5 Meningar att gå framåt
Det är viktigt att berätta för oss höga meningar för att materialisera dem och att bli medvetna om de verkligheter de skildrar i våra dagliga liv.
Vi säger ofta att kraften ord består av 50% av dem som uttalar dem och 50% av dem som tror på dem.
I den här artikeln kommer vi att fokusera på den inre dialogen och prata om 5 meningar som tillåter oss att "framåt, 5 koncept som gör det möjligt för dig att bättre möta ditt dagliga liv och hantera alla dessa problem som ibland tar bort glädje, lycka och hälsa.
Vad sägs om att sätta dem i praktiken idag? Dessa meningar är mycket enkla att komma ihåg!
1. Jag mår bra
Det är möjligt att det låter motsägelsefullt för dig Hur kan man säga sig själv "Jag mår bra", om det inte är?
Hur man uttrycker något positivt , när du känner dig frustrerad, stressad och sårad?
Det är nödvändigt att lägga till till det här "Jag mår bra" en "och jag kommer att möta allt".
- Positiva tankar måste ligga till grund för vardagen
Att tänka på något positivt betyder inte nödvändigtvis att man förnekar att det finns problem i vårt liv eller är helt omedveten om de svårigheter som ligger framåt.
Det handlar helt enkelt om fokusera på verkligheten med motivation och energi
- Om du ser saker på ett negativt sätt kommer du att säga " Jag känner mig riktigt dålig ", " mitt liv är verkligen för svårt "eller liknande saker.
Det enda resultatet du kommer att uppnå är att låser dig själv i en bubbla av ångest .
Vi uppmanar dig att spränga det, andas mycket och säga, "Jag mår bra, och jag kommer att möta allt."
- Ta provet. Säg högt och i en stark ton: "Jag mår bra". Gör det med övertygelse och styrka.
Omedelbart kommer du att känna en inre styrka som ger dig möjlighet att lösa
Kanske är sakerna omkring dig negativa, men du är redo att möta dem.
2. Jag kan göra det
Glöm aldrig att "jag" är så viktigt. Du är huvudpersonen i ditt liv, och det är upp till dig att göra alla nödvändiga arrangemang för att möta omvärlden.
Om du inte har någon inre motivation kommer ingen att kunna hjälp dig själv mer än du själv kunde göra.
Var inte fokuserad på dina egna gränser och leta inte efter ursäkter som: " Jag kommer inte kunna göra det eftersom är för sent för att ändra saker "," Det är många som är mer kompetenta än mig "eller" Varför riskerar att lura mig? ".
Falla inte aldrig i ett defeatistiskt system av tankar. Titta på dig själv i spegeln och vara övertygad om att du kommer att kunna göra allt du gör.
" Jag kan " är en av de fraser som låter dig gå de flesta före , och du borde använda den varje dag.
3. Jag förtjänar det
Varför förtjänar du inte att spendera några timmar om dagen njuta av saker du älskar, dina vänner och din intimitet?
Säkerligen är du en av folket vem gör allt för andra, som ställer andras behov för sig själv.
Var försiktig, för det kan vara bortom din styrka, och en dag kan du inse att andra inte känner igen alla dina insatser, och att de inte är redo att göra detsamma.
Håll en balans i ditt liv. Var uppmärksam på andra, ta hand om dem, men också låta du bära med dem.
De bör också få dig att gå först och erkänna dina ansträngningar, eftersom du förtjänar det!
4. Allt hamnar passerar
Du kan för närvarande står inför ett problem som hindrar dig från att leva, och har blivit en besatthet, som betonar dig ut och gör dig sjuk.
Du märker att du är mer trött än du har negativa tankar som inte kan komma ur ditt sinne. Kanske börjar du redan ha migrän?
Stanna en stund att tänka, andas och lugna dig. Det är viktigt att du kom ihåg att allt hamnar på väg i livet, och att alla situationer inte är fasta.
Mer du håller fast vid saker, ju mer du kommer att drabbas. Om din relation Om du är orolig, prata om det.
Om något är fel med ditt jobb, försök att lösa det. Men aldrig ackumuleras frustration och inte hålla saker alltid för dig.
Livet går fort, och det viktigaste är att vara medveten om "här och nu". Förstå att ingenting är permanent
Relativisez saker, slappna av och upprepa för dig själv, för dig själv, denna mening som får dig att gå framåt. "allt ändar passera. "
5. Njut!
Kärlek läker, blomstrar, skyddar och släpper.
men när vi talar om kärlek som ett sätt att gå vidare , vi främst tala om älskar att du kan ge till människor omkring dig, som är en integrerad del av din existens.
Vi talar också om den kärlek du tar till dig själv, en som ökar din självkänsla, och ger dig varje dag lite mer lycka.
älska din kropp, älskar ditt sätt att vara, din karaktär och din personlighet, eftersom du förtjänar det!
När du har ett problem, kom ihåg att du är en duktig person, och du hittar lösningar.
lita på dig själv för att du älskar dig själv, och du vet alla dygder och egenskaper du har.
Om en person gör älska inte sig själv, hon kommer att ha svårt att älska andra, glöm aldrig denna viktiga mening!
Hur glädjer man människor? 9 sätt vetenskapligt bevisat
Vi är mänskliga varelser och så vi måste tillfredsställa celleux omkring oss om vi är "connect" för att växa känslomässigt i relationer som fungerar. Vårt hjärna är programmerad att få kontakt med andra människor för många ändamål, inte bara för att överleva. vi söker positiva känslor som man kan växa, som vi dämpa våra rädslor och vi lär oss varje dag.
6 Misstag som förstör familjeförhållanden
Din familj måste vara Din första källa till kärlek, förståelse, acceptans och stöd. Tyvärr är interpersonella relationer allvarligt försämrad i många familjer. Familjebunskapet kan splittras och alla familjemedlemmar kan känna sig obekväma med situationen. För att få reda på vad orsakerna till denna uppbrytning är, titta på problemet med det, då Försök hitta lönsamma lösningar.
