Visste du att aubergine, liksom med vätskedrivande egenskaper, hjälper till att bekämpa fria radikaler och kan förhindra njurproblem såsom otillräcklig?
njurarna spelar en roll mycket viktigt för vår hälsa, inte bara för att de tar bort avfall genom urin, utan också för att de filtrera blodet och deltar i produktionen av vissa viktiga hormoner.
även om vi ignorerar ofta sina uppgifter det är grundläggande att veta att, utan dem, våra kroppar skulle berusade och på nolltid, kan andra kroppssystem påverkas.
det är därför det är nödvändigt att hålla goda vanor i livet, undvika så mycket som möjligt toxiner källor och genom att tillhandahålla essentiella näringsämnen genom en balanserad och fullständig kost.
De källor av fiber och antioxidanter och enzymer, är idealiska för att stödja sitt missbruk, särskilt när de har svårigheter .
Så under vi har samlat 7 rätt mat , som lagts till vår mat, hjälper oss att hålla dem friska.
upptäcka dem!
röd paprika innehåller diuretiska ämnen och antioxidanter som, efter att ha assimileras i kroppen, optimera njurfunktion för att främja elimineringen av kvarhållna fluider i vävnaderna.
Läs också: 7 naturläkemedel som kontrollerar nervös ångest
Löken, en grönsak känd för sina näringsämnen med antioxidant åtgärder är att en av andra grönsaker som främjar god njure hälsa.
äggplantor är kända för sin höga halt av vitaminer och mineraler, förutom att förbättra njure hälsa, även stödja funktionerna i det kardiovaskulära systemet.
Rik på essentiella fettsyror, aminosyror och antioxidanter syror, nötter är en hälsosam mat som kan förbättra njure hälsa.
Blå fisk, även känd som fet fisk eller kallt vatten, är en av de viktigaste källorna till Omega 3 som vi kan hitta.
Denna uppfriskande tropiska frukter innehåller vatten och antioxidantsubstanser hjälpa till att eliminera spill njurar att undvika sjukdomar.
Besök den här artikeln. Discover alla fördelar med vattenmelonfrön
Denna tropisk frukt, kan vi inkludera många sätt i vår kost, är faktiskt en av de bästa allierade att hålla starka och skyddade njurar.
Är du redo att ta hand om dina njurar? Lägg till alla dessa ingredienser till din diet och upptäcka hur bra de är för att skydda dessa organ.
Vi tror inte ofta i det arbete som våra fötter gör varje dag, eftersom de måste stödja klättringar och nedfarter, långa promenader, samt alla rörelser som vi gör varje dag för att flytta. Vi tar inte vård bara för sällan, för det är en del av vår kropp som släpper ut vår syn. Det är bara när vi börjar lida av smärta, smärtor eller andra problem, att vi söker en lösning för håll dem friska.
Oavsett ditt nuvarande ögonblick, acceptera det som om du hade valt
ÄVen om din present är mörk, vet att den kan lära dig och hjälpa dig att växa och det är därför du får inte avvisa det, men acceptera det för att kunna så omvandla det. Ditt nuvarande ögonblick är inte perfekt. Det har för många negativa händelser, situationer du vill fly. Men du har inget annat val än att möta allt detta.