Du har nog redan stått upp på morgonen och är fortfarande trött som om du hade gjort en stor insats under natten för att få problem att flytta händerna, eller att känna bett i knäna när du går nerför trappan. Hur man lindrar dessa avskyvärda gemensamma smärtor? I resten av den här artikeln kommer vi att ge dig några tips som du enkelt kan integrera i ditt dagliga liv .
Många människor lider av ledvärk som är på grund av artrit, reumatism, artros, etc. det är inte alltid möjligt att helt eliminera smärta, så ofta, har vi lärt oss att leva med . Men det är möjligt att följa några grundläggande metoder som gör att du kan inte bara minska smärta, men framför allt, förbättra din livskvalitet.
Följ alltid råd från din läkare, och inte ta mer droger (som antiinflammatoriska medel) som han inte har föreskrivit, eftersom du då skulle lida av biverkningarna. Men det finns naturliga lösningar som kommer att vara till stor hjälp för dig. Vill du veta vilken? 1. Konsumera ingefära dagligen
Gingerna är egentligen lika som ibuprofen (men utan dess biverkningar som magbesvär eller risker i samband med blodcirkulationen). Dessa ginger tabletter, mer effektiva om de konsumeras varje dag, finns i hälsokostaffärer eller i växtbaserade butiker. Om inte, kan du också välja den klassiska bryggan. Skaka motsvarande en sked gingerrot, doppa den i en kopp vatten och sedan koka den. Drick en kopp på morgonen och eftermiddagen 2. Undvika vissa livsmedel
mejeriprodukter
Använd helst två tabletter dagligen. Mängderna är redan skrivna på kapseln eller på asken av tabletter som köps i apotek eller i butikerna av naturprodukter. Du kan också hitta E-vitamin i de flesta gröna grönsakerna, men för att konsumera en tillräcklig dos är det bättre att använda kapslar. Du hittar dem utan problem i något apotek. 5. Livsmedel för att minska smärta och öka dig
Vi kan göra detta genom att äta en god kost och konsumera näringsämnen som inte bara minskar ledvärk men ger också tillbaka moral. Här följer reglerna: Ät alltid färska livsmedel
Sänka högt blodtryck genom dessa 5 naturläkemedel
Om vi följer behandling För att reglera blodtrycket behöver vi konsultera vår specialist för att ta reda på om vi kan kombinera den med dessa medel för att se till att de inte störa vår behandling. Högt blodtryck, även känt som hypertension är en hjärt-problem som antalet patient ökar varje år. det inträffar när artärerna svälla och täppa , som överbelastar hjärtat fungerar som hjärtat måste producera mer ansträngning för att få blod till alla delar av kroppen Som ett resultat blir hjärtat svagt och organens funktioner som njurar, hjärnan och bukspottkörteln skivor påverkas också.
En helande soppa mot fibromyalgi
Med modern livsstil, som kännetecknas främst av en stark sedentarisering, fall av fibromyalgi har ökat kraftigt över hela världen, särskilt bland kvinnor. Detta hälsoproblem består av en rad smärtor som påverkar patienterna. leder, muskler och andra kroppsdelar. Dessutom orsakar fibromyalgi extrem trötthet som kan förhindra den sjuke utföra normalt dagliga uppgifter.