8 Naturliga juicer mot gastrit

Gastrit är en inflammation i fodret som täcker magen. Det uppträder vanligen på grund av närvaron av bakterier kallade Helicobacter pylori

Men det finns andra faktorer som också kan bidra till déclencer denna sjukdom, såsom :.

• på stressen
• driven alkoholkonsumtion
• vissa läkemedel
• dålig kost

• att ha en hälsosam och balanserad kost
• för att minska tobaks- och alkoholanvändning
• för att minska förbrukningen av irriterande

Lyckligtvis med näringsämnen, vissa livsmedel hjälper till att bekämpa denna sjukdom.

här hittar du några av dessa ingredienser, liksom förberedelsestips.

1. Persisk juice

Persilja ger stora fördelar för vår kropp. Det hjälper rengöra vitala organ, och genom sina vätskedrivande egenskaper, är det en bra antioxidant .

Ingredienser

• 1 kvist persilja
• 1/2 morot
• ett glas vatten (250 ml)

framställningen

• Klipp persilja och morot i små tärningar.
• lägg dem i en bländare och tillsätt vatten.
• Blanda ingredienserna är helt blandade

2. Morotsjuice med selleri och spenat

Dessa ingredienser blandas tillsammans tjänar till att förbättra tillståndet för slemhinnan i matsmältningssystemet .

Ingredienser

• 6 morötter
• 2 selleri
• 3 spenat

framställningen

• Tvätta grönsaker med vatten.
• Klipp morötter och selleri.
• Blanda beståndsdelarna med en
• Om du vill, lägg till honung för att sötna blandningen

3. Papaya Juice

Papaya innehåller naturtillgångar kan minska magen inflammation och smärta som orsakas av gastrit .

Ingredienser

• 1/2 papaya inte mycket mogen
• 1 glas vatten (200 ml)

framställningen

• Peel papaya och skars i kuber.
• Sätt kuberna i en bländare och häll vattnet.
• Blanda för att erhålla en homogen blandning

4. Den bananpäronsaft

På grund av en fiberrik är bananer och päron rekommenderas i fall av gastrit dessa livsmedel bidrar till att förbättra transit tarm .

ingredienser

• 2 bananer
• 2 päron
• 1 glas vatten (200 ml)

framställningen

• Skala och skär bananer och päron i små bitar.
• Blanda alla ingredienserna i blandaren tills en homogen blandning

5 erhålles. Äppeljuice med kokos

Förutom att lugna symptomen på gastrit, kommer denna saft ge din kropp viktiga näringsämnen för en väl fungerande matsmältningssystemet och eliminering av giftiga radikaler .

ingredienser

• 1 äpple
• 1 kokos vattenglas (250 ml)

framställningen

• Ta bort frön och kärnan av äpplet, och skuren i små bitar
• Lägg äppelbitarna i mixern med kokosnötvatten
• Blanda tills ingredienserna blandas grundligt.

6. Saft av Aloe Vera med papaya

har den loe vera är en källa av aminosyror, kalcium och magnesium. Därför rekommenderas i fall av gastrit.

För att maximera dess effekt, blanda det med papaya, vars fiber bidrar till att minska inflammation i magen.

Ingredienser

• en gel glas loe vera (200 g)
• 1/2 papaya glas (100 g)
• 1 glas vatten (200 ml)

framställningen

• Extrahera gelén från en loe vera .
• Cut papaya kuber
• Lägg ingredienserna i en mixer utan att glömma vatten och blanda tills en homogen blandning

Obs: .. När arket en loe vera skära bör inte fördröja att utföra framställningen, annars en loe vera kan oxidera och förlorar sina egenskaper .

7. Kåljuice

Kål är rik på C-vitamin, fiber och mineraler. Genom sina antiinflammatoriska och rengörande egenskaper, är perfekt för behandling av sår och gastrit.

Ingredienser

• 1 kål
• 1 glas vatten (200 ml)

Förberedelse

• Tvätta kålen med vatten och skär den i halva
• Lägg de två bitarna i mixern
• Lägg till vattnet och blanda.

8. Potatissaften

den vätska som kommer ut ur rå potatis är en naturlig ally för minska surheten och inflammation i magen.

Ingredienser

• 1 äpple malda rå
• 1 glas vatten (200 ml)

framställningen

• Tvätta och skala potatis.
• Skär i bitar.
• Lägg bitarna i en mixer, och häll vatten
• Socker med honung

Extravård

• Undvik fet mat och skräpmat
• Öka din konsumtion av naturlig fiber och hela korn
• Eliminera citrusfrukter från din kost.
• äta grönsaker.
• inte konsumerar för mycket kryddor.
• Undvik stress och lynnig .
• Se till att du äter minst två timmar innan du går att gå och lägga sig
• Ta frukost tidigt så att magen inte är tom för länge
• Ta 5 måltider om dagen
• Undvik mat som stimulerar utsöndring av magsyra som kaffe, te , och alkoholhaltiga drycker.

Recept för tillagning av kalorier med lågt kaloriinnehåll

Det är verkligen en slags myt om förbrukningen av söta produkter eller desserter. För det mesta är de förknippade med viktökning eller dålig näring. Detta är dock inte alltid fallet, och idag kommer du att upptäcka i denna artikel 3 recept av kalorier med låg kalori . Först får vi inte glömma att nästan allt att vi äter innehåller kalorier, och att en god kost ligger i olika livsmedel .

(Kvitton)

Kronisk oro: Vad är dess 3 effekter på din hälsa och hur man klarar?

Kronisk ångest eller ångest är en utbredd psykologisk dynamik idag. Det är nästan alltid markerat av stress och tryck. Detta är en annan del av ångest. Det är ett symptom att, utan att vara patologisk i de flesta fall, orsakar en avsevärd fysisk och känslomässig utmattning för den person som lider dagligen.

(Kvitton)