den lila moroten är rikt på antocyaniner, som är antioxidanter som ger den här färgen och som hjälper oss att minska inflammation och även vissa typer av cancer.
det är konstigt att tänka på en morot utan sin attraktiva orange färg. Men även om det låter konstigt, lila morot var tidigare den vanligaste och mest konsumeras i befolkningen i Asien och Europa.
De lila morötter går tillbaka århundraden 2000 BC de var arabiska handlare som populärt i olika länder i århundraden.
Och på den tiden, morötterna i olika färger flödade. Beroende på området och komponenterna i landet av kultur, kan man hitta vita morötter, gul till en djup lila som var nästan svart.
Men, morötter och apelsiner? Denna mångfald dök upp i Nederländerna under sextonhundratalet.
I verkligheten är de inget annat än hybrider, en kombination som skapats av holländska bönder som ville hylla en punkt i det kungliga huset Orange.
de har varit så framgångsrika, de var snabba att sälja utanför sina gränser genom att installera ett oslagbart marknaden fram till idag.
en berättelse, förmodligen , nyfiken och väldokumenterad bara förklara varför det var mer vanligt att se så många lila morötter på våra marknadsstånd.
Men de gör en comeback och ibland betraktas som en "super mat".
nedan förklarar vi allt en lila morot kan göra för dig.
börja med att titta på vad som ger denna färg så singular. Detta är en vattenlöslig substans som kallas antocyaninfärgning.
Upptäck Hur man förbereder hälsosamma soppor?
Du kanske apprendr e att lila morötter är mycket låga i kalorier. Du kan äta dem naturligt eller ångad. De är satiating och vi kommer att erbjuda en hög nivå av fiber.
gradvis i transit genom tarmen, de kommer att ta bort gifter och minska kolesterol gång kom i blodet .
Om du har åderbråck vener eller venös insufficiens, kan lila morötter minska smärta och tryck.
det måste sägas dock att de inte kommer att ta bort våra ådror, men de lindrar deras symptom.
lila morötter, som tranbär, rädisor eller svarta druvor har lämpliga mineraler och antioxidanter som skyddar oss med spridningen av cancerceller.
En sensationell sätt att göra det mesta av fördelarna med lila morot är att laga en god juice. Det är idealiskt att börja dagen eller att följa en del av våra middagar.
Upptäck 5 skäl till varför du bör äta aubergine middag
Vi förklarar hur man förbereder.
De smak varierar från syra och smuts smaka färsk som glädja dig och fylla dig med hälsa.
inte motstå om du inte redan vet fördelarna med morötter violetter, det är dags.
Lär dig hur du använder havregryn för bantning
Havre är en naturlig del med en stor närande kraft. Hans bidrag till organisationen är sådan att det har varit basföda för många kulturer under många år . är därför det kallas "queen of spannmål" därför att dess höga halt av protein, vitaminer, kolhydrater, mineraler (kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium och mangan ) och andra näringsämnen, gör den unik i familjen av spannmål.
Recept för att rengöra din kolon
Den kolon, även känd som tunntarmen namn är det organ som ansvarar för att flytta och eliminera allt avfall som våra kroppar inte längre behöver. Upprätthålla en hälsosam kolon är synonymt med god hälsa, eftersom dess funktion är avgörande för de andra i vår kropp organ fungerar på rätt sätt, och påverkas inte av gifter spridning.