Lugna dina nerver med honung

Honung har många egenskaper, speciellt det att vara en naturlig kalvlösare för nerverna. Honung är ett ämne som bin gör med nektar blommor . Det är också känt för dess diuretika, befästande, laxerande och antibakteriella egenskaper, bland de många fördelar som det producerar på vår kropp. Förutom sina näringsmässiga fördelar, måste också erkänna dess terapeutiska egenskaper, eftersom många studier har visat dess läkande förmåga.

Dessutom honung fungerar som tonic för kroppen av konvalescenter. Det gör det möjligt att motstå infektion och hjälpa läkningen. Det stimulerar aptiten, reglerar intestinal transit och diures, förbättrar blod skick och stärker immunförsvaret som är ansvarig för att bekämpa infektioner.

Lugnande dygder

Honung har många terapeutiska egenskaper. Således innehåller den enkla sockerarter såsom fruktos och glukos, vilka båda är snabbt i blodet. Dess betydelse härrör från det faktum att glukos är väsentlig för neurons funktion. Det är därför som det är lämpligt att konsumera under nervsystemet och under trötthet Fysisk och psykisk Och eftersom glukos absorberas snabbare än fruktos, återställer den vitaliteten i musklerna samtidigt som man undviker kramper, kontrakturer och spasmer. Det hjälper också till att stabilisera blodsockernivån

Av alla dessa skäl rekommenderas det för personer med hjärtproblem, muskelsvaghet eller nervösa störningar. Detta ämne rikt på flavonoider, enzymer, karotenoider, fenoler och antioxidanter används också av idrottsmän. Och genom att underlätta absorption av tryptofan, har honung en lugnande och avslappnande effekt som inducerar sömn .

Å andra sidan är honung en hostavlastare och en expectorant. Det lindrar halsirritation, enkla bronkialprocesser och bihåleinflammation. För allt detta måste vi lägga till sin förmåga att lindra kronisk hosta när den blandas med lite nötaktig. För ont i halsen, läggs det till ett glas varm mjölk. Den senare beredningen rekommenderas också för att underlätta vila och få en lugnande effekt

Dess användning och dess fördelar

De viktigaste egenskaperna hos honung kommer från dess antiinflammatoriska, antiseptiska, antibakteriella och lugnande.

• Det ger lättnad för personer med magsår ta en matsked honung fasta kaffe och vänta en timme innan du börjar äta.
• Honey blandat med citronsaft lugna irritation i halsen, sänker feber och lindrar hosta.
• En tesked honung vid frukost ger extra energi för resten av dagen.
• Du kan till och med bota brännskador och sår med honung tack vare dess antiseptiska förmåga. Således är det läkning, det hjälper till att förhindra infektioner och till och med påskyndar processen med hudreparation! Det är ett utmärkt desinfektionsmedel för ytliga sår.
• Det förbättrar funktionen hos matsmältningssystemet och rekommenderas i fall av förstoppning.
• Med sin antiseptiska, skyddar mot infektioner.
• Det bidrar till att bättre absorbera vissa näringsämnen som järn och kalcium. Det bidrar till att stabilisera benets densitet. Det rekommenderas därför att konsumera det samtidigt som andra kalciumhaltiga matar.
• Det anses vara en prebiotisk mat på grund av dess höga innehåll av oligosackarider (kedjesocker).
• Det innehåller antioxidanter som skyddar mot sjukdomar som cancer och neurodegenerativa sjukdomar, inför åldrande (minimera cellskador som orsakar fria radikaler), som vetter mot inflammatoriska sjukdomar och hjärna och hjärt-kärlsjukdomar.

Den varma mjölken Till vilken honung läggs till är en ouppfödd lugnande. Det framkallar sömn och lugnar nervösa tillstånd och ångest.

Den mot-indikationer honung

Vissa nackdelar indikationer bör betraktas som lämpliga och de belopp som administreras. Medan honung är en naturlig sötningsmedel med flera fördelar rekommenderas det inte för spädbarn. Moms använder ofta honung tranquilize sina barn, men honung kan främja utvecklingen av sporbildande bakterier som clostridia ( Clostridium botulinum ) på grund av dess surhet.

Dessa sporer är bakterier i de flesta fall inte utgör någon risk för vuxna som har tillräckligt med magsyra, men barnen har ett matsmältningssystemet som misslyckas med att förstöra sporer. kan honung konsumtion därmed orsaka dem botulism. i alla fall, är det inte tillrådligt att söta livsmedel för spädbarn även med andra konstgjorda sötningsmedel om de är under arton månader.

å andra sidan, konsumtion honung kan öka mängden antioxidanter som finns i blodplasma. Detta kan vara ett problem eftersom många honung pastöriseras. industriella processer som används för att förhindra kristallisation av honung, för ed eliminera pollenpartiklar och för att förhindra bildandet av jäst på honung minska verkan av antioxidanter endast 30% kapacitet.

Andra lösningar för att styra irritabilitet

Många människor visar tecken irritabilitet. Detta händer när de känner att deras rädsla, osäkerhet, eller när de står inför en okontrollerbar situation och de känner inte att närma sig; eller om de känner tryck inom sin familj, deras par eller på jobbet Sedan kommer en känsla av ilska.

Det finns andra lösningar än honung för att lugna nerverna, vilja arbeta huvudet. Således blir det möjligt för en individ att möta oförutsedda situationer samtidigt som han håller sig lugn. Således, om sinnet är lugnt, kommer kroppen att göra samma sak och nervositet stunder kommer inte att hända igen

Andra idéer som kan omsättas i praktiken att hålla sig lugna:

• Ta en infusion av kamomill eller lime.
• Gör rörelser med kroppen långsamt och kontinuerligt.
• Practice andningsövningar andas in och andas lugnt.
• Lyssna på musik eftersom det är ett bra alternativ att vara lugn.
• ett varmt bad slappnar av musklerna och minskar spänningar.
• kan också räkna upp till 100 utan brådska, det fungerar!
• sinnet en stor makt. Mental visning vacker natur lugnar nerverna.
• En lugn, som en bit av naturen, ger lugnande förnimmelser.
• Skriv på papper de tankar som bedröva oss är ett bra sätt koppla av efter jobbet.
• Kommunikation kan fungera som en lugnare. Att kunna prata med någon och be om råd ger oss ett annat perspektiv på situationen.

Kanel Tea Fördelar

Utöver dess användning i konditorivaror har kanel använts sedan antiken av olika kulturer för dess fördelaktiga hälsoeffekter. Bland dem kan vi lyfta fram det faktum att detta är ett utmärkt mat för att avgifta, för att minska nivån av glukos i blodet, att banta, för att reglera de regler och kampen mot matsmältningsbesvär.

(Naturläkemedel)

Den dubbelhaka tre mirakulösa botemedel och okända

Den dubbla hakan är en aspekt av vårt ansikte som missfördelar våra egenskaper och vår profil, och är svår att eliminera, om vi inte tillgriper kosmetisk kirurgi. I den här artikeln, ger vi dig tre fantastiska naturläkemedel som hjälper dig att förhindra en dubbelhaka och ta med lite uthållighet. Hur bekämpa dubbelhaka?

(Naturläkemedel)