Från viss ålder, särskilt bland kvinnor, hud och muskler blir slappa armar.
Om du väljer att ta itu med detta problem på ett naturligt sätt, du inte bara förbättra utseendet på dina armar, men du kommer också att varna slapphet i allmänhet .
Discover i den här artikeln hur man gör med en speciell diet och några huskurer.
protein är viktigt för hälsan och, i det här fallet, det hjälper oss feed och fast i huden och muskulaturen.
Om vi inte konsumerar tillräckligt med protein, våra muskler lätt förvandlas till fett.
det är mycket viktigt att välja kvalitet protein, lättsmält, och inte övermål inte
Ett bra sätt att kontrollera kvantiteter är att äta en proteinration med varje måltid.
För att göra detta måste det undvikas de hälsosammaste proteinerna, som är fallet med rött kött, kött eller mejeriprodukter som innehåller mycket fett
Väljer följande alternativ :.
När en del av vår kropp ackumulerar överflödigt fett eller vätska och huden blir mer släckt, dräneras giftiga ämnen är inte effektiva
För att eliminera dessa toxiner på det enklaste sättet, det vill säga genom porerna, och förbättra hudens fasthet rekommenderar vi att du ansöker lera, minst en gång i veckan.
Detta steg är viktigt för att fasta huden eftersom armarna ofta är en glömd del av vår kropp tills vi ser de första tecknen på fläckhet.
För att återfuktas, du kan använda någon naturlig fuktgivande lotion som är väldigt näringsrik.
Du kan prova mandelolja, olivolja eller kokosnötolja.
Så att muskeln inte är slagen måste den göras till jobbet, för om den förlorar sina vanliga funktioner kommer den att förlora sina förmågor.
Det är inte nödvändigt att göra övningar med hantlar eftersom du kan använda ett ganska tungt föremål hemma, för att flytta armarna i alla riktningar.
Tilldela 5 till 10 minuter om dagen för att förstärka dina armar, och på kort tid försvinner flacciteten
Kallvattnet är en utmärkt tonik, eftersom det förbättrar blodflödet direkt.
Med dessa enkla tips kommer du att påskynda processen med att tona dina armar och få omedelbar effekt och större fasthet. din hud
Bilder av sparky, steffenz och Chris Applegate
Vad är fördelarna med vitlök under kudden?
Vitlök är en mycket gammal mat som har använts som en konditor i många rätter och som en aktiv ingrediens i hundratals lösningar. Det är en nära släkting till löken och även om lukten inte är trevlig är den en av de mest konsumerade av folket i hela världen. I antiken, det användes som en krydda i rätter som repellerande sjukdom och som ett motgift mot avvärja demoner.
7 Muskelavslappnande som naturen ger oss
The Muskelspänning är en vanlig smärta som ofta uppstår på grund av ålder men också på grund av överdriven fysisk aktivitet, skador och vissa sjukdomar. Om och när den minskar förbrukningen av smärtstillande medel och vila, men i många fall behövs andra terapier för att återhämta sig helt. Om dessa onda är sporadiska vanligtvis många patienter lider återkommande på grund av dåliga vanor eller felaktiga arbetsställningar.