I n oavsett vilken stormarknad och butik, kan vi hitta produkter i icke-näringsrika och olämpliga versioner för vår kropp. Problemet med dessa produkter ligger i deras design eftersom de består av konserveringsmedel, färgämnen, mjukgörare lågt näringsvärde för människor Dessa är hälsosamma livsmedel som vi konsumerar på felaktigt sätt och med hög frekvens ...
Muesli är en blandning av spannmål som har antagits som en grundläggande frukost eller middag. Denna blandning allmänhet av havre, korn, vete, puffat ris, torkad frukt, frön, nötter och torkad frukt. Om det är uppenbart att alla dessa pr är bra för hälsan och det är tillrådligt att ta med dem i kosten för att få en god mat , den industriella mysli är en del av den hälsosamma maten som vi inte borde konsumera. Skälen är
Dessutom säljs industriell mysli ofta i stora förpackningar och vi brukar inte veta det grundläggande och lägsta beloppet som måste konsumeras. Allt detta ger oss de resultat vi tar för mycket produkter som är skadliga för hälsan, medan vi äter hälsosamt. Om du vill äta, förbereda det hemma med naturliga ingredienser. Här har du ett recept som du kan ändra till din g Använd med ingredienserna du gillar: Ingredienser:
Stekt banan
10 gram stekt banan ger oss 150 kalorier, medan en stor naturlig banan ger oss 108 kalorier. Ökningen i kolesterolhalten på grund av fettet absorberat av oljorna med vilket det stekar.
enligt följande recept: Ingredienser: 2 morötter
yoghurt är en av de hälsosamma livsmedel vi äter dåligt när vi letar efter låg fetthalt alternativ utan att kontrollera extra ingredienser de innehåller. Vi får inte glömma att
Det är för detta som mager yoghurt innehåller mycket socker och konserveringsmedel som hjälper kompensera konsistens och ursprungliga smak. Om din avsikt är att konsumera yoghurt utan att behöva oroa extra kalorier, är det mycket mer lämpligt att förbereda din egen naturliga yoghurt att du alltid kan tillsammans med färsk frukt, honung , müsli, etc. Om du vill köpa yoghurt, leta efter produkter som bara innehåller mjölk och naturliga ingredienser som härrör från mjölk och speciellt inga konserveringsmedel, sockerarter eller andra typer av kemikalier. Om du föredrar att förbereda yoghurt hemma, Följ detta recept: Ingredienser: 250 ml mjölk
Om du vill lägga till en sallad i din kost, välj en förberedd av dig själv eller en frusen men med liten eller ingen värme. tillsatser.
18 Signaler som kan indikera dålig leverhälsa
Levern är ett organ som utför olika centrala funktioner i vår kropp, såsom avgiftning, kampen mot infektioner, lagring vitaminer och energi och utsöndring av gallan, ett ämne som stöder matsmältningsaktiviteten. Det är grundläggande att ta hand om det här organet eftersom det är ansvarigt för att frigöra vårt system av giftiga ämnen, rengöra blodet.
Sebum hydrerar vår hud och hår. Utan det kan huden torka upp och falla i förtid och låta cellerna utsättas för de yttre elementen. Men är det inte ackumulering av talg i håret och på huden samma som att tvätta dem regelbundet och ta bort fettet? Våra tvättrutiner och hårtvätt är baserade på ett system för att avlägsna hud och hår från sina naturliga oljor genom att använda schampo och sedan förnya dem med fuktighetsgivare och balsam.