Rengör orenheterna på din hud om en månad

För att rengöra vår hud av föroreningar och göra den homogen och lysande behöver vi göra en fullständig rengöring på utsidan och på insidan, genom att avgifta organ som har funktion att ta bort toxiner genom huden. I denna artikel kommer vi att förklara hur man utför en djup rensning av huden med naturliga behandlingar och korrigerande medel, idealisk för hud överflödig fett eller blandad hud som har tendenser mot blackheads, akne, kokar etc.

Sanera tarmarna

Tarmarna är organ som är intimt förbundna med vår hud. Det första steget är att städa dem ordentligt och se till att de fungerar ordentligt.

Det vanligaste problemet med dessa organ är förstoppning , vilket genererar ackumulering av giftiga ämnen. Om dessa inte elimineras naturligt integreras de så småningom i blodflödet, vilket kräver att kroppen gör allt för att ta bort dem genom huden, i form av föroreningar, svett etc. Det Det finns flera naturliga metoder för att rensa tarmarna och undvika förstoppning:

Ät mogna frukter och färska grönsaker dagligen, särskilt frukter som plommon, fikon eller äpplen och gröna grönsaker som spenat eller chard.

• Lägg till linfrö till våra rätter.
• Ät alltid fläskkornsprodukter: bröd, pasta, ris, vete etc.
• Ta kosttillskott baserat på magnesiumklorid
• Drick två glasögon varmt vatten på en tom mage
• Dricker mycket vatten under dagen
• Gör eventuellt vatten med vatten, om så är nödvändigt, dessa är mycket mer naturliga än de kemiska klyftorna vi finner i apoteket.
• Under rengöringsmånaden, vi måste följa dessa tips tills vi märker att våra tarmar fungerar ordentligt.

Ta medicinska teer

Det finns några medicinska växter som hjälper oss att rengöra huden från insidan.

Det är möjligt att under de första dagarna märkte vi mer föroreningar , men det här är vanligt vid utförandet av denna typ av internrening. Snart kommer vi se att de kommer att försvinna och vår hud börjar bli renare. Grön Nässel:

• Denna vilda växt har egenskapen att tvätta och försköna huden, såväl som att rena huden. organism Burdock
• : En avkok av denna rot är mycket användbar i fall av viktiga föroreningar som akne eller kokar. Det är också mycket fördelaktigt för njurarna Grönt te
• : Grönt te är renande och mycket rik på antioxidanter. Det har också föryngrande Dandelion.
• denna blomma renar i allmänhet, rengöring av lever, njurar och hud I renaren månaden kan vi alternera eller kombinera dessa. infusioner, men det är absolut nödvändigt att dricka tre små koppar om dagen.

Daglig hudrening

När vi har planerat vår inre rengöring är det grundläggande att lära oss hur vi ska ta hand om vår hud utanför. Vi rekommenderar att du följer dessa steg dagligen:

Tvätta ansiktet varje morgon med kallt vatten

• Applicera en naturlig tonic, som kan vara
• rosevatten, häxhasel eller kamomillvatten . Efter torkning, fuktar huden. Om du inte har tillräcklig fuktighetskräm kan du använda en vegetabilisk olja:
• jojobaolja (för fet hud), kokosnötolja (för kombinationshud) och argan- eller mandelolja ( för torr hud). Massage försiktigt ditt ansikte för att absorbera oljor och främja naturlig hudregenerering.
• På kvällen, repetera exakt samma steg innan du lägger dig. Om du hade smink, glöm inte att ta bort smink genom att alltid använda naturliga produkter.
• Spolning och näring en gång i veckan

Under den stora rengöringsmånaden måste du utföra en gång i veckan följande behandlingar : Exfoliering av huden och applicering av en närande och renande mask

Exfoliering eller peeling är grundläggande för att hjälpa oss att eliminera föroreningar och är en av de enklaste metoderna. Det består av att använda salt eller socker blandat med aloe vera (eller olja om vi har torr hud), med vilken vi kommer att försiktigt massera huden. Sedan sköljer vi huden med varmt vatten och vi kommer att applicera en renande mask och fuktkräm som vi kommer att förbereda med grön lera blandad med naturlig yoghurt. Vi kommer att applicera det och låt det fungera i ungefär en halvtimme tills lera torkar. Sedan kommer vi att ta bort det med ljummet vatten och vi kommer att applicera vår vanliga fuktkräm.

Dessa behandlingar kan göras efter månatlig rengöring men det rekommenderas också att göra dem var 10 eller 15 dagar.

Bilder av danny O, bkajino, MyTudut och Wildbeauty

Vad grönsaker prioritet under en diet?

Alla grönsaker är viktigt i kosten bantning eller för att bibehålla en idealvikt. Men vissa hjälper oss att smala snabbare än andra tack vare deras specifika egenskaper som eliminerar fett och vätskor. Upptäck vilka grönsaker som har hemligheten att gå ner i vikt för att inkludera dem i din dagliga menyer Sallad Gröna grönsaker, särskilt sallader, är matrika med vitaminer och mineraler, som magnesium.

(Skönhet)

3 Sätt att minska dubbelhaka och tonen halsen

Dubbelhaka är en ansamling av fett under hakan, vilket orsakar en mycket irriterande kosmetiskt problem för dem som lider. som med någon annan del av kroppen där det är lokaliserad fett påverkar dubbelhaka både män och kvinnor , särskilt i vuxen ålder. dubbelhaka visas eftersom detta lokaliserad fett är orsakas oftast av problem såsom fetma och övervikt ; dåliga vanor som stillasittande livsstil, rökning och dålig näring för genetiska eller hormonella orsaker eller åldrande.

(Skönhet)