Det bästa sättet att förebygga och bekämpa vätskeretention är att öka din konsumtion av friska livsmedel med diuretiska egenskaper. På detta sätt kan du undvika droger eller till och med naturliga medel för att behandla svullnad, ödem, etc.

på detta sätt kan du undvika droger eller ens naturläkemedel för att behandla svullnad, ödem, etc. i den här artikeln på

10 bästa frukt för att bekämpa vätskeretention på ett naturligt sätt

Vad är vätskeretention? Vätskeretention är en

ansamling av vatten i kroppens vävnader.

Denna sjukdom är konsekvensen av en obalans mellan de olika funktioner som reglerar vätskans rörelse i kroppen (vad kallas ödem på medicinska språket). Svullnad brukar drabbas av områden som fötter, ankler , ben, mage, eller ansikte Orsaker

De vanligaste orsakerna till vätskeretention är:

Hormonproblem

, t.ex. under graviditet, klimakteriet eller före din period.

Sedentarism

• : När du står stilla för länge, sitter och står Obalanserad diet
• : För rik en diet, industriella livsmedel, stekt, förberedd etc. Faktum är att de vanligen är mycket salta livsmedel. Höga temperaturer
• : Värme, lufttryck och fuktighet är faktorer som ökar vätskeretentionen. Med
• droger: steroider kan antihypertensiva eller hormonbehandlingar har denna effekt. Vissa sjukdomar
• såsom venös insufficiens, njure eller hjärta, hypotyreos, etc. Dålig cirkulation.
• 10 frukter att bekämpa flytande retention 1. Ananas
• ananas är ett utmärkt

tropisk frukt för att bekämpa svullnad och förbättra matsmältningen

genom dess enzyminnehåll.

Det rekommenderas mat i dieter för förlust av vikt och det kombinerar väl med proteiner och andra grönsaker. Vi rekommenderar: Ananasvatten för att behålla vattentäthet 2. Pear

• diuretika och uppfriskande päron är en idealisk frukt att äta när som helst.

På grund av dess kiselhalt, så det är ett bra botemedel för hud och hår.

Dessutom dess naturliga sötnos hjälper till att minska sugen på sötsaker.

3. Vattenmelon vattenmelon, tack vare dess höga innehåll av vatten och fiber, e

st diuretikum och fyller livsmedel.

Detta är en utmärkt källa för vitaminer hög antioxidant effekt.

Det är viktigt att hålla i minnet att bör du alltid äta separat från andra livsmedel för matsmältningen.

• också, om du vill förbättra sina näringsmässiga egenskaper, kan du också äta dess frön. 4. Grapefrukt grapefrukt hjälper oss inte bara att ta bort vätska,
• men har också en stor renande förmåga att eliminera toxiner.

Genom att förbättra funktionen hos levern är en utmärkt frukt för att balansera kroppen .

5. Melon Den melon frukt är en antioxidant, urindrivande, mättande, laxermedel och laxermedel rekommenderas utan mat.

• Det är också ett bra botemedel för att förhindra halsbränna och hjärtsjukdomar.

6. Blåbär

Blåbär är ett populärt medel för att förebygga och behandla urinvägsinfektioner.

• Det är också en mycket fördelaktig röd frukt att behandla:

Vätskeretention

Ögonproblem

Kolesterol

• Dålig cirkulation
• För tidig åldring
• 7. Papaya
• Denna läckra tropiska frukter har många hälsofördelar, eftersom det hjälper till att balansera många sjukdomar.
• Papaya är ett diuretikum, ökar försvaret, förbättrar hudens hälsa och förhindrar även hjärt- och kärlsjukdomar -vasculaires

Denna frukt är också utmärker sig genom sin förmåga att reglera matsmältningssystemet, kampen mot surhet, förebygga tarmparasiter och reglera transit

• upptäcka: .. 6 papaya smoothies att veta ! 8. Mango

Mango är en exotisk frukt, söt och krämig, rik på vitaminer och mineraler. Också rikt på enzymer,

• mango underlättar matsmältningen och förhindrar gas eller syra.

Mango är också vätskedrivande, laxerande och antioxidant och på grund av sin betakaroten innehåll, är det mycket fördelaktigt för hud.

9. Fig Varje dag borde du äta 3 eller 4 fikon för balanseringsegenskaperna, speciellt för kvinnor. Denna frukt är vätskedrivande och laxermedel, och är också en stor källa till järn, kalcium, fosfor och vitaminerna A, B och C.

• Trots sin söta Gour, är det en mycket rekommenderade frukt friska regimer gallring.

10. Mandarine

Läcker och aromatiska, är denna citrusfrukt mycket diuretikum och laxermedel.

Förutom att avlägsna vätskor, hjälper det att rehydrera oss med dess vatteninnehåll och citronsyra.

Mandarin har läkande egenskaper för att minska inflammation, alkaliska kroppen och kämpar även hudproblem.

5 tips för att eliminera vätska kvar i kroppen är det viktigt att minska saltintaget och mat bearbetas som kan innehålla överskott eftersom det främjar kvarhållandet av vätskor. Läs mer "

5 Livsmedel för att få bättre blod

Hur man för att förbättra blodkvaliteten? Låt oss börja med att definiera vad blod är, det vill säga en flytande bindväv som strömmar genom kapillärer, vener, artärer, atria och ventriklar i alla ryggradsdjur. Den röda färgen är oundviklig på grund av närvaron av hemoglobin pigment som finns i de erytrocyter .

(Naturläkemedel)

Stress och ångest? Koppla av med dessa naturliga smoothies

ÄVen stress och ångest är två försvarsmekanismer som tillåter oss att förutse vissa situationer för att bättre hantera de ofta bortom oss. Ibland biologiska faktorer som våra egna förutsättningar eller att leva i situationer där vi ställs mer än vad vi kan ge, får oss att falla i ångestater som direkt påverkar vår hälsa.

(Naturläkemedel)