Hur tar man bort åderbråck i benen?
åderbråck inte säkert utgör ett kosmetiskt problem, som hindrar oss från att avslöja våra ben i alla lugn.
De orsakas av olika faktorer mot vilka det är nödvändigt att aktivt kämpa, hoppas att eliminera.
I denna artikel kommer vi att förklara hur man eliminerar åderbråck i benen på ett helt naturligt och effektivt sätt.
Utseende på åderbråck
Du har kanske redan märkt utseendet på små Purpura och fula linjer på benen, utan att vara mycket uppmärksam på dem.
Men är det viktigt att observera deras utveckling så att de inte blir ett allvarligt hälsoproblem. ve
Endast en läkare kan erbjuda dig en tillförlitlig diagnos av ditt tillstånd. Men det är också viktigt att du själv kan bestämma vilka faktorer som leder till åderbråck.
du inte gör någonting för att ta bort, är det troligt att dina ådror bli mycket smärtsamma och hindra dig från att gå normalt, sätta vissa kläder och förverkliga dina favoritaktiviteter.
Om du är konsekvent i tillämpningen av behandlingar som vi Låt oss prata med dig, du kommer att kunna ta bort åderbråck från benen och njuta av god hälsa igen.
Förändringar i din livsstil kommer säkert att vara nödvändiga för att förbättra ditt tillstånd.
Här är anledningarna till varför åderbråck kan visas:
fetma
- fysisk inaktivitet
- rökning
- släktforsknings
- cirkulationsproblem
- Vi rekommenderar läsning: Plants m dicinales att behandla
åderbråck Några tips för att behandla
åderbråck Om du funderar på att ta bort åderbråck, kommer du säkert förstår att du behöver ändra några vanor.
Den råd som vi ger dig kommer för att hjälpa dig att förbättra vissa hälsoproblem som du kan ha som påverkar åderbråckens utseende
Förbättra blodcirkulationen
Detta är ett viktigt steg i kampen mot åderbråck. Du behöver hjälpa blodet att cirkulera ordentligt i dina ben. För detta kan du öva med lågintensiva övningar, till exempel promenader, cykling, simning, etc.
Du kan också höja dina fötter när du sitta på din soffa
Det är rekommenderat att inte stanna för länge i samma position och att ändra din kroppsställning ofta
Lös vikt
Fetma är en av de viktigaste faktorerna som är ansvariga åderbråck. Benen har för mycket vikt och venerna har mycket problem att få blodet tillbaka till hjärtat.
Kost för att förlora de pounds du har,
och därigenom minska trycket på dina underdelar
Slitstrumpor
Människor som reser långa avstånd med flyg använder ofta kompressionstrumpor Du kan köpa dem i ett apotek och ha på sig dem varje dag s, inte bara när du sitter eller är i samma position under lång tid.
Det är dock viktigt att be din läkare att föreskriva en maximal tid för att ha på sig dessa kompressionstrumpor, så att du kan undvika komplikationer
Massera regelbundet det område som påverkas av åderbråck
När du kommer hem på kvällen massera dina ben så att blodcirkulationen kan reaktiveras. Försök att göra detta åtminstone flera gånger i veckan.
Slutföra denna naturliga behandling mot åderbråck med hjälp av eteriska oljor
, som lavendel och olivolja, vilket gör att du kan förstärka effekten av din massage.
Vila med fötterna förhöjda
Du kan följ detta råd på olika sätt, men den mest rekommenderade är fortfarande något som är att sätta en kudde under vart och ett av anklarna så att benen är förhöjda jämfört med din stam. Du kan också lägga klossar under fötter från slutet av sängen så att benen är högre än huvudet.
annat sätt att förbättra blodcirkulationen i benen är att göra varje dag en övning i att höja några minuter.
Du till exempel ligga på golvet och hålla fötterna höga på en vägg, på en soffa, på din säng, etc.
Följ en balanserad kost
Det är mycket viktigt att ta med fler barn antioxidanter i din dagliga kost.
På det här sättet kommer du att stärka dina ådror, vilket kommer att vara friskare och starkare.
Kom ihåg att konsumera mer bioflavonoider att minska åderbråck.
Du hittar citrusfrukter som apelsiner och grapefrukt till exempel.
naturläkemedel mot åderbråck
de råd som vi har gett dig, kommer du att kunna förbättra utseendet på dina åderbråck och ben.
Men mat är en central faktor som gör att du kan övervinna ditt tillstånd.
Upptäck med oss de bästa naturliga botemedel för att bekämpa åderbråck
som har bildats på benen.
tranbär
tranbär har många egenskaper för att förbättra blodcirkulationen eftersom de är kärlvidgande, Antihemorrhagic och bidra till att stärka väggarna i venerna. Men det är inte allt!
Dessa frukter är också rik på bioflavonoider
.
Ät en handfull tranbär per dag, natur eller i juice form. Calendula Denna anläggning har enorma fördelar för huden, men också för hela hälsan hos våra
Det förbättrar venernas färg och håller dem friska.
Calendula är utmärkt för reparation av skadad vävnad och har en antiinflammatorisk verkan,
som minskar svullnad.
kan du köpa en naturlig grädde ringblomma och tillämpa varje kväll på benen innan du går till sängs.
Om du föredrar ett hem recept, kan du göra en salva, som följande sätt: Ingredienser
1 handfull calendula blommor
lite vatten
Preparation
- Pound blommor med lite vatten för att erhålla en pasta
- . Applicera det på det drabbade området varje kväll innan du lägger dig.
Nästa morgon skölj noggrant. Upprepa dagligen i minst månad
Läs också :. 6 huskurer för désenflammer händer
trollhassel
trollhassel har sammandragande egenskaper som påverkar cirkulationssystemet
och vilket kan lindra känslan av tyngd som producerar åderbråck.
Du kan äta denna växt som en infusion.
Ingredienser 1 matsked torkade blad av trollhassel (5 g)
1 kopp kokande vatten (250 ml)
Förberedelse
- Gör en infusion som du brukar göra, drick den sedan när den har nått en idealisk temperatur.
- Om du önskar Applicera denna anläggning topiskt, du behöver bara använda häxhasel vatten.
Det utförs på samma sätt som infusionen. Du måste bara vänta på att den ska svalna helt och applicera den på benen med en bit bomull.
10 Mattips för att minska knäsmärta
Om vi brukar smärta i knäna, är det grundläggande att granska vår diet, eftersom det finns vissa livsmedel som kan förvärra ondskan och andra som kan förbättra dem. Knäet är en ledd som innehåller ben, muskler, senor, ligament och vätskor. Tendoner och muskler är de som tillåter rörelse och förmågan att böja sig att gå, hoppa, etc.
Linser, proteinkällor och antioxidanter
Liksom resten av pulserna är linser en bas för den hälsosamma kosten . De är rika på fiber, protein och väsentliga näringsämnen för kroppen. Gillar du linser? Konsumerar du dem regelbundet eller förbannar dem från ditt dagliga liv för att du tror att de kan göra dig vikt? De flesta grönsaker är låga i fett och ger oss många fördelar Objektiv är bland de bästa alternativen som vi aldrig borde förbyta från kosten.
