Tuggummi kan verka harmlöst Detta är dock inte helt sant. Självklart beror allt i allt på frekvensen av vår konsumtion och våra personliga hygienvanor.
Det handlar inte om att skapa ett larm utan att vara medveten om vad som händer med kroppen när vi äter tuggummi Vi använder ofta detta för att lindra stress, lindra hungern eller helt enkelt vana.
När de ätas eller tuggas, söta och mjuka kan generera något beroende. Därför kommer vi att berätta vilka fördelar och nackdelar som är med att inkludera det i din dagliga rutin.
Ett tuggummi bör inte vara skadligt om vi borstar tänderna efter att ha tuggat det. Med god munhygien, bör detta inte bli ett problem.
Tuggummi hjälper många att slappna av, njuta av sig och bekämpa stress. Det kan också vara en metod för att minska begär som uppträder på eftermiddagen. Låt oss gå över dem i detalj:
Tuggummi verkar på nivåer av kortisol i saliv. Detta hormon är ansvarigt för produktionen av stress, vilket reduceras med cirka 16%. Och genom att minska stressen, slappnar tanken och har större koncentrationsförmåga.
Det tänkas ofta att tuggummi hjälper till att lura magen för att undvika att äta ständigt. Speciellt för livsmedel som inte är mycket näringsrika, som det är med sötsaker och läskedrycker, bland andra
Tuggummi ökar salivproduktionen. På så sätt passerar fasta och flytande livsmedel lättare genom matstrupen. Detta bidrar till att neutralisera syrorna som rör sig.
De med en mint- eller eukalyptusmak rekommenderas speciellt, eftersom de fruktiga smakerna kan vara obehagliga och orsaka magont. Nackdelar med att äta tuggummi
kan öka binge-ätning av livsmedel med låg näringsvärde och överdrivna mängder. 2. Akta dig för aspartam!
en ärftlig sjukdom som påverkar hjärnan. 3. Det är en farlig laxermedel. Ett sockerfritt tuggummi innehåller sorbitol, ett laxermedel som, om det tas in för mycket, orsakar kronisk diarré och smärta i magen. Jurgen Bauditz, en tysk gastroenterolog, rekommenderar
4. Det orsakar smärta i käken Korrekt käkeförslutning kan ändras om ett tuggummi tuggas med stor kraft. Detta kan orsaka skador på tidskörteln (de leder som fungerar när du öppnar och stänger munnen)
Det socker som finns i ett tuggummi kommer att förbli impregnerade i tänderna, vilket bidrar till det faktum att bakterier i munnen ackumuleras och att karies och tartar, bland andra orala sjukdomar , visas.
Om du gör det ska du borsta tänderna direkt efter förfogande.
6. Innehåller under produkter som härrör från får Ett tuggummi innehåller lanolin, ett ämne som kommer från ull av får. Det är vaxartad, och det är tack vare henne att tuggummit är elastisk. Även om det inte ansågs skadligt för hälsan, har det inte bevisas.
det viktiga som alla säger dietister, är inte alltför Lemacher och vet att det kan skada oss att vidta nödvändiga åtgärder.
Minns att i slutändan, det är du som bestämmer hur man ska gå. Tuggummit finns m AIS det är vi som bestämmer hur att tugga.
De positiva hälsoeffekterna av minskning sockerkonsumtion Sockerkonsumtionen är ett ämne som rör alla. Godis, glass och läsk är grunden till många människors dagliga kost. Att minska konsumtionen av socker har många hälsofördelar. Läs mer "
De 14 användningarna av smör som underlättar hushållsarbete
I hemmet använder vi i allmänhet smör bara för matlagning Du vet förmodligen inte alla dygder i den här produkten när det gäller hushållsarbete, dygder som går långt borta från köket. I den här artikeln kommer vi att tala om 14 Användningar av smör som gör det lättare för dig hemma. Du hittar säkert svar på problem som du inte har kunnat lösa.
Du vill somna i mindre än en minut?
Det här ögonblicket att problemen tar full befattning av ditt huvud utan att kunna försvara dig. Det är som ditt sinne arbetade ensam och går mot dig. Denna plötsliga uppdykandet av negativa tankar och bekymmer fördröjer tiden att sova, vilket kan orsaka mer eller mindre svår sömnlöshet. Om Det här är ditt fall, det är bra att du lär dig följande teknik, tack vare vilken du somnar på mindre än en minut.