Vegetabilisk majonnäs, Läcker och Mycket hälsosam
Idag föreslår vi dig att förbereda en utsökt kryddor: majones! Men den här gången kommer vi att inse det utan det klassiska tillsatsen av ägget Det handlar faktiskt om majoneser grönsaker och alternativ! Basen av dessa sista är gjorda med olika grönsaker. De är därför idealiska för dem som måste undvika mättade fetter! Det är också bra för veganer. Det är värt att prova, eftersom dessa majoneser är mycket enkla att göra och resultaten är utmärkta.
Så smakar du vegetabilisk majonnäs?
De kan användas på olika sätt. Till exempel för krydda sallader, sprida dem över kex eller toast, eller smaka en smörgås. Möjligheterna är väldigt många! I alla fall kan du ta en annan röra på dina menyer, och rätterna är färgglada, aptitretande och roliga att se.
Hur man förbereder en vegetabilisk majonnäs?
Det finns ett grundläggande recept och vanligt att någon vegetabilisk majonnäs: ingredienserna måste blandas eller blandas och sedan tillsätt långsamt oljan. Sedan lägger du till kryddorna och fortsätter att blanda tills konsistensen och strukturen tar den form du vill ha.
Vi rekommenderar att du alltid använder olja av god kvalitet, till exempel oliv. Om det dessutom är extra jungfru och först kallt pressat, är det ännu bättre! Det är sant att recepten anger vissa kvantiteter, men glöm inte att du kan modifiera denna mängd för att få en majonnäs vars textur ger dig det bästa. När det gäller grönsakerna
Det är bättre att ånga dem. Det är den hälsosammaste metoden, och det hjälper oss att bättre spara näringsämnen. Morotmassan
Kokade morötter - 3 enheter
- Solrosolja eller olivolja - i önskad mängd (ca 1 kopp)
- Citron - 2 matskedar citronsaft
- Salt - vald mängd smaka (bättre havssalt)
- Andra kryddor (oregano, gurkmeja, peppar etc.) - igen beror det på allas smak
- majonnäs med potatis och ros
Kött - 2 kokta (mycket öm)
- Potatis - 3 medelstora enheter (välkokta)
- Olja - nog (en halv kopp eller så) )
- Citron - 3 matskedar citronsaft
- Salt och peppar - Mängden väljer att smaka
- Vitlök - 1/2 klyftad kokad vitlök
- Dare Experimentet!
Med dessa grundläggande formler,
kan du prova flera majones recept med olika ingredienser. Det finns många alternativ: Du kan blanda morötter med kikärter, ärter, avokado, blomkål, squash, spenat, tomater, selleri eller oliver, eller till och med några frukter som mango. Ett annat intressant alternativ är att använda torkade frukter, såsom mandlar, som dessutom ger oss mycket näringsämnen. I detta fall kommer beredningen att vara längre för att få majonnäs. Det är självklart inte en fråga om att blanda allt ihop. Men du kan testa majoneser med en eller två blandade ingredienser. Du kan också ändra kryddor eller ändra mängden olja, citron eller vitlök.
Du kommer att få mycket olika majoneser och speciellt original! Kort sagt måste du befria din fantasi till lycka till hela familjen! Denna läckra majonnäs kommer att vara snygg att se och mer, mycket bra för vår hälsa. Prova alla typer av recept,
låt dig styras av dina idéer och skapa egna recept! Fotografera med tillstånd av chokphoto - freedigitalphotos.net.
5 Depression tecken du ignorerar
En stor andel personer med depression inser att de drabbas när sjukdomen redan är långt framskriden. Även om känslan av sorg är det mest uppenbara symptomet, är många människor omedvetna att de går igenom allvarliga episoder av denna psykiska sjukdom. Problemet är att det förhindrar genomförandet av en lämplig behandling som på lång sikt gör resan till lösningen mer komplex.
Vi lever i en tid där arbete , dagliga bekymmer och andra krångel tar över allt, inklusive vår kost, som har blivit mer ytlig och mindre näringsrik. Vårt dagliga kosten är tyvärr inte så ofta naturligt, eftersom vi tillbringar vår tid äta konserver, läsk, juicekoncentrat och instant soppor, glömmer att passera grönsak , frukter och andra viktiga fibrer.
