6 Effekter av psykisk missbruk på våra känslor och känslor Du behöver veta
En av de värsta sakerna som kan hända oss är att tro att vi är skyldiga till det psykologiska missbruk som vi utsätts för. Ingen har rätt att skada oss.
Effekterna av fysiskt missbruk är lätta att se och till och med att uppskatta. Ingen kan gömma en trasig arm, ett lila öga, en bränna, en svullnad läpp, ett slag ...
Men när vi pratar om psykologiskt missbruk, manipulation, missbruk och emotionell aggression, saker förändras .
Du kan inte se det på ett objektivt sätt, varken vid första anblicken eller i en radio.
Komplexiteten är sådan som den osynliga inverkan som den lämnar, att offret ofta finner sig oförmögen att be om hjälp.
Hur kan man förklara det, hur kan jag hoppas att jag tror om vad gör ont är självkänsla, egen identitet och hela vår att vara till den mest intima och privata?
Det är inte lätt. Det är inte heller för att det ofta inte finns några lämpliga mekanismer för kvinnan eller mannen som lider av detta missbruk för att ta steget och vågar exponera hennes verklighet.
Ibland våga inte. Rädslan är där och vi fruktar de möjliga konsekvenserna ... Särskilt inte att trosse.
Psykologiskt missbruk är förödande och förstör hela livet för en mycket konkret anledning: det kommer från mycket få människor älskade, människor vi litar på och ibland älskar vi.
Låt oss nu titta på effekterna av denna dimension på våra sinnen och känslor.
Synd av skam och skuld
Det är något så oroande som det är negativt, det är att göra oss skyldiga till allt som händer.
Det finns en mycket vanlig aspekt där alla som ser psykologisk manipulering ur ett yttre synvinkel härleds.
Vi hänvisar till att tänka på: "om personen är det är svagt eftersom det tillåter sig att bli förödmjukat, att skada och att kontrollera. "
- Det är nödvändigt att vara försiktig med denna typ av uttryck eftersom personen som lider av missbruket utsätts för känslomässigt kaos och i en mycket komplicerad situation från vilken det är mycket svårt att gå ut.
De skäms ofta över hur de känner för det. har kommit till denna situation
Det är också vanligt att de inte känner sig oförmögna att reagera, att de känner sig ensamma och isolerade för att ta sig ur denna personliga avgrund.
Läs också: Teknisk Japanska för att eliminera stress
2. Förlust av minne eller orealitet
När vi utsätts för en hög nivå av ångest, stress och konstant lidande är det vanligt att hjärnstrukturer som hippocampus, kopplade till minne, förlorar volym och anslutning.
- Personen har minnet försvinner, hon kan inte fokusera, och hon kan inte heller fatta beslut med ett tydligt sinne.
- Å andra sidan är känslan av orealitet är en annan gemensam faktor.
Det är en försvarsmekanism genom vilken sinnena etablerar ett avstånd från verkligheten för att depersonalisera det för att tänka "det händer inte för mig".
3. Emotionell instabilitet, starka höjder och låga nivåer. Ibland tror vi att saker kan förändras, att allt kan förbättras och att det är möjligt att hitta lycka, integritet och balans.
avgrunden och återfallet kommer snabbt. Då kommer frustration, ilska, raseri, då förtvivlan och rädsla.
Det är vanligt att uppleva ett kalejdoskopiskt komplex av känslor och känslor
där personen är medveten om att inte ha kontroll över sitt liv. 4. Misshandel och återkommande fysisk smärta
psykisk misshandel offer inte gillar fysiskt, men
den smärta de drabbas förr eller senare i sina kroppar gör dem lida på samma sätt. Evil vara kronisk känslo småningom se de karaktäristiska symptomen på trötthet kille, sömnlöshet, huvudvärk, muskel- och ledvärk, matsmältningsbesvär, flera infektioner på grund av ett försvagat immunförsvar ...
Det är , utan tvekan, något mycket vanligt.
Läs också: Överkänsliga personer: 5 reaktioner som överraskar andra
5. Känslan "det finns ingen väg ut"
Sårbarhet är ett annat vanligt symptom. Den person som lider av detta missbruk råkar tänka på en tid som
ingenting hon inte kommer att tjäna honom . Ofta kommer att säga till sig själva att ingen ord, ingen åtgärd eller ändra att de kan börja hända hålla detta missbruk.
- det påminner oss återigen den grundläggande och avgörande betydelse
- vara försiktig mottaglig och känslig sätt till alla som på ett visst sätt ger oss uppfattningen att de lider av en viss typ av missbruk. I det ögonblick då man tvivlar eller uttalas högt ord som
"men vad säger han till mig?", "Är du säker på att han gör det för dig eller överdriver du saker?" ... Det enda Det vi ska uppnå är att människor pressar ännu mer, flyttar sig och känner ensamhet ännu intensivare.
6. Självmordstankar
Som personen tror att det inte finns något sätt, börjar självmordstankar att dyka upp. Först dessa är bara plötsliga idé, tillfälliga önskemål
Läs också syndrom av kronisk trötthet som & rsquo;.? Är att C & rsquo; är och hur man behandlar
Men den ödesdigra ögonblick då ingenting kommer att se det som en lösning på problemet så småningom kommer att hända.
det är nödvändigt att miljön är mycket känslig för alla indikatorer
, ord, gester, beteenden. för känslomässiga övergrepp ännu mer än vi kan tänka, lämnar spår, uppenbara märken på människors beteende.
es medvetna om dessa realiteter och hjälper låta celleux som behöver det mest
.
5 Tecken på känslomässig mognad
Mognad är vad som uppnås när man inte längre känner behovet av att döma eller anklaga någon eller något av vad anländer. Anthony de Mello Det är sant att livet brist på läromedel. Det finns guider för nästan vad som helst utom att mogna. Om vi ska lyckas uppnå en viss mogen, vi behöver bara lära av våra försök och misstag, det vill säga genom att falla och stå upp mer än en gång.
Emotionell Självhjälp: lära sig att rengöra insidan
Ibland i våra liv, vi lider, det gör ont oss och förmodligen beklagar vi vissa saker som vi gör och att vi inte Det borde inte ha gjort. Det stora problemet som många människor har är att de fortfarande tittar tillbaka och ser att de ännu inte har löst allt som skadar dem Än idag är deras liv markerade av denna smärta.
