Till lindra en förstoppningskretsen punktlig kan vi välja mellan dessa lösningar, men var försiktig så att du inte konsumerar dem på lång sikt, eftersom de kan sluta vara kontraproduktiva. På samma sätt kommer vi att öka konsumtionen av fiber och vatten.
De åtgärder vi erbjuder är för Människor som lider av förstoppning kris och vill undvika användningen av kemiska laxermedel .
på detta sätt vi kan ta tid och effektivt rättsmedel för att rengöra tarmen utan att skada honom.
i det här avsnittet presenterar vi fem naturliga och snabba lösningar för att lindra förstoppning kris så punkt.
de lösningar som vi kommer att föreslå är starka och effektiva lösningar, men naturliga för tillfällig förstoppning kris.
de är inte rekommenderas som en behandling kontinuerligt för detta problem eftersom de kan irritera tarmarna och förvärra förstoppning på ett gradvis sätt.
Dessa passar kan hända när vi tenderar att lida av dem och ibland blir situationen värre. Av olika anledningar, till exempel:
Vi rekommenderar att du läser: 5 smoothies rika på fiber att bekämpa förstoppning
Om vi lider av kronisk förstoppning, kan vi ta dessa åtgärder snabbt i en kris.
men vi måste ta en mer omfattande behandling för att behandla detta problem permanent
för att göra detta måste vi ta hänsyn till de möjliga orsaker.
Havsvatten har blivit en väsentlig ingrediens i vårt kök, men också ett botemedel mot många hälsoproblem eftersom den är rik på mineraler som vår kropp har
Det hälsosammaste sättet att konsumera det är att blanda i ett halvt glas havsvatten och hälften av naturligt vatten.
Men om vi ökar mängden havsvatten, vi kommer att ge nästan omedelbar laxerande .
lavemang är gamla botemedel för att behandla förstoppning attacker naturligt.
vi behöver bara en silikon päron som säljs på apotek eller örtmedicin.
det kommer att fylla den med varmt vatten (inte kranvatten) och därefter kommer vi att tillämpa den med lite smörjmedel.
vi kan också göra med infusion av medicinska växter som till exempel kamille, beroende på det problem som ska behandlas.
Till utefois, efter lavemang alltid rekommenderas att ta en intestinal bakterieflora tillägg för att återbefolka.
Detta te är en av de mest kända för att behandla förstoppning. Men kan vi inte använda den som vanlig lösning, eftersom det kan orsaka irritation i tarmen. Det lämpligaste är att konsumera det endast i en kris, där andra remedier fungerade inte.
Vi kommer att ta en infusion på kvällen och, om den inte trätt i kraft, en annan på morgonen på en tom mage.
För att konsumera på vanligt sätt rekommenderar vi infusionen av maskros, vilket förbättrar leverens funktion och indirekt även tarmens.
Magnesiumklorid
, bland andra fördelar Av de olika typerna av magnesium märker vi kloriden, som har en mer laxerande effekt.
Faktum är att många inte vill ta magnesiumklorid till På grund av den omedelbara effekten orsakar den dem i tarmarna. Magnesiumklorid kan tas i kapslar eller lösas i vatten om dess bittera smak inte stör oss. Det säljs i apotek och hälsokostaffärer.
Läs också: 3 magnesiumrika smoothies för att ta hand om din hälsa: spektakulär!
Kiwi, Orange och Linne Smoothie
Ett gott sätt för att lindra ett fall av akut förstoppning är att förbereda en smoothie med tre naturliga ingredienser:
Orange: Tack vare dess citronsyrahalt, hjälper det oss att reglera och rensa tarmarna.
De 5 bästa livsmedel för sköldkörteln
Många har hört talas om sköldkörteln men vet inte riktigt vad det är och vad det är för. I allmänhet inser man sitt värde när man utvecklar en störning som påverkar dess funktion Det är en av de viktigaste körtlarna för kroppens hälsa, varav funktionen är att utsöndra hormoner och reglera människans kroppsomsättning.
Avgifta tarmarna med dessa varma 7 drycker
Avgifta tarmarna med daglig brygga och hjälper till att förhindra en mängd olika sjukdomar som uppstår när vi misslyckas med att korrekt rena över våra interna toxiner. att vara tunn är inte den enda anledningen att ta hand om sig själv. Ta diuretika och hög fiber livsmedel har en mycket mer betydande inverkan en linjär siluett.