4 Vanliga misstag i parförhållanden
Under vår livscykel och emotionella lär vi oss bättre om varandra. Vi drar också slutsatser från våra misstag och barriärer, som vi ibland ställer oss själva, eller påför oss att vi är lyckliga.
Det är inte lätt att identifiera dem. Vi handlar ibland felaktigt, för i stället för att få tillgivenhet och respekt ger vi osäkerhet och otrohet.
I denna artikel kommer vi att se alla små fel som kan sätta avstånd i ett par.
1. Att älska är inte bara att säga "Jag älskar dig"
Det är säkert att du redan har levt ett fridfullt förhållande, i vilket du saknar en "Jag älskar dig" dag. Men även om de kan trösta dig, är ord inte det enda sättet att uttrycka kärlek.
Handlingar visar också den kärlek som en person kan ge oss.
- Varje person uttrycker sin kärlek på sin väg. Vissa är mer uttrycksfulla, andra är stängda, men visa sin tillgivenhet på ett sätt som du bör kunna förstå. De som uttrycker mindre ogillar nödvändigtvis mindre. Alla aspekter av en person måste beaktas
- Vissa människor förväntar dig till en nästan konstant uppmärksamhet. kyssar, kramar, smeker ... Men vi har inte samma behov, och du kanske inte kan deras ta med den dosen av kärlek. Detta betyder inte att du älskar mindre.
- Kärlek uttrycks också i ögonen, eller när personen är närvarande när du behöver det . I denna dagliga leende, denna ovillkorliga stöd, eller beundran hon tar dig, är en person kan uttrycka sin affection.Il klart att vi ibland vill vår partner att vara lite mer uttrycksfulla, han berätta för oss varje dag vad han behöver. Men vad som verkligen är viktigt, är att när den gör det, så otillräcklig som det kanske låter, uppfattar dig absolut uppriktighet.
- döma människor efter deras handlingar, och inte av deras ord. Ord kan ta form av lögner, eller kan användas för att överdriva och göra saker större. Det är svårare att ligga i ord än i gärningar. Värdera hur din partner behandlar dig, bryr sig om dig och respekterar dig. Det är där sann kärlek är. Om du är en av de personer som behöver daglig expressivitet, och du tycker att din partner "gillar dig mindre än du vill", prata med dem. honom. Uttrycka dina behov till honom
- 2. Att älska betyder inte att ge allt utan att ta emot någonting i utbyte.
Det är ett fel som man finner i många par. Vissa människor tror att att älska någon betyder att ge allt till honom, att offra allt för honom utan villkor och utan begränsning
. Men akta dig: Du måste älska med visdom och balans. Ge dig själv fritt, med vetskap om att du kommer att bilda ett "lag". Du erbjuder och hon erbjuder. Du berika det och det berikar dig. Du tränar, tack vare din mognad och din personlighet, en enda enhet som du växa tillsammans varje dag.
- Om du ger allt för den andra personen, det kommer en dag när du känner dig helt tom, men också mycket frustrerad
- . Du kommer att inse att du utan att veta hur du har byggt en vägg runt dig som helt omsluter dig och att du inte har någon flykt. Vänta på den andra personen att göra saker åt dig, betyder inte att vara självisk. Att vara ett par handlar om att bry sig om andra och få glädje. I båda riktningarna 3. Om något stör mig, håller jag mig och väntar på den andra för att inse hans misstag.
- Ingen är divinerare. Ett fel som vi faller regelbundet är att tro att när något skadar oss, vi eller obehag, vår partner kommer att inse. Det är därför ibland i stället för att uttrycka oss i högt vad gäller oss,
vi väljer tystnad, även för ilska.
det inte är känt varandra, försöker få hans uppmärksamhet och så småningom klandra honom en massa saker.
Denna strategi är mycket omogen. Om något gör ont, var inte tyst. Och viktigast av allt, väljer inte att kasta spader på din partner, tills han inser något. Du kommer att falla i en ond cirkel av ilska och skandal, vilket inte kommer att göra något. Var jakande. Om du är orolig, uttryck dig själv.
Om något gör ont på dig, säg det högt. Om du behöver något, fråga efter det. Du kommer att leva i flera år med din partner, så du måste lyckas nå ett förhållande av dialog och kompromiss, vilket inte är ett slagfält.
4. Bygg inte hela världen runt din partner Låt oss ta ett exempel. Du startade ditt förhållande väldigt ungt. Hela världen är centrerad kring en och samma person, vilket kan vara positivt, eftersom det är den person som du har valt att tillbringa resten av ditt liv. Men också beakta följande aspekter :
Du måste fortsätta att blomstra som en person.
Detta innebär att du måste fortsätta att lära dig att experimentera. Ge inte upp dina studier, vänner och arbeta.
Ett förhållande är väldigt viktigt. Men andra områden i våra liv är lika viktiga.
- En professionell utbildning, en grupp vänner, personligt utrymme är alla saker som gör att du kan berika dig som person. Denna rikedom ger dig självkänsla och mer säkerhet.
- En person som känner sig självkänsla och känner sig trygg ger mer glädje och modenhet till ett förhållande. . Om du centrerar enbart runt din familj, och om du inte uppmärksam på din yrkesmässiga och personliga utveckling, kommer du att känna frustrerad och du anklagar din partner i denna olycka. växa som person, och inom ditt par.
- På så sätt hittar du sann lycka utan några hinder i ditt liv. Spelet är värt ansträngningen!
Mandel: Våra allierade mot kolesterol
Vill du kontrollera ditt kolesterol? Äta mandelburkar kan hjälpa! Studier har visat att att en näringsrik kost som innehåller mandlar effektivt kan sänka LDL: s dåliga kolesterolnivåer. Men det är inte allt: att äta mandel kan också skydda dig från diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och jämn viktökning eller fetma Mandelar har så många egenskaper, men den som intresserar oss idag är deras förmåga att sänka kolesterol!
6 Tekniker för att upprätthålla ryggraden
Vi spenderar många timmar sitter framför datorn eller står i arbetet och det har effekter på ryggraden. Att upprätthålla bra hållning är avgörande för hälsan på ryggen och för att undvika smärta och kontrakturer som är så vanliga idag. I denna artikel ger vi dig några tekniker som hjälper dig att anta korrekt hållning.
