Kanariefågel fördelar reglerar kolesterol och gå ner i vikt
den kanariefrö är en mycket populär över hela världen eftersom det är ett livsmedel som ges till tamfåglar.
vad många inte vet är att dessa frön är också bra för konsumtion och de erbjuder utmärkta näringsmässiga kvaliteter för hälsan.
Efter att ha insett att deras intag har en positiv inverkan på kroppen, många hälsoexperter rekommenderar att utsäde som kosttillskott i alla typer av dieter.
Ur närings, det består av ämnen som kan vara till hjälp för att eliminera kroppsfett, kolesterol eller diabetes.
Eftersom det är känt att många ignorera de underbara fördelarna med kanariefrö, vi kommer dela dem med dig i detalj och visar hur du konsumera dem.
näringsvärde kanariefågel
Trots dess frön är mycket små, kanariefågel erbjuder mycket viktiga näringsmässiga kvaliteter.
i själva verket 100 gram canary kan göra:
- 212 kcal
- 55 g kolhydrater
- 14 g protein
- 50 mg av kalcium
- 300 mg fosfor
- 2 g fett
Fördelar med Alpine for Health
Tack vare dess näringsvärde itionnelle förbättrar regelbunden kanariefågel konsumtion hälsa på många sätt.
Den innehåller ett enzym som kallas lipas som stimulerar städ vener för att avlägsna överskott skadliga fetter, inklusive kolesterol och triglycerider.
samma åtgärd har en positiv effekt på patienter som lider av övervikt och fetma eftersom det kan hjälpa bränna fett ackumuleras i olika delar av kroppen.
det är ett bra komplement för att mildra problem till fett som celluliter och uppsvälld mage.
vidare innehåller canary en bra mängd av antioxidanter att positivt påverka huden och kroppen, genom att fördröja verkan av fria radikaler.
den har också en kraftfull diuretikum som kan användas vid behandling av vanliga sjukdomar, såsom vätskeansamling.
His enzymer har en anti-inflammatorisk effekt som gör den till en av de bästa skydden i levern och pankreas .
Kanarieöarna har en särskilt stimulerande effekt på bukspottkörteln, som kan användas för att styra socker i blodet och diabetes
Glöm inte att läsa. En citrus juice och frön chia mot kolesterol
Vad är det bästa sättet att konsumera kanariefågel?
Många människor konsumerar frön i sallader, juice och även soppor. Men många människor föredrar att framställa en mjölk eller en vegetabilisk vatten.
Ingredienser
- 5 matskedar rörflen (50 g)
- 1 vattenglas (för att suga) (200 ml)
- 1 liter vatten (blanda)
Framställning
- blöt 5 matskedar canary i glas vatten och låt stå över natten.
- nästa morgon, kasta vattnet och sätta frön i mixern med liter vatten. Alternativt kan du ersätta vattnet med sojamjölk eller liknande dryck.
- Blanda allt i några minuter tills vattnet tar en vit färg.
- Passera vätskan genom ett filter tyg för att separera mjölk skinn frön.
- Förvara den på en sval plats eller i kylskåp.
Hur konsumera kanariefrö mjölk för att reglera kolesterol?
Om det huvudsakliga syftet med detta kost är att kontrollera sina kolesterolnivåer en drink fasta och en annan innan sängen.
Vet att kanariefrö mjölken har en urindrivande effekt och du kan behöva gå upp på natten för att gå på toaletten.
Ingest-in för tre veckor i rad, eller mer om du tycker att det är nödvändigt. Ta det regelbundet upp till tre gånger i veckan.
Vill du veta mer? läs: Känner du till den alpina mjölken? Upptäck fler anledningar att konsumera
Göra kanariefrö mjölk att gå ner i vikt?
Först och främst är det viktigt att veta att den kanariefrö mjölk är inte en mirakulös drink eller en kraftfull fettförbränning.
Att konsumera regelbundet stöd för smal, från den tid han åtföljs av en hälsosam kost och täta motion.
Om detta är målet, börja med att ta en glas fasta och annan glas före varje huvudmåltid.
Genom sin fiberintag denna dryck har en mättande effekt som hjälper till att förhindra överdrivet intag av kalorier.
Nu när du vet att dessa frön inte är endast avsedda för fåglar, kan du bara börja konsumera bara att inse att de kan göra mycket för din hälsa. Njut av!
Om du ständigt känner skelettsmärta, denna artikel är för dig. skelettsmärta kan drabba vem som helst, , men vad kan vi göra för att lugna ner? det är viktigt att veta att en väl fungerande skelettet beror många faktorer. Dessa inkluderar motion, en diet rik på kalcium och D-vitamin och motsvarande vård efter en skada (spricka eller benbrytning).
Hur man förbereder en juice med aloe vera för att rengöra levern och bränna fett
Rengöring av lever och matsmältningssystem har blivit en nödvändighet för de flesta. Toxiner i miljön, i mat och i Använda produkter bland annat ackumuleras i kroppen och är en av de potentiella orsakerna till olika sjukdomar. Å andra sidan är fet lever också en uppenbar orsak till övervikt och fetma.
