ÄT sagesirap för en platt mage

Du kommer att bli förvånad över att få några medicinska växter är lika fördelaktiga som salvia. Namnet i sig talar volymer eftersom dess latinska rot betyder "att läka, att rädda". Denna växt har alltid varit förknippad med kvinnor för dess förmåga att reglera menstruationscykler, för att minska effekterna av klimakteriet och naturligtvis ... att förfina den feminina siluetten. Och speciellt för att förlora magen. Vill du veta hur?

Även om salvia främst är en aromatisk växt som vanligtvis används för att smaka på våra kulinariska beredningar, har den några mycket fördelaktiga egenskaper som har varit kända sedan antiken. inte bara förlora magen utan också bättre smälta mat, förhindra vissa inflammatoriska tillstånd, och det hjälper dig att slappna av ... Därför kommer du att veta mer!

Sage, en växt i samband med kvinnor

dess hälsofördelar

• Det är antiinflammatoriska och lindrar ledvärk i handleder, fingrar, fotleder ... Det är effektivt i fall av artrit eller reumatisk under kriser.
• salvia är också en kraftfull antioxidant, det förhindrar många molekyler från oxidation och främjar syresättning av cellerna.
• dessutom är det ett utmärkt diuretikum som undviker retentionen av vatten.
• Det tillåter oss Faktum är att många av de ämnen som det innehåller används för att utveckla läkemedel för att behandla Alzheimers sjukdom.
• Sage är väldigt avslappnande. Du kommer att sova bättre om du tar en kvälls salvia infusion.
• salvia är antiseptisk och kramplösande, ofta används för att behandla andningsproblem och matsmältning.
• du bör också veta att det är bra för huden är det vanligt att behandla sår, sår, abscesser, hudinfektioner ... det är en utmärkt hudtonic.
• Sage hjälper till att reglera oregelbundna menstruationscykler
• C är en perfekt botemedel för att lindra symptom på klimakteriet

Hur kan det hjälpa oss att ha en platt mage

salvia speciellt har en renande effekt .; det löser upp fett, det dämpar magen, det är matsmältningssystemet, det undviker förstoppning och avgiftar kroppen. Om den används regelbundet gör det tömma magen och gör fonddre fett som täcker det.

Ta salvia sirap för att ha en platt mage

• För att förbereda sirap, du behöver några blad av salvia och Citron Du hittar salvia i växtbaserade butiker eller i hälsokostaffärer. Naturlig salvia är alltid bättre än den som säljs i påsar!
• Ta salvia sirap 4 dagar i rad, två gånger i månaden. På dessa dagar, har en låg fetthalt, särskilt sallader och fiber. Undvik att äta kött, bakverk och kyckling. Kom ihåg att under dessa fyra dagar bör du bara äta frukt, grönsaker, fiber och salvia sirap.
• Du måste ta salvia sirap tre gånger om dagen, vid frukost och före de två huvudmåltiderna
• Du måste förbereda sirapen precis innan du konsumerar den, så den är nyskapad varje gång. För att göra detta, ta sex salvia blad och kasta dem i motsvarigheten till ett glas kokande vatten; låt det koka, låt det stå i fem minuter
• Därefter klämma en halv citron för att få saften
• Blanda salviainfusionen med citronsaft så att vätskan vara mycket homogen.
• Slutligen lägg till två skedar av honung.
• Drick ett fint glas av denna varma sirap strax efter att du vaknat. Du kan fylla din frukost med ett äpple och en havrekaka.
• Före frukost, förbered salvia sirap igen. Du kan även tillaga en spenat, valnöt och rödbeta sallad ; det kommer att ge dig näringsämnen och protein, och salvia sirap hjälper din matsmältning.
• På samma sätt bereda sirap och dricka den tio minuter före middagen. Vid detta tillfälle kan du laga aubergine på ugnen och ta en papaya till efterrätt. Båda livsmedlen är depurativa, låga i fett och innehåller tillräckliga vitaminer. Sage hjälper dig att sova bättre. Om du är hungrig utanför måltiderna, äta en frukt, som ett äpple.
• Kom ihåg att det här är en restriktiv diet som du bara måste följa i fyra dagar, två en gång i månaden. Du kommer då att lyckas med en fast och platt mage!

De livsmedel bör du inte äta

Ofta om du inte kan sova är det här på grund av en viss tyngd i magen orsakas av att äta mat som inte tillåter kroppen att smälta normalt och därmed hindra dig hitta uppfriskande vila som behövs för att starta en ny dag. Den dagliga kost vi antar är direkt relaterad till vår hälsa. En god diet säkerställer vår kropps välbefinnande, det är därför vi behöver veta vad vi konsumerar och i vilken mängd, för att undvika att orsaka irreparabel skada på vår kropp.

(Goda vanor)

9 Vanor som dödar neuroner och påverkar hjärnhälsan

Störningar som påverkar hjärnhälsan orsakas ofta av ärftliga faktorer, ålder eller skada. Det har dock visat sig att det finns särskilda vanor som kan vara ursprungligen eftersom de dödar neuroner och minskar deras aktivitet. Kognitiv hälsa minskar under årens lopp, så att i mycket avancerade åldrar är minnet förlorat och det finns mer svårt att utföra de vanliga uppgifterna som tidigare var mycket enkla.

(Goda vanor)