8 Skäl att konsumera aloe vera juice

Aloe vera-växten är en av de mest kända i världen, inte bara för gelén med flera kosmetiska applikationer men också för sin rikedom på näringsämnen som ger honom ett brett utbud av hälsofördelar.

rik på vatten, antioxidanter, fibrer och andra hälsosamma ämnen är det en mycket populär ingrediens används sedan urminnes tider som ett botemedel mot många sjukdomar.

i själva verket fortsätter läkemedels- och kosmetikaindustrin att använda sina naturliga extrakt för tillverkning av många produkter och behandlingar.

Men det är naturligtvis Aloe Vera i sitt naturliga tillstånd, vilket är den mest dygdiga. Detta är det bästa alternativet, eftersom det är det mest effektiva sättet att njuta av 100% av dess egenskaper. Eftersom det ger mycket få kalorier är det ett bra komplement till människor som försöker gå ner samtidigt hälsosam vikt.

vet att många ignorera dess hälsofördelar, vi vill dela här 8 skäl att integrera sin juice i sin kost.

1. Det förhindrar förstoppning

Förtäring Måttlig Aloe vera är en av de bästa naturliga lösningar för att bekämpa milda och kronisk förstoppning.

Dess höga halt av vatten och fiber har en laxerande effekt och

främjar tarmrörelsen för korrekt avföring. Läs också: Lider du av förstoppning? Gör 5 ändringar på din frukost

2. Det bidrar till att gå ner i vikt

Konsumerar aloe vera juice är ett utmärkt vana att förstärka effekten av friska bantning.

Det rekommenderas att inta innan du påbörjar en diet som

han fungerar som en naturlig rengöring för att ta bort gifter som påverkar matsmältningen och metabolism. å andra sidan kan man intas i små mängder för att styra ätstörningar.

3. Den har en anti-inflammatorisk

Dess antiinflammatoriska föreningar, såsom kampesterol, Konsten patienten når är kroniska inflammatoriska sjukdomar kan få intressanta fördelar lorsqu'iels regelbundet konsumera denna dryck. Lupeol och beta-sitosterol

minska och lindra smärta i samband med dessa sjukdomar det rekommenderas att genomföra behandlingen.

colon irritabile

• Artrit
• Burn
• kardiovaskulära sjukdomar
• Crohns sjukdom
• Diabetes typ 2
• 2. Det är mycket näringsrik

En liten dos av aloe vera naturlig juice är perfekt för

kamp och undvika några av de vanligaste näringsbrist Observera att det innehåller.

Vitaminer C, B, C och E

• Mineraler (kalcium, järn, magnesium, zink, natrium, mangan, kalium)
• 5. Det avgiftar kroppen

De aktiva föreningarna enligt denna mat är användbara för

att eliminera toxiner som hålls kvar i blodet, levern och njurarna. Måttlig alkoholkonsumtion förebygger cellskador och vissa kroniska tillstånd i samband med förgiftning av blod

6. Den styr kolesterol

Näringsämnena i denna naturliga juice kan öka nivåerna av det goda kolesterolet och lägre onda kolesterolet och överskott triglycerider.

Den antiinflammatoriska aktiva

också förhindra arteriell härdning och hypertoni. 7. Det skyddar oral hälsa

De anti-mikrobiella och antiinflammatoriska komponenterna av aloe vera är användbara för

förhindra skador på tandköttet och dentala infektioner Konsumtionen och appliceringen på tänderna minskar förekomsten av bakterier, förhindrar bildandet av tartar och neutraliserar dåligt andetag.

Dessutom är det en bästa lösningar för orala sår

8. Den kontrollerar blodsocker

Den naturliga saften av aloe vera har en hypoglykemisk effekt som

är utmärkt för patienter med typ 2-diabetes eller vars sockernivåer regelbundet obalanseras. Det ger ett ämne som kallas glucomannan, vilket underlättar omvandlingen av sockerarter till energi för att förhindra dess ackumulering i blodet.

Se även denna artikel: Lösning med kamomill och kanel för att sänka socker- och kontrolldiabetes

Hur man förbereder denna saft med aloe vera?

För att förbereda en hälsosam juice med aloe vera,

är det nödvändigt att extrahera gelén som finns inne i bladen, i en växt som måste vara två eller tre år gammal Före denna ålder har dess egenskaper inte utvecklats fullt och dess fördelar kommer därför inte att vara lika effektiva.

Ingredienser

1 aloe vera leaf

• 1/2 glas vatten (100 ml)
• 1 sked full honung (25 g) (valfritt)
• Preparat

Klipp aloe vera bladet med en kniv och extrahera de gelatinösa kristallerna som finns inuti.

• Sätt produkten under kranen för att ta bort alla rester
• Efter extraktion av den kristallina massan, sätt den i mixerkärlet och blanda med ett halvt glas vatten tills du får en jämn dryck.
• Om du vill kan du lägga till en liten honung att söta och konsumera.
• Ta mellan ett halvt glas och ett glas hela dagen.
• Du kan blanda det med andra ingredienser i smoothies eller citronader till exempel.
• Undvik övermatning för att undvika biverkningar
• Som du kan se,

ger en naturlig aloe vera-dryck underbara hälsoeffekter för kroppen. Förbered regelbundet hemma och konsumera det som en del av din kost för att främja din känsla av välbefinnande.

Fuktgivande masker för skadat hår

Hårtork och hårrätare gör stor skada på vårt hår. De ger dem ett försumligt utseende, men den estetiska aspekten är inte den viktigaste eftersom de också skadar håret. hälsa i vardagen Upptäck, i resten av denna artikel, masker för att djupt befukta ditt skadade hår Varför är ditt hår skadat? Förutom de skäl som vi nämnde tidigare, skadat hår kan bero på för mycket sol exponering , havsvatten, klor som används i simbassänger, användning av varmt vatten, fläckar eller färgämnen.

(Naturläkemedel)

Hur man förbereder en naturlig kaffegrädde för ögat kontur

Huden runt ögonen är säkerligen den mest ömtåliga området och finaste av hela ansiktet . består av små talgkörtlar och genomgår en kollagenbrist, liksom elastin Eftersom detta är ett mycket känsligt område som utsätts dagligen för olika faktorer i vår miljö är ansiktet en av de första delarna av vår kropp som genomgår tecken på ålder.

(Naturläkemedel)