Hemlagad bananis, utsökt och mycket hälsosam
Följande hälsosamma matvanor får inte bli en slags tortyr! Det är ett mycket vanligt misstag att tro att en hälsosam kost berövar oss av rika och frestande måltider och desserter. Äta bra och äta hälsosamt är möjligt! Vid Health Improvement är vi övertygade! Därför erbjuder vi tips och recept som uppfyller alla dina dagliga behov. Det är också en möjlighet för oss att ge dig receptet på hemlagad bananis . Du kommer att hitta hur du förbereder det lite lägre.
Det här är en ganska lätt eftermiddag att förbereda. Du kan göra denna hemlagad glass snabbt så snart du har lite ledig tid. Låt henne bli kall och äta henne efter middagen, till exempel vid middagen. Dessutom är det ett mycket speciellt sätt att njuta av banans rika näringsämnen! Låt oss inte glömma att det ger oss kalium, fiber och kolhydrater.
Detta recept har flera varianter. Vissa innehåller även ingredienser som kan öka det slutliga antalet kalorier betydligt. Tanken för oss är att förbereda en efterrätt med lågt kaloriinnehåll. Dessa varianter kan därför skada oss. Vi presenterar dig den mest naturliga versionen av hemlagad bananglass!
Ingredienserna för en hemlagad bananis
För att förbereda en bananglass behöver du:
- 4 bananer
- Skummjölk (så mycket som du behöver)
- 1 tesked vanilj
- Mandel eller jordnötter
Gör hemlagad bananglas
Peel och skära bananer i små skivor. Placera dem i en behållare och lämna dem i frysen. När du är frusen, ta bort bananer och sätt dem i en mixer eller annan matberedare. Blanda bananerna och tillsätt mjölken lite för små, ta pauser, så att vätskan tar form korrekt . Du måste få en konsistens som kan serveras till efterrätt eller i enskilda koppar och kan smakas med en sked.
Som du kan föreställa dig, bör glassen inte vara för svår inte för flytande Innan du når den perfekta punkten, tillsätt vanilj och mixa en gång Då kan du servera glasset i enskilda behållare och tillsätt lite mandelpulver eller valnöt
Fotografera artighet av K. van Santen
Förgir dina föräldrar, de gjorde det bästa de kunde.
För att för att kunna växa som människor måste vi lära oss att förlåta de möjliga misstag som våra föräldrar gör, för att varken fadern eller moderskapet kommer med en handbok. Förlåt dina föräldrar de känslomässiga bristerna de har orsakade , de dåliga tiderna de förde dig, all smärta som orsakats av den dåliga behandlingen de påförde dig.
4 Drycker rekommenderas efter träningen
Efter vår utbildning måste vi välja dessa mat och drycker som gör det möjligt för oss att återhämta sig och återfå styrka utan att lägga till extra kalorier. Fysisk träning rekommenderas starkt för alla. Det hjälper inte bara att forma kroppen (Förstärker muskler och hud), men det främjar också goda allmänna förhållanden för kroppen.
