5 Naturläkemedel för att minska blodtrycket
Vi kan minska vårt blodtryck på ett naturligt sätt. Vi kommer att presentera 5 sätt att göra detta, och alla är mycket enkelt! Högt blodtryck eller högt blodtryck (hypertoni) anses vara en av de farligaste sjukdomar till människor. är det ett stort folkhälsoproblem. i själva verket är det i första hand en fortsatt ökning av blodtrycket i artärerna, som leder till allvarliga komplikationer och kan även leda till döden av patienterna .
en av kännetecknen för denna sjukdom är att det ofta är asymtomatiska! av nackdelar, är dess behandling mycket enkel. Däremot kan vi hitta några symtom såsom hjärtklappning, huvudvärk, svettningar, hjärtklappning, illamående, stress, trötthet ... kan också höras ringande i öronen, har rodnad i ansiktet, etc.
1. Vitlök
Specialister tyder starkt konsumtion av vitlök, eftersom det är ett naturligt botemedel mot högt blodtryck. vitlök har extraordinära effekter på expansionen av artärerna, förhindrar sålunda blodproppsbildning. i själva verket du bara lägga en vitlöksklyfta i vår dagliga kost för att få dessa förmåner!
2. Mörk choklad
Flera studier har utförts på choklad, och man kan till exempel vara KU: s universitet i Tyskland. De visar att konsumera mörk choklad har en positiv effekt på att minska högt blodtryck. Detta beror främst på choklad innehåller flavonoider, ett element som är mycket viktigt att hålla sin hjärta i gott skick. Men experter rekommenderar att man äter små mängder mörk choklad och inte äter de som innehåller mjölk.
3. Persilja och citron
En milkshake eller juice gjord med en hel citron, svål inklusive, persilja, en mycket viktig diuretikum effekter. Genom urin kroppen bort ämnen som kan höja blodtrycket. Därför rekommenderar vi att dricka ett glas citronsaft med persilja på morgonen på fastande mage. Vi kan också pressa saften av en citron i en kopp varmt vatten att dricka så fasta.
4. Havre
Havre är en annan naturlig produkt som tack vare dess komponenter, kan vara till stor hjälp i kampen mot högt blodtryck eller högt blodtryck! Havre innehåller en signifikant mängd löslig fiber, och den senare sänker signifikant dåliga kolesterolnivåer. Som vi vet har denna typ av kolesterol en väldigt viktig inverkan på ökningen av trycket. Den mest rekommenderade är att äta en havre maträtt vid frukost. På detta sätt bekämpar vi två problem samtidigt!
5. Lavendel, mejram och jojoba
Vi rekommenderar även att framställa en lösning med tio droppar eterisk olja av lavendel och mejram, och 20 ml av jojoba. används denna blandning för att massera bröstet långsamt och i en cirkulär sätt. är det bäst att göra på natten.
till sist vill vi också ge dig några mycket viktiga rekommendationer. De måste beaktas för att undvika högt blodtryck. Vi behöver drastiskt minska saltintaget och äta frukt och grönsaker rik på kalium, magnesium och kalcium . Du bör också undvika stress, utföra någon form av avkopplande träning, och viktigast av allt, följ en allvarlig medicinsk kontroll av ditt blodtryck.
Hur man förbereder en naturlig rengöringsmedel hemma?
Idag söker många människor för ekonomiens eller ekologins skull att minska sina utgifter till maximalt genom att återhämta sig produkter och föremål som de konsumerar regelbundet, och detta för att göra en ny användning. Denna återhämtning kan göras på många olika sätt och på många hushållsprodukter, såsom det faktum att göra sitt eget exempel tvättmedel.
Minska din allergi med dessa 7 naturliga antihistaminer
Allergier är ett immunförsvar mot yttre medel såsom pollen eller kvalster. De leder till produktionen av ett protein som kallas histamin, vilket orsakar symptom som täppt näsa, nysningar och klåda, bland annat. Om detta inte är den enda faktor som orsakar sådana reaktioner, konsumtionen av antihistaminer representerar en partiell lösning på dessa gener.
