Ignorerade tecken på laktosintolerans
Även om vi tror att "inte vara tolerant-e" till vissa livsmedel är en uppfinning av århundradet, detta intolerans har funnits eftersom människor inte bara konsumerar mjölk utan även spannmål och pulser.
I denna artikel förklarar vi vilka tecken på laktosintolerans så att du kan avgöra huruvida du har matsmältningsproblem av denna mat
Vad är laktosintolerans?
Detta är ett tillstånd som inträffar efter intag av laktos, på grund av ett enzymbrist ansvarig för smälta substansen.
Eftersom det absorberas dåligt, mjölksocker passerar in i tjocktarmen, där den jäser och producerar gas.
konsumtion av mjölk, yoghurt eller is från en intolerant person producerar inte allvarlig eller irreversibel i tarmkanalen, men dess symtom är övergående.
Många tror att de lider av detta problem när det i verkligheten beror på överdriven bakteriell tillväxt, celiacsjukdom eller inflammation i tarmarna.
Genetiska mutationer hos människor har gjort det möjligt att fortsätta att konsumera mejeriprodukter i vuxenlivet.
Men finns det de som inte producerar tillräckligt med enzymer för att absorbera laktos och det är då villkoret kommer in.
Det bör noteras att de flesta patienter har primär intolerans, det vill säga att de kan konsumera en kopp mjölk - eller av mjölkprodukt - utan att känna symptom och till och med äta mjölkprodukter i disken utan ändringar i tarmkanalen.
Du kan också välja låga laktosprodukter eller ta laktasuppskrifter.
Symptom på intolerans mot sjön tose
Tecknen på detta problem visas vanligtvis mellan 30 minuter och 2 timmar efter att konsumera ett livsmedel som innehåller laktos.
Den graden av symtom beror på varje person, det belopp som intas och graden av brist laktas enzym i magen.
Know tecken att de visar kroppens är inte alltid specifika för detta tillstånd.
Således kan de "delad" med andra gastrointestinala sjukdomar eller tillstånd tarm - speciellt akut gastroenterit
Ett "spår" som kan tjäna oss är för att analysera när symptomen uppträder. Om de uppträder efter intag av mjölk, yoghurt, ost, glass etc. är det troligt att detta beror på laktosintolerans.
- Fermentering av laktos genom verkan av tarmbakterier producerar fler avföring syror som kan generera irritation och brännskador vid gå på toaletten.
- Denna process kan också orsaka uppsvälldhet och buksmärtor, och en större mängd gas (som kvarstår i flera timmar efter laktosintag)
- Det är mycket troligt att avföring och flatulens har en mycket stark och otäck lukt.
Diarré eller förstoppning kan gå hand i hand med intolerans eftersom tarmfloran är obalanserad. Magekramp eller kolik är också mycket vanligt.
I barn eller ungdomar med laktosintolerans är illamående eller kräkningar vanliga.
I kroniska fall (sekundär laktasbrist) vi kan också hitta:
- En märkbar nedgång i vikt
- A rodnande perianal
- buken spasmer
- Den explosiva avhopp
Även dessa är patient hade hudproblem, extrem trötthet och smärta i armar och ben.
Om du tror att du lider av detta problem, är det viktigt att konsultera en läkare. Den professionella kommer att berätta för olika studier som tillåter . diagnostisera onda
de flesta tester som används är:
testet glycemic svar
- först vi ta ett blodprov för att fastställa den initiala blodglukosnivån
- . sedan får patienten en överbelastning av 50 gram laktos var 30 minuter i 2 timmar (4 Intag).
- görs sedan ett annat blodtest för mängden glukos.
Om indexen är detsamma är att laktas inte fungerar som det borde.
Men detta test är inte tillräckligt specifik eftersom det finns andra patologier som kan förändra blodsocker som diabetes mellitus
Analysatorn för andningsväte
Detta är metoden mer vanligt att detektera laktosintolerans. Personen bör konsumera en lösning med laktos och 15 minuters intervall, viskar hon i lufttäta påsar.
När mjölksocker inte smälta och bege dig till tarmen, med bakterier som livsmedel och producera vätgas.
om sålunda andningen innehåller en bra mängd av denna förening, är det troligt att detta beror på att ett problem med matsmältningen av mejeriprodukter.
biopsi Tarmtarmen
De tester som krävs för denna studie erhålls genom esofagisk eller gastrointestinal endoskopi.
Dessa tarmvävnadsstycken analyseras senare i laboratoriet för att detektera närvaron eller frånvaro av laktas i slemhinnan Läs också: Hur man förbereder quinoamjölk? Upptäck receptet och dess fördelar
Papperssurhet
Detta test används huvudsakligen hos små barn, eftersom den andra testen är oupphörlig eller riskabel vid denna ålder.
Det genetiska testet
L utvärdering som syftar till att detektera en primär intolerans behandlas av MCM6 genen.
ett test av blod eller saliv / e-patienten är tillräcklig för att analysera två polymorfismer i förhållande till detta villkor.
Milkshake uppfriskande betor, äpple och morot
Den milkshake betor, äpple och morot är en av de rikaste desserter på grund av dess näringsintag vitamin. Denna dryck är inte bara en fröjd, men också en mycket fördelaktig energikälla för vår hälsa! Denna dessert är ganska speciell, eftersom du kan ta under frukost, och det hjälper till att få energi för aktiviteter under hela dagen .
Gurka är frukten som kommer från en årlig ört känd från Cucumis sativus . Även om ursprungligen från Indien, har successivt integrerats i kosten och köket i olika kulturer runt om i världen. gurka Composition Om gurka konsumeras som den är, bland annat för sin vikt i vatten , som ibland når 96% av den totala.
