Diuretisk mat för att rengöra vår kropp
Naturen erbjuder oss hälsosam mat. Många av dem ger till vår kropp nyckeln för att uppnå en perfekt balans. I själva verket tack vare dem, våra kroppar kan ta bort naturligt vätska den innehåller. Diuretisk mat är bland annat mycket användbart för människor som vill gå ner i vikt. I de flesta fall är de extra pund bara en ansamling av vätskor i kroppen, vilket ger oss det uppblåsta utseendet.
Var försiktig om du följer en kost rik på urindrivande livsmedel behöver inte glömma att dricka det beaucop av vätska . kommer att förhindra en farlig och obehaglig kropps uttorkning.
Här är en lista över vätskedrivande livsmedel som kan hjälpa dig att gå ner i vikt eller undvika vätskeretention i kroppen.
Vattenmelon
Denna läckra frukt innehåller mycket vatten. Det främjar eliminering av vätskor. Vår kropp behöver näringsämnen för att producera tillräcklig hydratisering. Vattenmelon innehåller en bra mängd, och det ger vår kropp en betydande vattenintag. Det bör noteras att melon har samma egenskaper som vattenmelon.
Grönt te
Grönt te har högt koffeininnehåll. Men vi finner fortfarande mindre än i caféet! Det rekommenderas att dricka när vi vill ta bort vätska ackumuleras i kroppen.
vinäger cider
Kalium är ett mineral. För det mesta en mycket strikt diet diuretikum ändrar sin nivå i kroppen. Den äppelcidervinäger korrigerar detta problem.
Tomater
Tomaten har många fördelar! Faktum är att dess komponenter har många förtjänster, speciellt vitamin C. Att äta tomater säkerställer regelbundet väl fungerande njurar . På detta sätt eliminerar vår kroppsvätskor och toxiner snabbare och framför allt med effektivitet! Persilja
Persilja används ofta för att dekorera rätter. Men få människor vet dess utmärkta diuretiska effekter! För människor som lider av vätskeretention, kommer den här växten att hjälpa dem mycket.
Det bästa sättet att konsumera persilja är att göra det som en infusion. Drick infusion ganska tom mage eller tidigt på morgonen. kronärtskocka
Dess vätskedrivande egenskaper är kända i århundraden. Idag, utöver detta, vi vet också andra fördelar.
Kronärtskocka gör det möjligt att framgångsrikt driva våra njurar. Utöver detta ger det oss en stor mängd näringsämnen mycket Användbar för hälsan Asparges
Asparges innehåller ett stort antal föreningar som garanterar att våra njurar fungerar perfekt. På detta sätt,
sparris hjälpa oss att förlora överskott vätska ofta besvärligt för vår hälsa. Blåbär
Blåbär hjälper oss att förhindra sjukdomar urinvägar, mycket vanliga hos kvinnor. Faktum är att de eliminerar toxiner. Dessa inte ackumuleras och ger inga skadliga mikroorganismer för vår hälsa.
vet också att blåbär är en av de mest antioxidanter som finns livsmedel! Havre
Havre är kända för en av dess dygder. Det är faktiskt mycket effektivt för att minska och kontrollera kolesterolnivåerna. Det är också en utmärkt fiberkälla. Havre
hjälper också till att minska ödem som orsakas av vätskeansamling , tack vare kiseldioxid, en av dess föreningar. Som du kan se finns det ett brett utbud av livsmedel som kan hjälpa oss att eliminera överskott av vätska i kroppen.
Så du kan Välj den mat du gillar mest, eller kombinera flera av dem, ta en annan mat varje dag. På så sätt blir din kropp friskare. På så sätt kan du bibehålla din idealvikt utan att behöva gå på en extrem diet, eftersom denna typ av diet som är för strikt kan vara skadlig för din hälsa.
Växter som hjälper dig att rena ditt hus
Förutom att hjälpa oss att dekorera huset, hjälper gröna växter dekontaminera miljön. Det finns många fördelar i vissa särskilda arter. Den goda nyheten är att de är väldigt lätta att hitta i en plantskola, någon kan erbjuda dig en kvist, eller du kan till och med plantera dem direkt med frön. Så vi kommer att förklara hur växter kan hjälpa dig att rena din levnadsmiljö!
ÄR det bra att dricka vatten under måltiden?
Det finns två motsatta positioner på frågan: Är det bra att dricka vatten när man äter ? Om det är säkert att vi inte kunde överleva utan denna vätska, och att vår kropp till stor del är bildad av vatten , kan konsumera det medan man äter mat kunna förändra matsmältningen. Upptäck svaret på denna fråga i vår artikel Vatten, denna väsentliga vätska Vi vet alla fördelarna med vatten på vår kropp.
