Hur man förbereder en salva till magnesium för smärta i benen

Benmärtor är ett mycket vanligt obehag som kan utvecklas på grund av många orsaker. .

De flesta fallen är relaterade till leddsjukdomar eller ligamentskador , senor och ben. Å andra sidan finns det stor risk för lidande när man inte har en god kost och man gör för mycket fysiska ansträngningar under arbetet eller utbildning.

Det är viktigt att veta att en bra intag av magnesium

spelar en viktig roll både i förebyggande och behandling. Det uppskattas att detta mineral är inblandad i nästan 300 funktioner i kroppen och muskelsystemet är bland dem

Nackdelen är att det är svårt att behålla det på lämpliga nivåer, även när det ingår på olika sätt i kosten.

Idag vill vi så dela med dig ett alternativ att konsumera magnesium, njut av dess avkopplande egenskaper och lugna benens spänning.

Du vill veta vad det är?

magnesium salva för smärta i benen

Efter att ha upptäckt att

magnesium var lätt "absorberas" av huden, många företag har börjat distribuera den i olja eller lotion, som innehåller magnesiumklorid och vatten. Det appliceras på kroppen varje dag, vare sig före duschen eller på kvällen före sänggåendet

Problemet är att många tycker att det är lite aggressivt, särskilt på känslig hud eftersom det ibland orsakar allergiska reaktioner. För att undvika denna typ av biverkningar och stimulera effekterna kan kombinera oljan med andra antiinflammatoriska ingredienser som fungerar som en

botemedel mot smärta och cirkulationsproblem i extremiteterna.

Receptet vi får är lite krämigt, men det är enkelt att applicera på grund av massage. Men om du föredrar att det är mer flytande, kan du ersätta smör och vax med ingredienser som druvkärneolja eller mandel

glöm inte att läsa. smoothie med melon, spenat och vindruvor till muskeltrötthet

Ingredienser

7 1/2 tsk arnika (75 g)

7 1/2 matskedar torra vallört blad (75 g)

• ¾ av olivolja (150 ml)
• 1 matskedar bivax (15 g)
• 3 matskedar sheasmör (45 g)
• 3 matskedar magnesiumolja (45 ml)
• 3 skedar av aloe vera gel (45 g)
• 1 glasbehållare
• Förberedelse
• Det första att göra är att blanda arnica blommorna och komfreybladen i glasbehållaren.

Lägg sedan till olivoljan och värm i badet Marie.

• Vrid ner värmen och lämna vila i två eller tre timmar, se till att vattnet inte avdunstar helt.
• När du är redo, lägg bivaxen i en kastrull och smälta den med samma metod eller Mikrovågsugn
• Blanda de två ingredienserna och tillsätt sheasmöret för att blanda bra med resten.
• Ta bort produkten från värmen och låt den svalna tills du märker ett lager ackumuleras på övre delen
• Medan produkten kyler, kombinera magnesiumoljan med aloe vera-gelen i en värmebeständig behållare.
• Värm vattnet i en gryta och värma behållaren när den kokar (även i bain-marie)
• När de två produkterna är väl blandade, kombinera den med vaxblandningen.
• Rör om i fem minuter och låt solidisera
• Täck glasbehållaren väl och förvara den på en sval och torr plats.
• Användningsförfarande
• Ta en liten mängd av produkten och applicera på benen med mild uppåtmassage

Gnid i 10 minuter och slappna av

• Vet att
• absorptionen av magnesium varar mellan 20 och 30 minuter
• . Undvik att tvätta händerna i nästa halvtimme om du vill ta salva på dem också. Vill du veta mer? Läs: Upptäck de 3 danserna som hjälper dig att forma dina ben, din skinka och din midja. Andra applikationer ...

Även om denna salva rekommenderas att

minska inflammation och benvärk, du bör veta att den kan användas för andra saker. Använd fördelarna med dess egenskaper vid behandling mot:

Smärta på axlarna och nacken. Spänningen i ländryggen.

Styvhet i lederna

• Spänningshuvudvärk
• Magsmärta
• Illamående och surhetsgrad på grund av graviditet
• Om benen smärtar dig
• Dessutom försöker
• öka din magnesiumkonsumtion genom mat som innehåller den.

Förhindra att du gör din normala aktivitet, försök med denna naturliga botemedel och njut av dess dygder.

De bästa örterna att sova hela natten

Du vänder dig själv , då vänder du dig om och om igen ... du kan inte sova trots alla försök När du tittar på väckarklockan är det lite tid innan larmet ringer. Du har inte sovit hela natten och du redan föreställa sig hur din dag kommer att bli svårt. Om detta talar, rekommenderar vi att läsa följande artikel, där vi kommer att ge dig de bästa örterna att sova hela natten.

(Naturläkemedel)

6 Strategier för att minska dina glukosnivåer snabbt

Det är svårt att leva med det metaboliska syndromet eller diabetes. I själva verket måste vara konstant säker på att glukosnivåerna inte är för höga och gör regelbundna kontroller. ibland kan vi känna att vi förlorar kontrollen när våra blodsockernivåer inte minskar. Om du befinner dig i denna situation, oroa dig inte.

(Naturläkemedel)