Tips för att hålla och förbereda dina advokater
Avokado är mycket mångsidiga livsmedel , som vi kan använda i många recept, till exempel smoothies eller guacamole, men också i olika naturläkemedel eller masker av skönhet.
Den enda nackdelen med den här så läckra produkten är att den tenderar att oxidera mycket snabbt.
Det kan förlora all sin friskhet och mörka i full hastighet, vilket ibland förhindrar oss från att konsumera dem.
De flesta vet att för att göra det mesta av fördelarna med en advokat, måste du konsumera det så mycket som möjligt. Men vi ger dig några råd senare av den här artikeln, så att du kan konsumera den längre.
Håll hela gröna avokadoer
Efter att ha köpt din avokado,
lägg dem i tidningspapper. Även om det kan tyckas ojämnt, är det ett knep som gör att frukten kan mogna mycket snabbt. Utan den här lilla tidningen kan avokado ta 7 dagar att mogna, vilket kan vara intressant om du vill inte äta den eller använda den direkt.
Men om du har en önskan att äta den, lägg ett äpple eller en banan i tidningen och låt det stå vid rumstemperatur
Om du någonsin vill att dina avokadoer ska förbli gröna, håll dem borta från solljuset
och kyl dem inte, eftersom detta saktar ner sin mognadsprocess och du kan skicka lite mycket hård frukt till en advokat Decaying på mycket kort tid Kontrollera din avokado varje dag
- Smaka dem försiktigt för att se om de är mogna. Massan av en mogen avokado sjunker något om du känner det.
- Du kan hålla avokadoerna vid rumstemperatur i ungefär en vecka, om du köpte dem gröna.
- Läs också: De 10 fördelarna med kärnan av avokado för din skönhet och hälsa
Bevara gröna avokadoer redan skurna
Med hjälp av en borste täcker du båda sidorna av avokado med lite citronsaft.
På detta sätt sänker du oxidationsprocessen.
Om du inte har citron kan du använda apelsinjuice, ättika eller tomatjuice. Du kan då samla fruktens två halvor. Tanken är att så mycket som möjligt begränsa utsättningen av frukten till luften.
Slå slutligen avokado med filmpapper för att stänga det tätt.
Du kan också placera avokado i en lufttät låda, i en vakuumpåse eller i en fryspåse med stängning.
Målet är att förhindra att luften kommer i kontakt med köttet på frukten.
Placera din avokado i kylskåpet i några dagar eller tills det mognar. Håll hela mogna avokado
Sätt avokado i en plastpåse, ta bort så mycket luft som möjligt i påsen, stäng sedan den.
Sätt sedan din avokado i kylskåpet för att sakta ner mogningsprocessen.
Avokado du lägger i ditt kylskåp kommer att vara mycket längre
att om du behöll det vid rumstemperatur, så hade det gått väldigt snabbt.
Om dina advokater komma för mjuka eller du känner att de smälter under fingret när du rör dem, det beror på att de är för mogna och du kan inte konsumera dem. Håll mogna avokadoer utan kärnan
Om en av dina avokado inte har någon kärna, bör du applicera ett tunt lager citronsaft till fruktmassan, som utsätts för luften.
Kom ihåg att det fungerar med juice av citrusfrukter eller olivolja.
Oljan verkar inte direkt på oxidationen av frukten, men mer om sin exponering för luft.
linda sedan dina advokater i plastfolie eller en plastpåse.
Om du använder olivolja i stället för citronsaft bättre sedan svepa din advokat i plastfolie, eftersom denna kombination kommer att helt isolera frukten.
- Slutligen, placera avokado i kylskåpet.
- Håll mogna avokado skära med sin kärn
- Håll kärnan på halva advokat du inte kommer att använda.
Detta kommer att bidra till att minska hastigheten på oxidationsprocessen.
sedan svepa din advokat i pappersfilm. Placera den i kylskåpet och kontrollera med jämna mellanrum är mogna tillstånd. i allmänhet, en vägg advokat och redan klippa, lagras på detta sätt kan vara hålls mellan en och två dagar
Läs också :. 9 raskande skäl till varför vi devrion s äta avokado
Frys advokater
För att förverkliga denna process, föreslår vi att du skär avokado i hälften med en vass kniv.
Så Sätt kniv i avokado, bryta i halv och dra lite på de två halvorna för att skilja dem. Ta sedan bort kärnan och skala dem.
för att separera massan från huden, kan du använda en sked eller fingrarna direkt om advokaten är mogen.
Gör en puré med frukten innan plats i frysen.
Om du fryser hela din eller skära avokado, kommer det att ändra färg och förlorar sin konsistens, smak och kvalitet.
Lägg till lite citronsaft till massa av avokado, sedan lägga allt i din mixer.
Blanda tills en slät, jämn konsistens.
- sätta purén i en lufttät behållare, som du sedan placera i frysen.
- genom att lagra din advokat på det här sättet kommer du att kunna hålla i 6 månader.
- denna metod är perfekt om du använder din advokater att göra smörgåsar eller du infoga dem krämiga preparat.
Dessa knep är enkla att på plats och hjälper dig att hålla dina advokater.
Du behöver inte s behöver en hel del utrustning för utveckling, och du kan lagra dina advokater till 6 månader! Vad mer kan du begära?
Effektiva tips för att förlora magen fett
Belly fett omger vitala organ och ligger under musklerna; en hälsosam kost och motion är nödvändiga för att eliminera det. För att förlora magen är det därför viktigt att öka dina utgifter, stärka dina magmuskler och följa en riktig kost. är också nödvändigt att eliminera en del dåliga vanor som tobak och alkohol.
6 Tips för att följa om du vill förhindra åderbråck
Ett av de bästa sätten att undvika åderbråck och förbättra blodcirkulationen är att sätta fötterna upp i flera minuter om dagen för att främja venös återgång. Åderbråck är dilaterade vener som vanligen förekommer på underdelen på grund av cirkulationsproblem. De indikerar att blodet har svårt att återvända normalt till hjärtat, antingen på grund av en inflammatorisk obalans eller på grund av ventilerna som tillåter dess passage försvagas.
