Ignorerade tecken på laktosintolerans
Även om vi tror att "inte vara tolerant-e" till vissa livsmedel är en uppfinning av århundradet, detta intolerans har funnits eftersom människor inte bara konsumerar mjölk utan även spannmål och pulser.
I denna artikel förklarar vi vilka tecken på laktosintolerans så att du kan avgöra huruvida du har matsmältningsproblem av denna mat
Vad är laktosintolerans?
Detta är ett tillstånd som inträffar efter intag av laktos, på grund av ett enzymbrist ansvarig för smälta substansen.
Eftersom det absorberas dåligt, mjölksocker passerar in i tjocktarmen, där den jäser och producerar gas.
konsumtion av mjölk, yoghurt eller is från en intolerant person producerar inte allvarlig eller irreversibel i tarmkanalen, men dess symtom är övergående.
Många tror att de lider av detta problem när det i verkligheten beror på överdriven bakteriell tillväxt, celiacsjukdom eller inflammation i tarmarna.
Genetiska mutationer hos människor har gjort det möjligt att fortsätta att konsumera mejeriprodukter i vuxenlivet.
Men finns det de som inte producerar tillräckligt med enzymer för att absorbera laktos och det är då villkoret kommer in.
Det bör noteras att de flesta patienter har primär intolerans, det vill säga att de kan konsumera en kopp mjölk - eller av mjölkprodukt - utan att känna symptom och till och med äta mjölkprodukter i disken utan ändringar i tarmkanalen.
Du kan också välja låga laktosprodukter eller ta laktasuppskrifter.
Symptom på intolerans mot sjön tose
Tecknen på detta problem visas vanligtvis mellan 30 minuter och 2 timmar efter att konsumera ett livsmedel som innehåller laktos.
Den graden av symtom beror på varje person, det belopp som intas och graden av brist laktas enzym i magen.
Know tecken att de visar kroppens är inte alltid specifika för detta tillstånd.
Således kan de "delad" med andra gastrointestinala sjukdomar eller tillstånd tarm - speciellt akut gastroenterit
Ett "spår" som kan tjäna oss är för att analysera när symptomen uppträder. Om de uppträder efter intag av mjölk, yoghurt, ost, glass etc. är det troligt att detta beror på laktosintolerans.
- Fermentering av laktos genom verkan av tarmbakterier producerar fler avföring syror som kan generera irritation och brännskador vid gå på toaletten.
- Denna process kan också orsaka uppsvälldhet och buksmärtor, och en större mängd gas (som kvarstår i flera timmar efter laktosintag)
- Det är mycket troligt att avföring och flatulens har en mycket stark och otäck lukt.
Diarré eller förstoppning kan gå hand i hand med intolerans eftersom tarmfloran är obalanserad. Magekramp eller kolik är också mycket vanligt.
I barn eller ungdomar med laktosintolerans är illamående eller kräkningar vanliga.
I kroniska fall (sekundär laktasbrist) vi kan också hitta:
- En märkbar nedgång i vikt
- A rodnande perianal
- buken spasmer
- Den explosiva avhopp
Även dessa är patient hade hudproblem, extrem trötthet och smärta i armar och ben.
Om du tror att du lider av detta problem, är det viktigt att konsultera en läkare. Den professionella kommer att berätta för olika studier som tillåter . diagnostisera onda
de flesta tester som används är:
testet glycemic svar
- först vi ta ett blodprov för att fastställa den initiala blodglukosnivån
- . sedan får patienten en överbelastning av 50 gram laktos var 30 minuter i 2 timmar (4 Intag).
- görs sedan ett annat blodtest för mängden glukos.
Om indexen är detsamma är att laktas inte fungerar som det borde.
Men detta test är inte tillräckligt specifik eftersom det finns andra patologier som kan förändra blodsocker som diabetes mellitus
Analysatorn för andningsväte
Detta är metoden mer vanligt att detektera laktosintolerans. Personen bör konsumera en lösning med laktos och 15 minuters intervall, viskar hon i lufttäta påsar.
När mjölksocker inte smälta och bege dig till tarmen, med bakterier som livsmedel och producera vätgas.
om sålunda andningen innehåller en bra mängd av denna förening, är det troligt att detta beror på att ett problem med matsmältningen av mejeriprodukter.
biopsi Tarmtarmen
De tester som krävs för denna studie erhålls genom esofagisk eller gastrointestinal endoskopi.
Dessa tarmvävnadsstycken analyseras senare i laboratoriet för att detektera närvaron eller frånvaro av laktas i slemhinnan Läs också: Hur man förbereder quinoamjölk? Upptäck receptet och dess fördelar
Papperssurhet
Detta test används huvudsakligen hos små barn, eftersom den andra testen är oupphörlig eller riskabel vid denna ålder.
Det genetiska testet
L utvärdering som syftar till att detektera en primär intolerans behandlas av MCM6 genen.
ett test av blod eller saliv / e-patienten är tillräcklig för att analysera två polymorfismer i förhållande till detta villkor.
8 Perfekta tips för att äta mer grönsaker
ÄNdra vanor kan s' vara svårt och kräver dig mycket vilja och ansträngning. om denna förändring ger fördelar för hälsan, ska vi göra allt för att sätta det i praktiken så snart som möjligt. i den här artikeln, alla ser några tips för att äta mer grönsaker. Varför måste äta mer grönsaker? De grönsaker är en del av en hälsosam kost.
De positiva effekterna av honung på hälsan är välkända för att den är rik på mineraler, vitaminer och spårämnen. Tyvärr , det finns otroliga honeys på marknaden. Många av dem är blandningar av honung med glukoslösningar eller sirap av dålig kvalitet, med hög vattenhalt och erhålls från celler utan täcker (inte täckt med vax) Lyckligtvis finns det enkla test du kan göra hemma för att ta reda på om honungen du köpte är ren och av god kvalitet eller om , det är äckligt eller innehåller mycket vatten.
