Hur man gör det bästa öljäst part
Öl Jäst är en svamp som är gjord då jäst för att få öl, vin och bröd . Det innehåller en stor mängd vitaminer (B-komplex) och proteiner. Det är därför det ger fantastiska resultat på huden och på vår hälsa i allmänhet.
Öljäst konsumeras vanligtvis i kapslar, det vill säga som ett kommersiellt tillgängligt kosttillskott. Det är dock bäst att konsumera öljäst i form av pulver eller flingor, även om hennes smak är inte särskilt trevlig.
Jästen kan konsumeras blandas med andra livsmedel som yoghurt, juice, smoothies, flingor och även sallader. Det är bekvämt att ha det i ditt kök och lägga det till en maträtt som du väljer flera gånger i veckan för att se fördelarna.
Egenskaper hos jäst
De näringsämnen som ingår i jäst öl är erkända som produkter med högt biologiskt värde. Dess höga proteininnehåll överträffar den hos andra livsmedel. Exempelvis överträffar djurkött när det gäller näringsintag.
Grupp B-vitaminer är en av de mest populära komponenterna i bryggerjäst. Dessa är väsentliga för metabolismen av näringsämnen och funktionen hos de nerv- och immunsystemen
Öljäst är också känt att tillhandahålla vissa element (fettsyror) som reglerar triglycerider.
- Zink
- Kalcium
- Chrome
- Iron
- Kalium
- lecitin
- Kolhydrat
Öljäst är glutenfri och glutenfria, laktos vilket gör den idealisk för glutenallergiker.
Se även: 4 kaliumbrist tecken
medel för att göra det bästa öljäst part
det finns många sätt att dra nytta att denna jäst innebär för vår organisation , bland annat kan vi märka följande:
Det stärker naglarna
Brewerens jäst innehåller en hög koncentration av järn, kalcium, zink och kalium. Och andra mineraler som ger styrka till sköra naglar. Så om du använder den regelbundet, kommer du att spika du drömt om på nolltid.
DID du? 17 alternativ använder nagellack
Det stärker håret
Med den stora mängd vitamin B1 och B6, öljäst förbrukning ger håret en strålande glans och göra starkare.
Dessa vitaminer bidra till att upprätthålla den naturliga keratin till lämpliga nivåer genom att förhindra håravfall och ge dem silkeslen och friska.
det reglerar kolesterol
andra jästkomponenter av höga koncentrationer öl är omättade fetter och lecitin, element ideala för att styra det onda kolesterolet och minska triglycerider.
det är också idealisk för personer med högt blodtryck på grund av sin låga natriumhalt som ger viktiga fördelar för din hjärt-kärlsystemet.
det regenererar huden
öljäst innehåller essentiella aminosyror. byrån kan därmed utveckla sin p enzymer och hormoner i nödvändiga kvantiteter. Dessutom, innehåller biotin.
Biotin är en komponent som fungerar som en naturlig vävnad regeneratorn, vilka hjälper sårläkning. Dessutom fungerar den som ett motgift till för tidigt åldrande, hålla huden ung och frisk.
Den styr tarmfloran
källa till fiber och probiotika, Beer jäst hjälper därmed reglera flora tarm genom att minska förstoppning
Vi rekommenderar att du tar det ofta, särskilt på tom mage. Detta kommer att gynna din tarmsystemet som öljäst balans pallen och återställa enzymatiska funktioner som främjar god matsmältning.
Det är bra under graviditeten
Den höga halten av folsyra jäst syra öl är ett utmärkt komplement till gravida kvinnor.
Det finns många näringsmässiga fördelar för ditt barn. läkare rekommenderar att ta folsyra under amning, , men också som ett komplement barns tillväxt skede.
kampen mot kronisk trötthet
När vår kropp inte producerar vitaminer och mineraler som behövs för dess drift, vi behöver hjälp. den regelbunden konsumtion av öl jäst ger vitaminer och högkvalitativt protein. kom ihåg att det är tillrådligt att noggrant associera med baljväxter, nötter och fullkornsprodukter.
från nr Många idrottare väljer att inkludera bryggerjäst i sin dagliga kost. Eftersom det ger dem den extra energi de behöver för sin krävande livsstil.
Trots fördelarna med jäst, kom ihåg att det finns inga mirakeltillskott . Det bästa sättet att säkerställa ett hälsosamt liv är att upprätthålla en varierad och balanserad diet. Genom att konsumera naturliga och färskvaror som ger de näringsämnen din kropp behöver.
12 överraskande användningsområden för öl för hus
Vad händer i kroppen när man dricker RedBull eller energidryck?
The energidrycker har blivit mycket populärt på senare år och en hel del forskning har fokuserat på de biverkningar de har på hälsan. Red Bull är en av de mest kända drinkar och konsumeras i världen, eftersom det stimulerar hjärnan hos människor som måste genomgå intensiv fysisk ansträngning eller konfrontera olika stressituationer.
Visste du att fiskolja kan vara en stor allierad för din hjärnhälsa? Förutom att förhindra degenerativa sjukdomar hjälper det oss också till att förbättra stress- eller depressionproblem. Fiskolja är mycket populär tack vare sitt höga innehåll av omega 3 . De har fördelar för hjärnan, hjärtat och hälsan i allmänhet.
