Syrup hem för att bekämpa matsmältning

Tack vare de medicinska egenskaperna hos ingredienserna i denna sirap, kommer vi att främja vår matsmältnings hälsa. Vi måste också övervaka våra matvanor för att påskynda läkning

De flesta hem sirap som vi vet förbereder med ingredienser som hjälper oss att bekämpa förkylningar, halsont, hosta, allergier, etc.

i denna artikel kommer vi skulle vilja presentera en hemmagjord recept som låter dig göra din egen sirap för att bekämpa matsmältning.

genom att lära sig utveckla denna enkla och effektiva rättsmedel, kan du säga adjö till gas i magsyra, långsam och svår matsmältning, liksom uppsvälld mage.

kan vi övervinna matsmältning?

Många människor lider av matsmältningsproblem, och vet vad man ska göra för att åtgärda detta problem

Lösningen är inte så enkel som den, eftersom det är nödvändigt att överväga en helhetsbehandling, det vill säga som bygger på flera perspektiv:

• Lär re att äta långsamt, sittande, väl tugga varje mat och ingen småätande mellan måltiderna.
• Att behandla emotionella störningar eller stress som också påverkar vårt matsmältningssystem.
• överväga eventuella allergier eller överkänslighet
• Välj naturliga och högkvalitativa livsmedel och undvik vegetabiliska produkter, höga hydrerade fetter, sockerarter, salter och andra tillsatser etc.
• Inkorporera medicinska livsmedel med egenskaper i din kost matsmältnings. Sirapen som vi föreslår i den här artikeln är ett enkelt och utsökt sätt att följa dessa åtgärder genomgående

Läs också artikeln. 7 tips för att minska stress

vilka ingredienser aurez- ? du behöver

att utveckla detta hus sirap som kommer att bota för bra matsmältning, måste du beställa följande ingredienser i de mängder som anges:

• 2 gröna citroner
• 3 kanelstänger Ceylon
• 5 matskedar fänkålsfrön (50 g)
• 2 matskedar och halv av melissa blad (25 g)
• 2 matskedar och halva myntablad (25 g)
• 1 bra sked gurkmeja pulver (10g)
• 1 matsked ingefärapulver (10g)
• 1/2 kopp honungsbi (170 g)
• 1 liter vatten

Dessa ingrediensers egenskaper

Nedan kommer vi att beskriva egenskaperna hos varje ingrediens du måste använda Oyer för beredning av detta läkemedel sirap:

Lemon

Lemon är en utmärkt citrus bidrar till att förbättra matsmältningen, , eftersom det underlättar assimilering av fetter och neutralisera överskott syror i magen.

det är därför det är perfekt att bekämpa syra och magen tyngd.

kanel Ceylon

kanel Ceylon är en krydda som har många egenskaper.

Den senare bidrar till att främja utsöndringen av magsaften, för att reglera blodsockernivån, bekämpa gaser och förhindra att sår uppstår som orsakas av överflödig syra. fänkål

fänkål, utan laxermedel, hjälper till att förhindra förstoppning och samtidigt främja elimineringen av sådana gaser för att undvika gasbildning så irriterande och smärtsamt.

de antiinflammatoriska egenskaper gör denna mat ett utmärkt botemedel mot kolit och gastrit. Dessutom är läcker den anisfrösmaken.

Melissa

Citronmeliss är en mer lämplig växt att bekämpa matsmältning är psykosomatiska,

det vill säga som är relaterade till känslomässiga och nervösa villkor. Dessutom hjälper citronmeliss förhindra gas, matsmältningsbesvär och dålig andedräkt.

Mint

Genom sina egenskaper carminativ, mynta är idealisk för att lindra buk distans och gaser. Dessutom hjälper det oss att slappna av magmusklerna, vilket gör det viktigt att bota magen iver och gastrisk reflux.

gurkmeja

Denna krydda bidrar till att främja matsmältningen och förbättra funktionen lever och gallblåsa.

Gurkmeja har antiinflammatorisk, analgetisk, antioxidant och anticarcinogen egenskaper. Av alla dessa skäl måste du regelbundet inkludera i din kost.

Ginger

Ingefära är ett läkemedel botemedel som har befogenhet att främja utsöndring av magsaft och matsmältningen.

Det rekommenderas också för att förhindra illamående

Beredning av denna underbara sirap

För att förbereda sirap, måste du följa följande steg.

Koka en liter vatten med pinnar kanel och fänkål frön

• Låt infusera i cirka tio minuter. Sedan stänga av värmen och tillsätt citronmeliss, mynta, gurkmeja och ingefära.
• Nu ska vi vila i 5 minuter infusion, och filtrera den.
• i en mixer, blanda det filtrerade infusion med de två hela citronerna, med barken, i en minut. Filtrera denna blandning igen.
• Koka sedan blandningen igen över låg värme i en halvtimme, tillsätt honungen.
• Här är din sirap klar. Allt du behöver göra är att låt det svalna lite och häll det i en lufttät glasflaska för att hålla den. Det rekommenderas att kyla och konsumera inom två veckor (utgångsdatum gräns)
• Vi rekommenderar att du läser artikeln. En välsmakande tomat jam recept

När och hur du ska ta det ? botemedel

för att lindra matsmältningsproblem som förstör din dag, ta sirap som följande:

en matsked (10 g) på morgonen fasta

• en matsked en halvtimme innan. lunch för lunch, ensam eller blandad med varmt vatten
• En matsked en halvtimme efter frukost
• En matsked en halvtimme före middagen, ensam eller blandad med vissa varmvatten.
• en matsked en halvtimme efter middagen.
• konsumtionen av denna sirap rekommenderas också för personer som inte lider av matsmältningsproblem, men vill underlätta matsmältningen efter överdrivna och tunga måltider .

8 Naturliga juicer mot gastrit

Gastrit är en inflammation i fodret som täcker magen. Det uppträder vanligen på grund av närvaron av bakterier kallade Helicobacter pylori Men det finns andra faktorer som också kan bidra till déclencer denna sjukdom, såsom :. på stressen driven alkoholkonsumtion vissa läkemedel dålig kost Om du lider av gastrit, är det viktigt att ha en hälsosam och balanserad kost för att minska tobaks- och alkoholanvändning för att minska förbrukningen av irriterande Lyckligtvis med näringsämnen, vissa livsmedel hjälper till att bekämpa denna sjukdom.

(Kvitton)

Middagar som hjälper dig att bränna fett

Hela hemligheten är på middagen Många nutritionists insisterar på vikten av att äta en balanserad kost och för att hålla en stabil vikt. Genom att kontrollera kaloriintaget och välja de mest lämpliga matarna kan vi minska vår vikt naturligt. Vill du veta mer? Genom att äta på ett ordentligt och balanserat sätt kan vi inte bara förbättra vårt fysiska utseende, men vi kommer också att sova bättre på natten och vi kommer att få en bättre livskvalitet.

(Kvitton)