Hur man kämpar migrän naturligt
Först och främst behöver vi veta exakt vad migrän är, liksom dess ursprung och dess olika faser. Men det är inte allt: vi kommer också att erbjuda dig lösningar för att bekämpa migrän på ett enkelt och naturligt sätt, för att undvika överdriven användning av droger som kommer att leda till att vi senare drabbas av andra olika sjukdomar.
Migraine
är en sjukdom som kännetecknas av regelbunden och repetitiv förekomst av svåra och svåra huvudvärk, kände sig ofta bara på ena sidan. av huvudet och ibland åtföljd av illamående, kräkningar och överkänslighet mot ljus och buller. Ett anfall kan ligga mellan 4 och 72 timmar. Det är vanligare hos kvinnor och smärtan beror på vasodilation eller ökad storlek på artärer. Migrän har rapporterat att deras familj också upplever denna smärta. Därför spelar genetiska (arveliga) faktorer en viktig roll vid förekomst av migrän
. Faktorer som orsakar migrän Det är viktigt att identifiera de faktorer som kan utlösa migrän för människor med detta tillstånd. Därför kommer de att kunna undvika dem. Här är de vanligaste faktorerna:
Menstruationscykler:
Migrän förekommer några dagar före menstruation, och eftersom vi inte kan undvika denna situation kommer vi att förklara hur man lindrar symtomen i slutet av denna artikel
- stress och spänningar
- : Ångest och stress förvärrar huvudvärk Alkohol : På grund av minskningen av vätskor i hjärnan utlöser alkoholmissbruk migrän.
- Fasta : Har inte ätit och varit hungrig burk orsaka beslag
- Matfärger och konserveringsmedel Speciellt de som innehåller mononatriumglutamat (smakförstärkare), som normalt finns i konserverade livsmedel
- Miljöintressenter : Till exempel höga ljud eller mycket ljusa ljus
- Sova :
- För mycket sömn, som för lite, är associerad med huvudvärk Starka luktar : Flyktiga ämnen som bland annat Köln kan utlösa migrän
- Migränfaser Den tredje fasen av migrän kännetecknas av smärta, som börjar långsamt och gradvis ökar. Här är de fyra faserna av migrän:
Första,
finner vi prodromfasen
med symptom som inträffar några timmar eller till och med dagar före beslaget (såsom suddig syn, irritabilitet etc.)
- auraen är den andra fasen , kännetecknad av symptom som föregår Utseendet av smärta men som varar mindre än prodromerna (mellan 20 och 60 minuter). Dessa symtom slutar vid en gång och de uppträder under tredje fasen.
- Den tredje fasen , kallas också huvudvärkfasen,
- markerar början av huvudvärk. Det är en mild, tidig smärta, men intensiv efteråt och varar länge. Personen behöver låsa sig i mörkret och vara tyst. Under den sista fasen eller i upplösningen minskar smärtan gradvis tills den försvinner helt När krisen är över, känner patienterna trötta och sömniga, och de behöver lite tid att återvända till sina dagliga aktiviteter.
- Naturmedicin för att bekämpa migrän Bland de naturliga lösningarna finner vi de eteriska oljorna som hjälper till att bekämpa och förbättra symptomen på migrän. Här är några sätt att använda
Massage på huvudet
Valet mellan de eteriska oljor av rosmarin, citronmeliss, kamomill och lavendel, och tillsätt några droppar olja väljs från olivolja. Vi kan ge oss massage på templet med den beredda oljan.
- Fötterbad : Lägg 3 eller 4 droppar mineralolja i en behållare fylld med varmt vatten och fördjupa
- tekniker Medan du sitter bekvämt eller ligger, kan vi utföra djupa andningsövningar genom att känna hur lungorna fyller och tömmer, eller vi kan tyst fokusera på hjärtslag utan att tänka på någonting förrän hjärtslaget minskar. Yoga, meditation och kroppsmassage kan också hjälpa oss att bekämpa migrän.
- Vilka växter kan hjälpa oss? förutom att hjälpa att behandla migrän och menstruationscykler, alkohol rosmarin, framställd baserat på olja som utvinns direkt från bladen, hjälper till att förhindra magsår och även hjälper till att behandla smärta och reumatism låg ryggsmärta. deras olika egenskaper, följande anläggningar hjälper oss att lindra mycket irriterande och försvagande symptom på migrän Tänk på att inte överskrida den rekommenderade dosen
Rosemary
.
Denna tysta anläggning smärtan av menstruation och därmed migrän. Förbered en infusion med en sked av blommande rosmarin armaturer och dricka två koppar om dagen
Valeriana .
- Det har avslappnande och lugnande egenskaper, och det är därför hon slappnar av nervsystemet och hjärnan. Ta en infusion av 15 gram roten av anläggningen, efter att ha låtit den stå över natten Passions .
- Det är en ört som förbättrar symptom på ångest och av stress. Vi måste göra en infusion genom att lägga till två matskedar torkade växter i en halv liter vatten och dricka två små koppar per dag Mint .
- Det har en avslappnande effekt på systemet centrala nervsystemet, så det är smärtstillande. Förbered en infusion med en sked med mintblomhuvuden i varje kopp vatten och drick två koppar om dagen. För att förhindra migrän, som är mycket vanligt idag är det viktigt att ha en bra hälsosam kost, vila det nödvändiga och undvik särskilt de faktorer som utlöser det.
-
Om dina naglar går lätt sönder och har stora svårigheter i uniform, läs den här artikeln. Upptäck hur man har starkare naglar och få stora händer, värdig en annons för nagellack. Att ha starkare och vackrare händer naglar, är det viktigt att du soigniez dem dagligen. Det är troligt att du inte är försiktig låna tills du ser staten dina händer.
Recept alkoholbaserade och naturliga ingredienser för att bekämpa nagelsvamp
För att bekämpa svampar är det viktigt att agera så fort de upptäcks. Vi vill att du ska hitta ett recept baserat på alkohol och naturliga ingredienser som genom sina svampdödande komponenter hjälpa dig att bekämpa svampar på nolltid. den nagelsvamp, ett tillstånd som kallas onychomycosis eller "nagelsvamp", är produceras av attack på dermatofyter, jästsvampar eller icke-dermatofyter formar som prolifererar snabbt i fuktiga och varma miljöer.
