Varför måste vitalisera sin lever, bukspottkörtel och njurar?
Du ska veta att dessa organ är avgörande för att utföra de uppgifter matsmältningsbesvär, men också att ta itu med kroppens depurering och syntesen av hormoner. Det är säkert att du redan har kännt mig mer trött eller uppblåst
till vissa årstiderna Din matsmältning är svår, och det komplicerar det mycket för dina dagliga uppgifter. Vad handlar det om? Vi gör ofta små överskott utan att ens vara medveten om dem. Dålig näring, hög stress eller låg hydrering kan bli viktiga faktorer för att orsaka generell sjukdom.
I den här artikeln kommer vi att presentera det bästa sättet att undvika denna situation. Att lära dig att vitalisera din lever, bukspottkörteln och njurarna kommer att
hjälpa dig att få en bättre livskvalitet
. 1. De bästa frukterna Hur många portioner av frukt äter du per dag?
Tyvärr är detta långt ifrån fallet. Om du bara dricker juicer från snabbköpet, här är vad som kommer att hända:
Du får en hög dos
socker.
Lemon
Orange
Lägg till lite melon i en skål, tillsätt en plommon och fem jordgubbar. Det är utsökt! Eller, till lunch, blanda spenat och ananas. 2. De bästa grönsaker
Vi kommer nu att se vilka är de bästa grönsaker som du måste inkludera i dina måltider för att ta hand om din hälsa, och för att optimera driften av din lever, bukspottkörtel och njurar
är läckra grönsaker, mestadels ätas på middag med lite olivolja och vit vinäger. När du gör avkok med kronärtskockor, behåll matlagningsvattnet som har medicinska egenskaper.
det kommer att stärka funktionen hos njurarna, kommer att bidra till att rena kroppen, undvika ansamling av fett i levern och förbättra matsmältningen.
Ingredienser
saften av en halv citron
4. De bästa infusionerna
Det finns tre underbara växter som förstärker leverfunktionen, matsmältningen och njurefunktionen. Vill du veta vilka växter vi pratar om?
Maskros
Hemreparationer för klimakteriet
Klimakteriet är en helt vanlig process i kvinnans liv; därför är det viktigt att följa de symptom som kan uppstå med hem och naturläkemedel som gör att du mår bättre och snyggare! Men, kom ihåg att klimakteriet inte är en sjukdom, i motsats till vad många kvinnor kanske tror. Detta är bara ett steg när ägglossningen slutar, Förändringarna som orsakas av denna period påverkar vissa delar av kroppen och kan orsaka följande symtom: huvudvärk, sömnlöshet, vaginal torrhet, nattsvett etc.
Selleri, en stor mat för att rengöra njurarna
Selleri är en högt värderad mat idag, för dess kulinariska fördelar men också för dess terapeutiska principer. Denna vegetabiliska rik på "biologiskt vatten" innehåller mineraler, vitaminer, bioflavonoider och enzymer som är utmärkta för njurs hälsa. Dessutom bör det också komma ihåg att selleri anses vara en av de bästa plantdiuretika, vilket är nödvändigt för att eliminera substanser och avfall som tenderar att ackumuleras i njurarna och som kan göra oss sjuka.