Rosmarin åtgärder för att förbättra blodcirkulationen
Den rosmarin är en utmärkt ört som har mag-, cirkulations, antioxidant och vitaliserande hälsa.
i den här artikeln, vi ska förklara vilka egenskaper av rosmarin, och olika sätt att använda det och förbereda. infusion, alkohol, eterisk olja, honung eller som en kulinarisk krydda
rosmarin egenskaperna hos den
rosmarin ( Rosmarinus officinalis ) har följande egenskaper för hälsa:
- det förbättrar blodflödet
- det är en stor antioxidant
- det förbättrar matsmältningen och minskar obehag i det dagliga livet, såsom uppsvälldhet, gasbildning och gastrisk hyperaciditet ...
- Det minskar det smärtar under menstruationen, liksom de vanligaste symptomen som åtföljer dem (migrän, vattenretention, etc.).
- Det underlättar lever och gallblåsans funktion. Det är därför ett utmärkt botemedel mot gulsot (gulaktig hudfärg)
- Det läker anemi tack vare det höga järninnehållet
- Det minskar kolesterolnivåerna i blodet
- Det bidrar till att fördröja effekterna av degenerativa sjukdomar.
- Det är ett mycket fördelaktigt åtgärd i fall av matförgiftning.
rosmarin infusion
en infusion av rosmarin är ett av de enklaste sätten och ekonomisk nytta av egenskaperna hos denna växt.
den lämpligaste är att ta en infusion efter måltid för att hjälpa matsmältningen.
Hur man förbereder?
- Placera ett glas vatten (200 ml) att koka. När vattnet börjar koka, tillsätt en matsked torkade rosmarinblad och koka i 3 minuter.
- Stäng av värmen, täck pannan och låt stå i 5 minuter.
- Filter infusion och är redo att äta!
rosmarin alkohol
rosmarin alkohol är en gammal rättsmedel som gör det möjligt för oss att göra en mycket trevlig massage för att uppdatera huden, lugnar inflammationer som orsakar kramper och kontrakturer och förbättra blodcirkulationen i allmänhet (åderbråck, tyngd, celluliter etc.)
Hur man utvecklar?
- behöver du en glasburk som kan förslutas.
- Fyll den färska växter av rosmarin, om möjligt bara plockas. Den bästa tiden är när växten är i blom
- Fyll behållaren med alkohol vid 96 ° C (tillgänglig på apotek)
- Stäng glasburken och låt den macerate i 15 dagar på en mörk plats.
- Varje dag, skaka den i några minuter.
- gång den förflutna tiden, sila vätskan och förvara den på en mörk glasburk och väl tillsluten på en torr, kostnader.
eterisk olja av rosmarin hår
eterisk olja är ett utmärkt alternativ för rosmarin att ständigt nå.
det är utmärkt, till exempel hälsa vårt hår eftersom det förbättrar blodcirkulationen i hårbotten och förhindrar håravfall.
för att använda den, kan du lägga till några droppar eterisk olja av rosmarin till din vanliga schampo och använda den normalt.
Om du vill förbereda en punktlig naturlig botemedel kan du blanda lite kokosolja med lite smak rosmarin eterisk olja och använd den här blandningen för att massera håret
Låt på i 30 minuter och tvätta sedan ditt hår som vanligt
Rosemary honung
Honung rosmarin är den som bin producerar när de huvudsakligen odlar blommorna i denna medicinska växt.
Om honung är rå och obearbetade, är ett idealiskt sätt att konsumera rosmarin.
Det kännetecknas sålunda av en tjock konsistens och en ganska ljus färg.
Rosemary Honung kombinerar de medicinska egenskaper hos dessa två livsmedel, och är ett mycket effektivt botemedel mot
- Eliminera slem
- Lätta matsmältningen
- vitalisera kroppen
- Lugnare reumatiska smärtor
- Reglerings nervsystemet
- Kampen mot sjukdomar i andningsorganen
- öka immun
- Rensa sinnet
rosmarin som en kulinarisk krydda
rosmarin är en mycket vanlig krydda i medelhavsköket.
det är en utmärkt krydda som är används i stor utsträckning, särskilt i italienska köket, för att smaksätta bröd, focaccia och andra liknande recept.
att alltid ha en rosmarin krydda till hands, blanda olja extra jungfru med några dekal färsk rosmarin flickor.
Du kan också lägga till andra kryddväxter och vitlök.
Förvara den i en väl tillsluten flaska och du kommer att se att så långt som dagarna passerar, oljan kommer att vara mer välsmakande.
rosmarin har en mycket intensiv smak, så bara sätta i små mängder.
Bilder av netto efekt valp Kör och Alicia.
5 Naturliga smoothies att lindra långsam matsmältning
Till förbättra vår matsmältning, förutom att inkludera dessa smoothies i vår kost, är det bra att öka konsumtionen av naturliga och fiberprodukter och att dricka mycket vatten mellan måltiderna. Vi definierar digestion som en process som uppstår i kroppen för att absorbera näringsämnen och bli av med onödiga komponenter.
Undvik sömnlöshet på ett naturligt sätt! Steg 1: Bestäm om du har sömnbalans Om du inte har lyckats sova en enda natt behöver du inte inte oroa dig. om dessa episoder upprepas dagligen, och de ständigt bli värre, lider du förmodligen av sömnlöshet. Denna tillstånd som kännetecknas av en oförmåga att sova på natten, eller svårighet att sova Personer med sömnlöshet kan somna medan de första solstrålarna ska visas.
