7 Varningssignaler om dålig cirkulation som vi ofta ignorerar
Dålig omsättning påverkar en stor del av befolkningen . Så mycket så att nästan 80% av personer över 60 påverkas.
Föreställ dig ett ögonblick som ett mycket komplext men perfekt nätverk av vägar och motorvägar, som består av vener och artärer. Förflyttningen är konstant
Tack vare det kan mer än 5 liter blod transporteras och distribueras i hela kroppen.
Dessutom har näringsämnen, hormoner och alla dessa komponenter som garanterar "liv "och våra organ fungerar ordentligt i blodet.
Det är därför nödvändigt att ändra vissa mönster. Dålig cirkulation är inte ett problem som endast är relaterat till ålderdom.
Om vi är unga eller yngre måste vi vidta åtgärder för att bekämpa detta problem, vilket även om det är tyst kan visa uppenbara symptom.
Ineffektiv blodcirkulation orsakar infarkt, blodproppar, åderbråck, ictus ...
Vi behöver förbättra vår livsstil och de viktigaste symptomen på dålig blodcirkulation, så i denna artikel erbjuder vi dig 7 egenskaper att överväga.
1. Fläckarna på huden, symtom på dålig blodcirkulation
Läkare berättar om synliga symtom och tysta eller nästan omärkliga symtom.
Fläckar, hudfärgsändringar eller ännu torrare hudutställningar att vårt blod inte cirkulerar på lämpligt sätt.
En av de första symptomen på dålig cirkulation är de röda fläckarna som förekommer på fötterna eller benen.
Det här är först och främst små lila oregelbundenheter som gradvis blir sår
Upptäck: Banan och potatisjuice för att behandla magsår
2. Svullnaden av fötterna
Vi tror att när det finns ett underskott i blodet, är våra extremiteter de sista som får blodförrådet, rik på syre och näringsämnen.
- Om blodet inte kommer fram inte i samma mängder i fötterna, försöker vår kropp att minska denna dekompensation med ackumulering av vätskor. Detta kallas "ödem".
- Denna brist på berikat blod orsakar cyanos. Vi kommer att se att våra fötter kommer att bli lila och svälla oväntat.
Fingrarna kommer också att se lite blåst ut, som om vi hade ett skott.
3. Hårförlust och sköra naglar
Hårförlust och sköra naglar kan vara ett symptom på ohälsosam mat eller till och med stress.
På samma sätt kan innebära att vår kropp inte tar emot inte tillräckligt med näringsämnen i blodet.
- Dålig cirkulation resulterar i torrt, bräckligt hår som ibland tenderar att falla på plats.
- Vi kan också märka någon form av "brännskador" på naglarna. Ibland kan du bara peka på något för att märka att de bryts omedelbart.
4. Långsammare matsmältning
En långsam matsmältning där gaser, surhet och jämn förstoppning uppträder kan vara ett symptom på dålig blodcirkulation.
5. Köld, infektioner och virus med repetition
Dessa data är förvånande men det måste beaktas: ett svagare immunsystem med svagare försvar kopplas till dålig omsättning.
Upptäck: Rengör din lever och stärka ditt immunsystem med ingefära te
- När blodflödet är långsammare slutar vår kropp att upptäcka och bekämpa patogener med effektiviteten i början av året.
- Detta kan märkas när sammandragningen av sjukdomar är mycket snabbare än hos andra människor. Dessa symptom är relaterade till det faktum att vår kropp redan arbetar med "långsammare" antikroppar och med en ineffektiv responskapacitet för att skydda oss .
- 6. Kallhänder och fötter
Detta symptom är mycket vanligt. När vårt blod cirkulerar med lämplig hastighet hålls vår kroppstemperatur i en idealisk takt.
Men om blodcirkulationen är långsam, lider den inre temperaturen och vi lider av variationer.
- En gång Dessutom är det händer och fötter som kommer att känna sig mest. De kommer att bli kallare.
- Men innan du drar denna slutsats, kontakta din läkare.
Kalla fötter och händer beror ofta på hypothyroidism, Raynauds syndrom eller anemi.
- 7. Denna utmattning som följer med oss hela tiden
När blodflödet är saktat uppstår problemen. Den som vi märker mycket snabbt är utan tvekan trötthet.
Upptäck: Hur man förbereder ett alkaliskt vatten för att gå ner i vikt, lindra utmattning och förebygga sjukdomar?
Vi vet att det kan bero på överskott på arbetsplatsen, i en tid av stress eller till och med en sjukdom
Men dålig blodcirkulation är kopplad till ett lägre bränsleintag som administreras till musklerna.
Om vår kropp är mindre drivs av syre och näringsämnen, han kommer att känna sig mer trött.
Kort efter arbetets början börjar klättra trappor eller försiktiga övningar, smärtor, trötthet och sjukdom.
Om så är fallet, gör inte det Känn dig fri:
Kontakta din familjläkare för instruktioner . Den här tysta fienden bär med sig tusentals människor varje år, och du kan undvika det! Börja ta hand om dig själv idag!
Om du går idag kommer dina ansträngningar från igår vara värdelösa.
Om du går, håller du fast. Om du säger till dig själv att du inte kan stå längre och tillåta att dina förhoppningar blir tårar, allt vad du gjorde igår, varje barriär förstördes och varje framgång som uppnåtts i tystnad kommer inte att tjäna dig någonting. Vi har på våra axlar slag som vi bara är medvetna om.
Vad säger man till en sorgande person
När en person går igenom en sorg, måste vi vara mycket försiktiga med vad vi säger och hur vi ska prata med henne. Det är ett mycket känsligt ögonblick, känslor är på huden och takt är viktigt. Därför kommer vi idag att upptäcka några saker vi måste säga till en person som går igenom en sorg och de vi också måste hålla käften Ibland, i vår önskan att hjälpa, gör vi motsatsen.
