Hur påverkar kärlek vår hälsa?

Att vara kär är den bästa känslan som är. Ha fjärilar i magen, var nervös före varje möte, dela oförglömliga stunder ... Allt detta är verkligen till nytta för vår emotionella hälsa, men också för vår fysiska och mentala hälsa. I denna artikel kommer du att upptäcka hur kärlek kan påverka vår hälsa.

Kärlek och hälsa är komplementära.

Förutom den lycka som kan skapa kärlek hos en person har läkare och forskare visat, genom många test, att par är mindre benägna att bli sjuka och tar mindre tid att återställa sin fysiska hälsa när de är.
Kärlek hjälper inte bara oss att vara lyckliga, att känna sig trygga och viktigt, men det har också positiva biverkningar på hälsan. Detta beror på en organisk förening som kallas fenyletylamin, som produceras av vår kropp när vi är kär och som har exceptionella effekter på vår totala hälsa

Känslan att ha fjärilar i magen har mycket att göra med detta ämne som utsöndras så fort vi ser eller tänker på den här viktiga personen, som vi älskar och vem driver oss galen. Denna utsläpp är bra för kroppen eftersom den har mycket positiva effekter på vår hälsa. Och inte bara inne i kroppen, för att detta ämne förbättrar utseendet hos vårt hår, vår hud, våra naglar genom att öka östrogenproduktionen av kroppen. Om vi ​​tar ett steg tillbaka, kan vi inse att allt detta är rent biologiskt, syftet med vår kropp är alltid att reproducera. Om vi ​​ser oss så snygga, så kommer den andra också att se oss och det här kommer att göra det möjligt att fortsätta arten mer sannolikt att säga det vetenskapligt.

För att återvända till östrogen är det säkert att du känner dem redan. Dessa är de kvinnliga hormonerna som är ansvariga för allt relaterat till sexualitet, såsom bröst eller menstruationscykel. Under puberteten är de ansvariga för att bilda slidan, äggledarna och livmodern . De främjar också tillväxten av bröstkanaler och producerar menstruationscykler.

Ett annat hormon som frigörs genom kärlek är melatonin, vilket också är välkänt för allmänheten. Det har förmågan att minska stress och förhindra för tidig åldrande. Det ger en känsla av vitalitet och fullhet. När vi är förälskade känner vi oss och vi mår bättre än vanligt. Melatonin är substansen bakom dessa sinnesstämningar och bakom våra kärleksakter.

Det tredje hormonet som bryter sig fritt när vi blir kär är noradrenalin, som påverkar vår sinnesstämning och vår uppmärksamhet, och det gör oss känsligare för alla frågor som berör den andra personen. Det är ämnet som laddas med vårt instinkt för bevarande och skydd, men också demonstrationen av våra känslor.
Kroppen genererar också mer dopamin, en naturlig smärtstillande medel som förhindrar att vi blir sjuka. Om du lägger till detta är det faktum att immunförsvaret är starkare när vi är kär, inte förvånad om du inte ens blir förkyld under de första stegen i din kärlek.
Slutligen han Det är viktigt att påpeka att känslan av generellt välbefinnande vi upplever beror på frisättningen av en stor mängd endorfiner. Samma sak händer när du tränar för att även om musklerna får dig att lida, du eliminerar spänning och du har större kapacitet att motstå smärta och skada.

Den goda nyheten är att kärlekens egenskaper är desamma över hela världen, för den här processen är densamma i alla länder och i alla delar av världen. Nuet eller stället n ' spelar ingen roll, älskare känner sig överallt på samma sätt. Vilka förändringar är det kulturella sammanhanget, men på biologiska och mentala nivåer är det samma?

Fördelarna med kärlek på hälsan

Förutom vad vi tidigare sagt om hormonproduktionen och deras hälsofördelar, har kärlek också många andra hälsofördelar:

Förbättrad självkänsla

Genom att förtjäna oss själva, ta hand om oss själva och ge oss mer tid för att behaga varandra, utvecklas vår självkänsla också. Psykologer berättar alltid att du måste älska dig själv för att älska någon, men det verkar också som att älska någon kan hjälpa oss att älska oss mer. Den förälskade börjar klä, smink, smink, motionera, äta friskare, etc.

Minska depression och ångest

Människor som inte lever inte i ett par kan lida mer psykiska problem som depression eller ångest. Detta kan ses på äldre som bor ensamma, till exempel. Att vara kär kärlek förbättrar vår sinnesstämning och vårt fysiska utseende, så att vi får mer positiva tankar och känslor om de olika situationerna i livet.

Minskning av medicinering

Kärlek Hjälper till att minska inflammation, risken för hjärtattacker, sänka kolesterolnivån och förbättra hälsan hos personer med kroniska tillstånd som diabetes och cancer. Det tillåter inte att virus gör oss sjuka eftersom det stärker vårt immunsystem vilket gör oss mindre utsatta för risken för herpes, till exempel

Förbättra sömn och vila

Sova i samma säng att personen vi älskar hjälper oss att hitta återställande sömn lättare och utan mardrömmar. Välmående känslan är sådan att du sover "som en ängel" hela natten. På morgonen, du kommer att stiga som ny eftersom ditt nervsystem kommer att vila viloläge och kommer att bli helt reparerat. Du kommer att ha mer energi och vitalitet under dagen.

Ökad kreativitet

Att vara kär kan oss se världen på ett annat sätt. Denna lycka och fullhet är översatt av en bättre fantasi och en större kreativ förmåga. Om du har ett jobb där du måste innovera hela tiden, är det ingen tvekan om att träffa din själsfrände kommer att göra dig det bästa bra!

---