Anti-cellulitervanor
Cellulit är fettavlagringar som uppträder under hud och förekommer i mageområdet.
Det har olika orsaker, till exempel kost, plötsliga viktförändringar och genetisk predisposition.
Du bör veta att det är svårt att bekämpa detta irriterande problem, men Bekräfta inte besegrad.
Läs den här artikeln och du kommer att upptäcka att kampen mot celluliter inte är så komplicerad som den tros vara.
Följ ett anti-celluliter träningsprogram
När du spendera mycket tid utan att träna, det är svårt att komma in i en daglig rytm.
Men du måste veta att detta är en av de bästa vanorna att bekämpa celluliter.
Även om citronvatten hjälper dig att minska märken, det är viktigt att "mend" pe genom att utföra övningar.
Detta övningsprogram fokuserar på de områden som påverkas av celluliter:
- Mage
- Mage
- Vapen
- Ben
Vårt råd är att börja göra träna med små vikter och gå i minst 30 minuter om dagen.
Vi rekommenderar att du ökar aktiviteten så mycket som möjligt för att göra celluliter försvinner snabbare.
Drick vatten med citron på uppvaknande
Kläm bara citronsaft i ett glas varmt vatten och drick omedelbart blandningen. Det är bäst att använda organiska citroner, som inte innehåller några toxiner.
Denna vana hjälper dig att eliminera celluliter och gör att du kan avvisa ditt kroppsfett du förbrukar under dagen.
Om du är bland de människor som vaknar uttorkad citron vatten hjälper dig lösa ditt problem
Några veckor efter att du började anta denna vana, kommer du att känna din hud hydrerad och märken av celluliter börjar sjunka
Glöm inte att läsa. Eliminera fett med citron, äpple vinäger och kokosolja
B Torr hudtork
Borsttorkad hud är en vana att inkludera i ditt dagliga skönhetsprogram
Hämta helt enkelt en naturlig hästhårpensel och borsta alla delar av din hud kropp. Börja med de övre zonen och gå ner lite efter en liten stund.
Du kanske tror att det är en överraskande vana, men vet att du tillåter det ackumulerade fettet att röra sig och du kommer att undvika att det ackumuleras samtidigt. överskott
Om du har problem med blodcirkulationen ser du att den också kommer att förbättras.
Det är bara nödvändigt att undvika att borsta för hårt. Det är en fråga om att eliminera fettet utan att skada huden.
Applicera en celluliterkräme
Du kan slutföra borstningen av kroppen med en bra anti-celluliterkräm. Dessa krämer är ansvariga för att penetrera huden och behandla problemet från insidan.
Vi rekommenderar att du väljer en kräm rik på antioxidanter. Om du inte kan köpa kräm av god kvalitet, prova det här helt naturlig recept.
Ingredienser
- 100 ml baby grädde
- 20 droppar av orange eterisk olja
- 4 kanel eterisk olja droppar
Framställning
- Sätt grädden för spädbarn i en glasbehållare
- Lägg till essentiell olja av apelsin och kanel
- Blanda alla ingredienser tills du får en homogen blandning.
- Håll blandningen i en plastbehållare och låt det vila i några timmar
Det här receptet är exceptionellt eftersom det inte finns kemikalier för barnkrämer.
Å andra sidan är eteriska oljor effektiva mot celluliter. Om du vill byta doft av denna grädde, prova citron eller druvolja.
Applicera denna grädde dagligen genom att göra en cirkulär massage på varje område där du har celluliter.
Ät mat anti-celluliter
Det du äter har ett stort inflytande på din kropp och ditt välbefinnande. Om du följer en balanserad diet, kommer din kropp mindre sannolikt att samla fett.
Vill du veta mer? Läs: Torka borstning för att minska celluliter och förbättra cirkulationen och hälsan.
Bland de livsmedel som hjälper dig att bekämpa celluliter naturligt är:
Solrosfrön
Frön av solros är rik på vitamin E, zink, selen och B6 vitaminer, näringsämnen som gör att proteiner kan bättre anpassas av kroppen. Därför har fett mindre möjligheter att lägga sig i kroppen. kropp och celluliter ser inte ut så mycket.
För att lägga till solrosfrön i din kost, lägg en handfull i dina spannmål på morgonen
Vatten
Även om det inte är exakt en mat, glöm aldrig att dricka vatten om du vill eliminera celluliter.
Vatten tar bort toxiner från kroppen och om du inte dricker tillräckligt ackumulerar du fett.
Kom ihåg att du alltid måste konsumera två liter vatten per dag till Bananer
Bananer har en god balans mellan kalium och natrium,
som förbättrar blodcirkulationen och hjälper till att eliminera celluliter.
Lägg till en banan till din frukost tillsammans med yoghurt med låg fetthalt eller fullkornsprodukter Följ dessa cellulitervanor och din kropp kommer tacka för det!
Naturläkemedel att förstärka hans immun
Immunsystemet utför den viktiga funktionen att skydda kroppen mot sjukdomar orsakade av virus, bakterier, svampar eller parasiter. Detta är anledningen till att ha ett starkt immunförsvar garanterar oss ett gott skick allmän hälsa, är nödvändig för att förverkliga alla våra dagliga aktiviteter och vi erbjuder en god livskvalitet.
Hår är en del av skönheten hos män och kvinnor. Många människor letar alltid efter tjockt, glänsande hår för att se bättre ut. Men många människor kämpar dagligen med håravfall, vilket är ett av de vanligaste hårproblemen och svårare att behandla. uppskattas det att hårbotten innehåller 100.000 hårstrån och det är normalt att förlora varje dag, 50-100 hår.
