10 Naturliga behandlingar för att behandla en inkontinensblåsa
En inkontinenta urinblåsan kan sätta oss i mycket pinsamma situationer, särskilt om man betänker att en enkel hosta, en nysning, en explosion av skrattar eller snappar kan orsaka urin att läcka. Om du har svårt att hålla tillbaka när du känner att du urinerar, kan du få urininkontinens. Goda nyheter är att det finns naturliga läkemedel som följande naturliga behandlingar för att behandla en inkontinensblåsa!
1. Fastställande av en vätskeintagskontroll
Precis som alla livsmedel som konsumeras i en kost, i det här fallet måste du göra en lista med drycker att du absorberar varje dag för att få en konkret uppfattning om vad du brukar dricka när du dricker (det vill säga före sömnen osv.) och att ta reda på är de drycker som orsakar problem (till exempel kaffe eller läsk)
2. Den Gosha-Jinki-gan mot inkontinenta blåsan
Några viktiga studier i Japan har etablerat en relation mellan gosha-Jinki-gan, ett naturläkemedel, och en minskning i frekvensen av urin , blåsans sammandragningar och nattlig urinering, hos både män och kvinnor
3. Blåsträning
Blåsträning är den mest lämpliga icke-medicinska behandlingen för blåsinkontinensen Det innebär att träna blåsan för att hålla urinen längre innan du går på toaletten .
4. Buchu-växten
Buchu-växten är en växtbaserad läkemedel som används ofta i Sydafrika för att behandla blåsinfektioner och njureinfektioner, den har antiinflammatoriska egenskaper, antibakteriella och diuretika som renar och läker urinsystemet
5. Absorberande blöjor
Det är inte en behandling utan en tillfällig lösning Så länge du inte har lärt sig att kontrollera urinen att urinera, kan du använda absorberande blöjor som man bär i sina underkläder för att samla och absorbera oavsiktliga läckor.
6. Hjärtat av vild palm
Vetenskapliga studier har etablerat en koppling mellan antiinflammatoriska egenskaperna hos vild palm hjärta ( Serenoa repens ) och minskningen av det akuta behovet av att urinera, speciellt när det gäller män med hypertrofierad prostata.
7. Pelvic floor övningar
De kallas också Kegel övningar; Dessa övningar i bäckenbotten är utformade för att stärka musklerna som styr urinering och dess flöde
8. Vitamin C
till Kosttillskott vitamin C rekommenderas för sin förmåga att bekämpa oxidativ stress, som kan irritera nerver runt blåsan, vilket kan leda till inkontinens av urin.
9. Gå ner i vikt
Fetma är dåligt för lederna eftersom de måste bära övervikt, och på samma sätt, det minskar elasticiteten hos ringmuskel av urinblåsan och kan orsaka urininkontinens. Viktminskning hjälper till att minimera dessa villkor!
10. Quercetin
Quercetin är en naturlig antiinflammatorisk som ofta rekommenderas av naturläkare, som minskar trängseln att urinera inkontinens.
10 Huskurer med olivolja som du inte visste
Olivolja är en av de grundläggande beståndsdelarna i Medelhavsdieten dieten~~POS=HEADCOMP, känd för sina olika användningsområden , dess angenäm smak och dess många hälsoegenskaper och skönhet . det är ett livsmedel som har en hög halt av hälsosamma fetter, antioxidanter, vitaminer och mineraler som bidrar till en väl fungerande organismen och förebyggande av många sjukdomar.
Tips för att avgifta dina njurar och blåsor
Friska njurar utan någon toxin , är en av de viktigaste nycklarna för att njuta av god allmän hälsa. och om ovanpå det, du tar hand om din urinblåsa, kommer du att inte lida av frekventa infektioner, vilket kan vara mycket besvärligt varje dag. Vill du veta några enkla tips för att skydda dig mot toxiner?
