homogen dryck erhålls.
- Förbrukningsmetod
- Drick denna saft på tom mage och vänta minst 30 minuter till frukost
2. Äppeljuice, fänkål och lin
- Denna juice utmärker sig genom sin betydande bidrag i dietary fiber och antiinflammatoriska föreningar, som, efter att ha behandlats,
hjälp att rena kolon för att styra abdominell inflammation .
Dess milt laxerande effekt hjälper till att eliminera avfall och samtidigt hjälpa till att reglera funktionerna i magen i fall av förstoppning. Ingredienser
2 äpplen
1 fänkål infusion glas ( 200 ml)
- 1 matsked linfrön (10 g)
- Framställning
- Skär äpplena i bitar och blanda dem med infusion av fänkål och linfrö.
Efter ha fått en homogen drink, servera den utan filtrering
- Konsumtionsmetod
- Drick denna saft mitt på morgonen eller efter att ha ätit för mycket mat
3. Saft av papaya, mango och
- lin Ingredienserna vi blandar i denna friska juice har egenskaper som hjälper återställa mag-funktioner för att förhindra inflammation och smärta.
Dess naturliga enzymer, utöver fiber och antioxidanter,
bidra till att bryta ner avfallet kvarhålls i kolon
, och att främja eliminering. Ingredienser 2 papaya skivor
1 mogen mango
- 1 matsked linfrön (10 g)
- 1 glas vatten (200 ml)
- Framställning
- Sätt papaya i biandaren och efter skärning mango, blanda alla ingredienser maximal hastighet
Se till att du har en jämn dryck och servera utan att filtrera
- Konsumtionsmetod
- Drick denna juice i en tom mage, minst 3 gånger i veckan.
Vi rekommenderar att du läser: Papaya Egenskaper för matsmältningssystemet
- 4. Aloe vera juice, äpple och citron
Detta hus är perfekt för juice désenflammer magen som
det hjälper till att avlägsna avfall från kolon
när mata mikrobiella floran i tarmen. Dess höga fiber främjar matsmältningen och minskar ackumuleringen av gas och toxiner. Ingredienser
4 matskedar av aloe vera gel (60 ml)
1 grönt äpple
- saften av en citron
- 1 matsked flytande klorofyll (10 ml)
- 1 glas vatten (200 ml)
- Framställning
- Infoga alla ingredienser i en mixer och Blanda tills du får en homogen drink
Konsumtionsmetod
- Drick denna saft i tom mage minst 30 minuter före frukost
Repetera förbrukningen 3 gånger i veckan
- 5. Ananas juice, jordgubb och gurka
- Den diuretiska och avgiftande egenskaperna hos denna naturlig juice hjälpa oss avgifta kroppen för att reglera dess inflammatoriska processer.
Dess fiberintag och antioxidantföreningar främja matsmältningen
och hjälpa till att hålla en platt mage.
Ingredienser 3 ananasringar
4 jordgubbar
- 1/2 gurka
- 1 glas vatten (200 ml)
- Framställning
- Lägg alla ingredienser i mixer och blanda dem med ett glas vatten.
använder avgiftsfria filter.
- konsument metod
- dricker detta juice fasta, 3 gånger i veckan
Har du svullnad mage och större än vanligt? Motivera dig själv att förbereda en av de ovan nämnda juicerna och du kommer att känna sina otroliga fördelar.
- 9 mat att äta på natten för en platt mage.
För att ha en platt mage måste vi vara tålmodiga och blanda diuretikum och naturliga livsmedel med frekvent fysisk aktivitet för att bränna mer fett. Läs mer "
Drycken persilja att rengöra njurarna naturligt
Njurarna är de organ som ansvarar för att rena blodet genom en komplex process. de är ansvariga för att absorbera de substanser som är nödvändiga för kroppen, medan filtrera bort giftiga ämnen som kan ackumuleras När du har en stillasittande livsstil och du tar för mycket salt och lite vatten är det inte förvånande att njurarna börjar ha problem att fungera.
7 Tips för bekämpning av järnbristanemi utan att förbruka järn
Järnbristanemi motsvarar en järnbrist . Orsakerna till denna brist kan vara följande: riklig menstruation hos unga kvinnor, blödning, dålig näring eller dålig intestinal absorption. Järnbrist anemi är en vanlig sjukdom, vanligare än det verkar, särskilt bland unga människor. Denna störning kan också vara resultatet av en enkel tillfällig obalans, vilket kan avhjälpas med en förbrukning ännu viktigare järn, vilket är fallet under ungdomsåren, graviditet och amning.
