Kanariefågel fördelar reglerar kolesterol och gå ner i vikt

den kanariefrö är en mycket populär över hela världen eftersom det är ett livsmedel som ges till tamfåglar.

vad många inte vet är att dessa frön är också bra för konsumtion och de erbjuder utmärkta näringsmässiga kvaliteter för hälsan.

Efter att ha insett att deras intag har en positiv inverkan på kroppen, många hälsoexperter rekommenderar att utsäde som kosttillskott i alla typer av dieter.

Ur närings, det består av ämnen som kan vara till hjälp för att eliminera kroppsfett, kolesterol eller diabetes.

Eftersom det är känt att många ignorera de underbara fördelarna med kanariefrö, vi kommer dela dem med dig i detalj och visar hur du konsumera dem.

näringsvärde kanariefågel

Trots dess frön är mycket små, kanariefågel erbjuder mycket viktiga näringsmässiga kvaliteter.

i själva verket 100 gram canary kan göra:

• 212 kcal
• 55 g kolhydrater
• 14 g protein
• 50 mg av kalcium
• 300 mg fosfor
• 2 g fett

Fördelar med Alpine for Health

Tack vare dess näringsvärde itionnelle förbättrar regelbunden kanariefågel konsumtion hälsa på många sätt.

Den innehåller ett enzym som kallas lipas som stimulerar städ vener för att avlägsna överskott skadliga fetter, inklusive kolesterol och triglycerider.

samma åtgärd har en positiv effekt på patienter som lider av övervikt och fetma eftersom det kan hjälpa bränna fett ackumuleras i olika delar av kroppen.

det är ett bra komplement för att mildra problem till fett som celluliter och uppsvälld mage.

vidare innehåller canary en bra mängd av antioxidanter att positivt påverka huden och kroppen, genom att fördröja verkan av fria radikaler.

den har också en kraftfull diuretikum som kan användas vid behandling av vanliga sjukdomar, såsom vätskeansamling.

His enzymer har en anti-inflammatorisk effekt som gör den till en av de bästa skydden i levern och pankreas .

Kanarieöarna har en särskilt stimulerande effekt på bukspottkörteln, som kan användas för att styra socker i blodet och diabetes

Glöm inte att läsa. En citrus juice och frön chia mot kolesterol

Vad är det bästa sättet att konsumera kanariefågel?

Många människor konsumerar frön i sallader, juice och även soppor. Men många människor föredrar att framställa en mjölk eller en vegetabilisk vatten.

Ingredienser

• 5 matskedar rörflen (50 g)
• 1 vattenglas (för att suga) (200 ml)
• 1 liter vatten (blanda)

Framställning

• blöt 5 matskedar canary i glas vatten och låt stå över natten.
• nästa morgon, kasta vattnet och sätta frön i mixern med liter vatten. Alternativt kan du ersätta vattnet med sojamjölk eller liknande dryck.
• Blanda allt i några minuter tills vattnet tar en vit färg.
• Passera vätskan genom ett filter tyg för att separera mjölk skinn frön.
• Förvara den på en sval plats eller i kylskåp.

Hur konsumera kanariefrö mjölk för att reglera kolesterol?

Om det huvudsakliga syftet med detta kost är att kontrollera sina kolesterolnivåer en drink fasta och en annan innan sängen.

Vet att kanariefrö mjölken har en urindrivande effekt och du kan behöva gå upp på natten för att gå på toaletten.

Ingest-in för tre veckor i rad, eller mer om du tycker att det är nödvändigt. Ta det regelbundet upp till tre gånger i veckan.

Vill du veta mer? läs: Känner du till den alpina mjölken? Upptäck fler anledningar att konsumera

Göra kanariefrö mjölk att gå ner i vikt?

Först och främst är det viktigt att veta att den kanariefrö mjölk är inte en mirakulös drink eller en kraftfull fettförbränning.

Att konsumera regelbundet stöd för smal, från den tid han åtföljs av en hälsosam kost och täta motion.

Om detta är målet, börja med att ta en glas fasta och annan glas före varje huvudmåltid.

Genom sin fiberintag denna dryck har en mättande effekt som hjälper till att förhindra överdrivet intag av kalorier.

Nu när du vet att dessa frön inte är endast avsedda för fåglar, kan du bara börja konsumera bara att inse att de kan göra mycket för din hälsa. Njut av!

Mer än 30 sätt att använda bakpulver

Denna nästan magiska produkt, mycket tillgänglig och med flera användningsområden kan hjälpa dig i ditt dagliga liv, både i rengöring av ditt hem bara i din personliga hygien, för att eliminera insekter eller i allmänhet, förenkla ditt liv. Baksoda är ett litet vitt pulver som löses upp direkt i vatten, speciellt hett, med en salt smak och en liten syra.

(Naturläkemedel)

Varför sover vi dåligt? Våra förfäder skulle hålla svaret

Det har alltid varit rekommenderas att sova 7 till 8 timmar per dag utan avbrott, för att dra nytta av en sömnkvalitet också bidra till en bättre livskvalitet. Denna rekommendation berör oss när vi vaknar upp mitt i natten och vi sover bara timme eller två. Men " denna förändring sömn" betraktas som sådan hittills visar sig vara helt naturligt och vi skulle vara mycket fördelaktigt.

(Naturläkemedel)