6 Naturläkemedel för kalvar och fötter svullna
Med anklar och svullna fötter är det ganska vanligt, särskilt bland kvinnor och äldre.
Den ansamling av vätska i området kallas "ödem" och kan behandlas med naturläkemedel.
Du vill veta var är de? Så läsa denna artikel.
Varför vrister och fötter, de sväller?
Det här problemet kan påverka inte bara den nedre delen av kroppen, men också komma in i ben och lår.
Skäl där man kan uppleva svullnad är följande.
- övervikt
- bildningen av en blodpropp i benet
- hög ålder
- infektion i benet
- venerna kan inte pumpa blod till hjärtat
- Tillbringa en hel del tid med att sitta eller stå
- att äta för mycket salt
- inte dricker tillräckligt med vatten
- en obalanserad menstruationscykeln
- graviditet
- konsumtionen av preventivmedel eller östrogen
- Den hjärt- eller leverfunktion.
- njurproblem
orsakerna till våra vrister och fötter sväller är många. Det är därför viktigt att göra en diagnos till en professionell.
Vill du veta mer? Läs: Rengör dina njurar och slåss dina beräkningar med en 100% naturlig dryck
Hem rättsmedel för svullnad i fötter och vrister
Bortom det estetiska problem, är ödem ett hälsoproblem som skall behandlas och minska till varje pris.
kan du välja naturliga recept som hjälper dig att tömma fötter och vrister.
Ta en titt på dessa alternativ hem!
bad salvia och rosmarin
Inför fötterna i en bassäng med ett naturläkemedel är utmärkt efter en dag av arbete där du står eller sitter under en lång tid.
15 minuter per dag och du kommer att få en bättre vila. Du kommer inte att lida antingen i tryck orsakad av inflammation.
Ingredienser
- 5 matskedar salvia (50 g)
- 5 matskedar av rosmarin (50 g)
- 2 koppar varmt vatten (500 ml)
Framställning
- värme vatten och placera den i en lämplig behållare (båda fötterna måste gå).
- Till salvia och rosmarin. Rör om väl.
- Lägg upp fötterna och låt dem tills vattnet har svalnat (ca 15 minuter).
vattenbadet och salt
Det här är receptet populär om du lider av svullnad i anklarna. Du kan njuta av fördelarna med badet, till exempel, medan du tittar på tv, du läser på soffan eller att du diskutera med din familj.
Ingredienser
- 3 matskedar och 1/2 grovt havssalt (40 g)
- 2 koppar varmt vatten (500 ml)
- 2 koppar kallt vatten (500 ml)
Framställning
- värme vatten och placeras i en lämplig behållare .
- Tillsätt hälften av saltet och rör om för att lösa upp den.
- du kan hälla kallt vatten för att motstå temperaturen på vattnet när du introducerar det fötterna.
- Låt under 10 minuter.
- Torka fötterna och kasta vattnet.
- Fyll kallvattenbehållaren och resterande salt.
- Dyk bakre foten där och låt dem åtminstone under 3 minuter .
- kontrasten av varmt och kallt vatten aktivera blodcirkulationen i fötter och fotleder, och minskar inflammation.
den varma mynta
mint många egenskaper : hon är uppfriskande, diuretikum och antiinflammatorisk . Det är därför idealisk för att behandla svullna fötter och fotleder.
Ingredienser
- 3 matskedar färska myntablad (30 g)
- 1 liter vatten
Framställning
- Sätta vattenkokare på och när det kommer till en koka, tillsätt myntablad.
- Koka under 10 minuter, ta bort från värmen och låt svalna något.
- Häll i en skål och när temperaturen är uthärdlig
- Låt i 15 minuter eller tills vattnet kyler
Horsetail infusion
Denna ört har flera användningsområden och det är därför vi du kan alltid ha det hemma.
Hästseltte är perfekt för att avlägsna ackumulerad vätska från kroppen eftersom den fungerar som en kraftig diuretik.
Ingredienser
- 2 matskedar fräken (20 g)
- 1 liter vatten
Framställning
- I en kastrull, sätta vatten och åkerfräken.
- Koka under 15 minuter
- Ta bort från värme, låt stå upptäckt och filtrera.
- Drick hela dagen. Om du önskar kan du sötna med honung.
Kanel och nötkreatursmassage
Du kan blanda detta läkemedel med horsetailinfusion och använda den efter vattenbad. salt eller rosmarin / salvia.
Ingredienser
- 1 kanelstång
- 3 klyftor
- 2 skedar av olivolja (32 g)
Preparation
- Crush naglar kryddnejlika med kanelsticka i en mortel tills de blir till ett fint pulver
- Lägg i en gryta och häll i olivoljan. Blanda väl
- Värm över låg värme i en minut (du kan också värma den i två minuter i mikrovågsugnen, var försiktig med att behållaren är väl anpassad).
- Låt svalna och använd för att massera behållaren. drabbade området.
- Gör cirkelrörelser nerifrån och upp och inte spola.
- Sätt på strumpor (ull, helst) att fullt ut utnyttja olja och inte fläcka arken.
- morgonen Nästa, ta av dina strumpor och skölj med varmt vatten
- Upprepa detta varje natt i en vecka
Se även: Kamille och kanelhärdning för att sänka sockret och kontrollera diabetes
kamomill massage
annan anläggning som vi alltid måste ha hemma tack vare sina många egenskaper (speciellt inflammatorisk).
kan du använda den eteriska oljan eller förbereda ett te som du sedan använder för att massera dig området
Ingredienser
- 2 skedar av rs kamomill (20 g)
- 2 koppar vatten (500 ml)
Framställning
- Värme vatten och till kamomill.
- När vattnet kokar, hoppa över dekokt för 10 minuter
- Filtrera och häll lite på benen
- Massage med cirkulära rörelser, fötter mot knäna.
3 Smoothies att ta hand om dina njurar hälsa varje dag
Att god njure hälsa är en synonym för liv och välbefinnande. också hänga hand om dina njurar, urinblåsan och urinröret gör att du kan frigöra dig av allt flytande avfall i kroppen . är det ett bra sätt att reglera blodtrycket och att balansera pH-värdet i kroppen och samtidigt hålla din elektrolyter, din natrium och kalium till din optimala trösklar.
Gyllene mjölk: en drink som kan förändra ditt liv
Vid guldmjölk, kan du förhindra håravfall och bekämpa mjäll och hårbottenirritation. Gyllene mjölk, även känd som guldmjölk , är en blandning vars huvudsakliga ingrediens är gurkmeja, en världsberömd krydda för dess flera applikationer i hälsa. Receptet på denna kraftfulla dryck kan variera, men den huvudsakliga ingrediensen är degen gurkmeja.
