4 Sätt att använda vitlök för att bekämpa högt blodtryck

Har du högt blodtryck? En av dina nära och kära börjar ha problem med ditt blodtryck?

Först och främst Vi kan bara råda dig att prata med din läkare. Då är det nödvändigt att inse att det snabbt måste byta din livsstil.

Förbättra din kost, minska din konsumtion av salt, socker och mättat fett, och träna är de tre bästa upplösningar som du kan ta för att reglera ditt blodtryck

Det finns dock ett naturligt botemedel som gör det möjligt att multiplicera effekterna av dina ansträngningar: vitlök.

Visste du att vitlök är en exceptionell naturlig botemedel som enligt många studier är en av de bästa allierade med vår hjärthälsa? Med denna mat kan du minska din dåliga LDL-kolesterol medan du reglerar ditt blodtryck. I den här artikeln delar vi med dig 4 enkla sätt att uppnå detta. 1. Vitlöksalt för alla dina måltider

Allicin är ett medicinskt enzym som finns naturligt i vitlök

Det har de flesta fördelar som vårt hjärta behöver.

Det är intressant att veta att vitlök har beaktats sedan den greco-romerska antiken som ett medicinalspice som används dagligen, vilket kan bota många sjukdomar och stärka hjärtat. Dessutom är det nödvändigt att vet att vitlök är ett av de bästa antibiotika som finns i naturen, och att det är en av häftämnena av den bästa kosten i världen: Medelhavsdieten. Om denna diet är lika hälsosam,

är att det bara lämnar en mycket begränsad plats för salt, speciellt föredrar mat som ger friska fetter, till exempel den berömda olivoljan.

Vill du veta hur man helt eliminerar salt från din kost genom att ersätta det med vitlöksalt? Observera:

Ingredienser för att göra ditt salt av vitlök 6 vitlöksklyftor

2 skedar extra olivolja (60 ml)

Beredning

• Denna beredning är väldigt enkelt. Ta bara bort huden från vitlöksklyftorna och stek dem i en panna med olivoljan. När bägarna vänder en vacker guldfärg, stäng av värmen. Var försiktig så att de inte brinner! Sätt sedan dem i en glasburk, separera dem från olivoljan så att de inte mjuknar under effekten av för mycket hög fuktighet
• När du behöver ge dina rätter lite mer smak behöver du bara grilla en av vitlöksklyftorna. Du kommer att älska!

2. Vitlök på tom mage

• I våra artiklar har vi ofta talat med dig om fördelarna med att konsumera vitlök på tom mage. Det är ett idealiskt sätt att reglera högt blodtryck och att bekämpa många sjukdomar.
• Denna övning gör det möjligt att depurera levern, bekämpa fysisk trötthet och förhindra olika infektioner
  .

Hur man konsumerar vitlök för att bekämpa högt blodtryck?

Idealen är att konsumera varje morgon, i tom mage, två kryddnejlika rå vitlök utspätt i ett glas vatten

Det är möjligt att denna åtgärd verkar lite stark att smaka. Men om du överväger alla fördelar som det kommer att ge dig, så kommer du att se att den här lilla morgoninsatsen verkligen är värt det. Resultaten kommer att visas efter bara 20 dagar. Om du tror att vitlök kommer att ge dig dålig andedräkt, tveka inte att dricka en citronsaft eller tugga ett mintlöv efter intag av det. 3. Vitlök makererad i olja

Vi kan försäkra dig om att detta recept är utsökt. Förbrukning av vitlök makererad i olivolja är ett förfädersmedel som gör att du kan minska ditt blodtryck på ett mycket enkelt sätt.

• Dessutom är det en mycket god matlagning och mycket original
• Vad behöver du?
• 20 skivade vitlöksklyftor

En liter extra jungfruolja

En glasburk

Hur man går vidare

Det första att göra är

• för att skala vitlöksklyftorna och skära dem i halva
• . Fyll sedan glasburken med liter olivolja och dyka sedan in de 20 vitlöksklyfta som du har förberett i förväg.
• Vänta minst tre veckor innan du börjar konsumera dessa vitlöksklyftor makererade i oljan

Det är ett exceptionellt sätt att naturligt minska din

• hypertension . Konsumeras dagligen, på en bra bit bröd, kommer denna förberedelse att glädja dig. Det rekommenderas att konsumera två pods per dag 4. Vitlökste
• Vitlöksteka är också ett mycket gammalt läkemedel som är idealiskt för att ta hand om ditt hjärthälsa, gå ner i vikt, bekämpa infektioner och begränsa för tidig åldrande tack vare dess vitamin-, mineral- och antioxidantinnehåll
  Det är idealiskt att äta det på tom mage, eller 20 minuter efter lunch. Om du väljer att konsumera två vitlökar fasta på morgonen, kan du välja en god kopp te efter din frukost .

Båda sätten är mycket effektiva mot högt blodtryck . Vi kommer att förklara hur man förbereder detta te

Ingredienser

Vitlöksklämma Ett glas vatten (200 ml) En liten riven ingefära (3 g)

1 sked citronsaft (15 ml)

En sked stor honung (25 g)

• Beredning
• Börja med att värma vattnet. När det börjar koka tillsätt den hackade vitlöksklyftan, riven ingefära och sked av honung. Rör väl och koka i 20 minuter. När denna tid har gått, filtrera innehållet i din panna och håll din brygd.
• Nästa steg?
• Lägg till citronsaft
• ! Och sköt dig själv!

7 Otroliga fördelar med chia frön

Ingen kan förneka att Chia frön är på modet. Men trots alla dessa stjärnor som konsumerar, måste vi veta att de har många egenskaper och fördelar. i den här artikeln, vi berätta vad de är för och varför du ska införliva i din kost Chia frön. mirakulöst och läckra ordet "chia" är Maya ursprung och betyder "styrka".

(Naturläkemedel)

Diet rening av 15 dagar för att minska midjemåttet ansträngning

Minska midjemått är ett av målen för celleux som vill förbättra sin figur och deras hälsa. ansamling av fett i magen området är vanligt i viktiga eller smala människor, och orsakar stor frustration när bantning inte ger önskat resultat. i denna artikel, en 15-dagars rengöring diet minska din midja och Avgifta kroppen frisk och balanserat sätt.

(Naturläkemedel)