4 Sätt att öka din viljestyrka

Ibland kan en utmaning tyckas större än vi kan föreställa oss. Detta leder oss att ta saker pessimism och vi hamnar ge upp innan ens klara.

Rädsla är naturligt och det finns inget sätt att eliminera den, men vi kan klara av att kontrollera våra nerver. Det är inte en lätt uppgift, för ingenting är enkelt, men det är inte heller omöjligt.

Det är i de ögonblick då viljan, även känd som självdisciplin, förvärvar mycket viktigt. Upptäck i den här artikeln vilka steg för att stärka din viljestyrka och ditt sinne:

1. Tänk och agera

"Kontroll är makt". Denna fras hör till den berömda filmen Schindlers List, regisserad av Steven Spielberg, och kan helt beskriva meningen ovan beskrivna.

För att uppnå vad som verkar omöjligt, måste du också vilja.

Det är inte bara en fråga om att vara övertygad psykiskt utan att göra det. Ett stort utrymme skiljer kapaciteten mellan att bestämma och agera . Det är mycket svårt att uppnå om vi inte upprätthålla en relation mellan dessa två begrepp

också läsa den här artikeln. Din kropp är en bra bundsförvant för att övervinna din rädsla

2. Sluta aldrig tro

Willpower är inte synonymt med envishet. Det handlar inte om att gå vidare utan en plan att utföra en uppgift. Varken att upprepa samma misstag

Villkraften accepterar ändringen och anpassar sig till den nya. Det handlar också om att förstå att inte allt genererar de resultat vi förväntar oss, och att vi fortfarande går framåt.

Det är normalt för människor att agera i hopp om att få en belöning kort sikt dock göra för att utvecklas och nå bättre resultat är vad vi verkligen nöjda.

Sett på ett annat sätt, kan du välja mellan en 100 meter eller delta i ett lopp maraton.

Att ha viljestyrka är att acceptera misstag, men kanske är det svåraste att lägga undan de tankar som går mot oss. De produceras av trötthet och skjuta för att avsluta något som inte är klar.

Ange ett mål, göra justeringar och samtidigt fortsätta sin väg, dra nytta av de möjligheter som finns och använda alternativ verktyg som hjälper till att skapa och bibehålla vår viljestyrka.

Fortsätt utan att vända, inte förlorar fokus och vara disciplinerad är avgörande för framgång .

3. Använd sport som ett bra exempel

Exempel på viljestyrka misslyckas aldrig, bara uppmärksamma. Av personliga eller familjesituationer där en älskad genom en svår tid och lyckats få med, tjänar också som motivation.

Globalt finns hög nivå personligheter som också är bra exempel. Elitidrottare är parter.

Till exempel den argentinska fotbollsspelare Lionel Messi kan skryta med viljestyrka.

Idag vet vi hur begåvad han är, men vi låt oss också känna igen allt som han har gjort för att sticka ut med sin karaktär i en fysisk styrka. Idag ingen tvivlar på det, eller vad han har gjort.

Hans talang är naturligt, men han kunde utveckla nå nivåer långt över konkurrenternas.

Hans problem av tillväxten har blivit övervinnad genom hans önskan att lyckas, att inte bli vunnet och att vara stark. Att upptäcka problemet och hantera det är det viktigaste.

Att ha talang är inte tillräckligt. Man måste ha en önskan att göra det, sätta ett mål och söka framgång .

Läs också den här artikeln: 6 tankar att gå från rädsla för motivation om några minuter

4. Tålamod, en gudomlig hjälp

Att inte komma dit genast har orsakat mycket övergivenhet, ett ganska vanligt misstag, men samtidigt beklagligt. Människor ger upp när de inte har tillräckligt med förtroende för att fortsätta slåss för vad de vill.

Målet får inte vara oöverstigligt . En diet kan vara ett bra exempel. Att ta bort sötsaker och drycker som inte gynnar kroppen är inte en lätt uppgift, men det är inte heller omöjligt.

I det här fallet kommer självkontrollen in. Frestas att göra något som bryter mot det mönster som följdes är naturligt, men det är just då att andan måste vinna striden.

I slutändan, när huvudmålet nås, efter att ha övervinnt problemet , skapas ett prejudikat. Den där människan lär sig och vet att det han tidigare upplevt representerar inte längre den svårighet som tycktes existera.

Det är då du uppfattar att allt var värt det, varje strategi, varje droppe svett. Det här är det ögonblick när tillfredsställelsen blir obeskrivlig, när vi förstår att viljan var den allierade som gjorde det möjligt för oss att nå ära.

Innan du avslutar, missa inte att läsa: Tips för att tillbringa en hel dag Motivation och glädje

Lycka är något personligt, ett subjektivt koncept som beror på varje person och deras sammanhang. I alla fall är lycka ett val.

---