Visste du att blodets pH bör hållas på balans inte utveckla allvarliga sjukdomar? Även om du inte visste, är de flesta sjukdomar som påverkar hälsan relaterade till överskott av surhet som kommer från en dålig diet.
Tyvärr idag marknaden översvämmas med en stor mängd syra generatorer rätter och laddade med kalorier.
De raffinerat spannmål, bearbetade livsmedel och rött kött är minimala på den stora listan ingredienser med skadliga effekter.
Om vi lägger till allt stress och giftiga ämnen som sprider sig i miljön är det inte konstigt att det finns mer och mer sjuk eller svårighet.
Lyckligtvis genom livsmedel lastade med antioxidanter och essentiella näringsämnen kan reglera blodets pH för att undvika negativa effekter.
Vi kommer att dela med dig de bästa 6 alkaliska livsmedel är eftersom det är viktigt att integrera dem mer regelbundet i kosten
spenat är en av de mest kompletta livsmedel från en näringsmässig synpunkt.
De innehåller vitaminer, mineraler, protein och fiber, som har många förtjänster till de viktigaste funktionerna i . kropp
som andra grönsaker till, de är mycket rik på klorofyll, ett alkaliserande ämne och utmärkt för blod
När konsumeras, har det.
Läs också: En juice gjord av spenat, äpple och citron för att minska bukfett
kål Kale är en korsblommiga grönsak som skiljer sig från alternativ medicin för dess förmåga att avgifta kroppen och minska kolesterol.
Den innehåller en hög mängd av antioxidanter som hämmar oxidativ skada och effekten av olika typer av cancerceller.
Även om det inte är lika känd som andra grönsaker, det är bra att konsumera för att balansera alkalinitet kroppen.
i allmänhet, är grönkål källa
De främsta fördelarna med gurka är hänförliga till det vatten som innehåller (95%). Detta gör det till en av de lägsta kaloriämnena, men det är också en av de mest alkaliska i naturen. Det innehåller signifikanta mängder antioxidanter som lignaner, som är associerade med förebyggande av kroniska sjukdomar.
den mångsidiga aspekt möjliggör enkel integration med många olika rätter, vilket gör det till en attraktiv bas för mer basisk kost.
en del av de näringsämnen den ger är Följande:
Vitaminer (A, C, K och Grupp B)
Denna grönsak är en källa till klorofyll, antioxidanter och kostfiber som sänker surheten i blod samt överflödiga toxiner.
Det rekommenderas att förbättra kardiovaskulär hälsa, stödja metaboliska processer och stärka immunförsvaret.
Det är en källa till näringsämnen som:
Vitaminer (A, B2, B6, B9, C och K)
Detta är dock ett misstag eftersom de är hälsosamma fetter, som inte upp i vikt.
tvärtom, bidrar detta ämne till att minska kolesterolnivåer och höjer högdensitets lipoproteinnivåer.
Dess egenskaper minskar surhetsgraden i kroppen och skyddar ansikte obalanser inflammatoriska processer
i advokat är :.
kostfiber
6. Citron
Varje frukt har en pH-nivå som når 9,0, som främjar alkaliniteten hos blodet i matsmältningen.
Second vet vi att det är en källa till:
Vitaminer (a, C och E)
Mineraler (kalium, järn, zink och magnesium)
Hur snabbt regenerera skadade brosket?
Brosk tårar är en av de vanligaste skadorna. De är ofta mycket smärtsamma, men det är för närvarande tror att kost hjälper att den skadade brosket regenerera snabbare. Brosket är ett flexibelt ramverk som ger stöd för vissa mycket lätta konstruktioner, som ytterörat, näsa och leder. Vissa områden är särskilt utsatta och utsatta, såsom knäleder, , som alltid den mest drabbade i dem som har en kontinuerlig och intensiv aktivitet (t.
Endometrios är en sjukdom av kvinnor, föga kända och som påverkar en hel del av dem, ofta utan att diagnosen. Okunskap om denna sjukdom att kvinnor som lider känner missförstådd och lite stöd, förutom att inte veta de möjliga naturliga behandlingar som finns. I denna artikel kommer vi att förklara vad denna sjukdom, som mellan andra symptom orsakar infertilitet och svår mensvärk, och hur det är möjligt att behandla det naturligt, genom att följa några livsmedel regler.