Upptäck den lila morot: källa till hälsa och lämpar sig för viktminskning

den lila moroten är rikt på antocyaniner, som är antioxidanter som ger den här färgen och som hjälper oss att minska inflammation och även vissa typer av cancer.

det är konstigt att tänka på en morot utan sin attraktiva orange färg. Men även om det låter konstigt, lila morot var tidigare den vanligaste och mest konsumeras i befolkningen i Asien och Europa.

De lila morötter går tillbaka århundraden 2000 BC de var arabiska handlare som populärt i olika länder i århundraden.

Och på den tiden, morötterna i olika färger flödade. Beroende på området och komponenterna i landet av kultur, kan man hitta vita morötter, gul till en djup lila som var nästan svart.

Men, morötter och apelsiner? Denna mångfald dök upp i Nederländerna under sextonhundratalet.

I verkligheten är de inget annat än hybrider, en kombination som skapats av holländska bönder som ville hylla en punkt i det kungliga huset Orange.

de har varit så framgångsrika, de var snabba att sälja utanför sina gränser genom att installera ett oslagbart marknaden fram till idag.

en berättelse, förmodligen , nyfiken och väldokumenterad bara förklara varför det var mer vanligt att se så många lila morötter på våra marknadsstånd.

Men de gör en comeback och ibland betraktas som en "super mat".

nedan förklarar vi allt en lila morot kan göra för dig.

purple morot friska genom

börja med att titta på vad som ger denna färg så singular. Detta är en vattenlöslig substans som kallas antocyaninfärgning.

Upptäck Hur man förbereder hälsosamma soppor?

• Antocyaninfärgning är en antioxidant som finns i olika livsmedel såsom röda druvor, aubergine, tranbär, bönor röd, rödkål och granater.
• det redan gissa städer livsmedel är friska och också dra slutsatsen att de döljer en stor medicinsk kraft som lila morötter.
• de kan för att förbättra vår hjärthälsa, är anti-cancer och minska det onda kolesterolet eller LDL.
• kraften i antocyaniner som finns i lila morötter rekommenderas för diabetiker.
• sin konsumtion reglerar sockernivån blodet.
• Deras antioxidanter skyddar blodkärl och neutralisera enzymerna som skadar kollagen och bindväv.

den lila morötter och viktminskning

Du kanske apprendr e att lila morötter är mycket låga i kalorier. Du kan äta dem naturligt eller ångad. De är satiating och vi kommer att erbjuda en hög nivå av fiber.

• Det är också intressant att veta att grönsaker kommer att bidra till matsmältningen. På detta sätt kan vi inte bara kommer att minska blodsockernivån, men vi kommer också att ta upp mer näring genom fibern.
• Majoriteten av fibrerna i lila morötter är inte lösliga. De absorberar vatten i mag-tarmkanalen, som bildar en gel-liknande substans.

gradvis i transit genom tarmen, de kommer att ta bort gifter och minska kolesterol gång kom i blodet .

De är bra för att minska åderbråck

Om du har åderbråck vener eller venös insufficiens, kan lila morötter minska smärta och tryck.

• Återigen, det är dessa antocyaniner som hjälper oss genom sin antiinflammatoriska kraft. I sin tur optimerar de blodflödet
• Lila morötter aktiverar en serie proteiner som kan reparera skadade blodkärlsväggar , vilket förbättrar vårt kärlsystems hälsa.

det måste sägas dock att de inte kommer att ta bort våra ådror, men de lindrar deras symptom.

Lämplig för att förhindra koloncancer

lila morötter, som tranbär, rädisor eller svarta druvor har lämpliga mineraler och antioxidanter som skyddar oss med spridningen av cancerceller.

• en studie i avdelningen av Nutrition och livsmedelsvetenskap vid University of Maryland (USA), regelbunden konsumtion av dessa livsmedel hämmar tillväxten av dessa skadliga celler i tjocktarmen
• Men kom ihåg: .. alltid letar efter ekologiska produkter för att garantera säkerheten för dessa livsmedel

naturliga juicer karoten violett och äpple du

En sensationell sätt att göra det mesta av fördelarna med lila morot är att laga en god juice. Det är idealiskt att börja dagen eller att följa en del av våra middagar.

Upptäck 5 skäl till varför du bör äta aubergine middag

Vi förklarar hur man förbereder.

Ingredienser

• 2 viol
• morötter 1 äpple
• saften av 1/2 citron
• 1 glas vatten (200 ml)

Framställning

• vad vi gör första är att tvätta lila morötter och äpplet. Då kommer vi att skära äpplet i fyra delar för enkel blandning.
• Därefter kommer vi att blanda morötter och äppeljuice kommer att betala och vår favoritdrink.
• När detta är klart kommer vi att lägga glas vatten och saften av 1/2 citron. Blanda väl och dryck.

De smak varierar från syra och smuts smaka färsk som glädja dig och fylla dig med hälsa.

inte motstå om du inte redan vet fördelarna med morötter violetter, det är dags.

Smoothies för att rensa artärerna

Fett och saltförbrukning är en av huvudorsakerna till att vårt blod inte kan strömma ordentligt genom våra artärer. Arteriella väggar samlar farliga ämnen och förhindrar blod att cirkulera normalt Vi måste inte ta kontroll över vårt kolesterol lätt eftersom det har stor inverkan på förekomsten av hjärtsjukdomar och hjärt-kärlsjukdomar.

(Naturläkemedel)

Förbered detta recept och säg farväl till rygg och leda smärta

Rygg- och ledvärk är mycket vanliga hos befolkningen , och det är faktiskt de främsta orsakerna till medicinsk konsultation. Generellt är de orsakade av oproportionerliga ansträngningar under arbetsdagen, även om de också kan vara resultatet av vissa trauma eller sjukdom. De flesta fallen är svaga fall och kan lösas genom vila, smärtstillande användning och övning.

(Naturläkemedel)