Nacken är en del av vår kropp som vi brukar glömma tills vi börjar märka tidens gång, eftersom en tunn hals ger oss en mycket vacker och stiliserad silhuett. Det finns olika problem som påverkar utseendet på dubbel haka, till exempel övervikt, slöhet men det finns också många naturliga lösningar för att gradvis minska dem.
I denna artikel kommer vi att ge dig nycklarna för att eliminera dubbelhaka naturligtvis genom att göra några enkla övningar och följa några allmänna hälsa tips.
När dubbelhaka inte är alltför överdriven, är det möjligt att detta beror på viktökning. Det första steget kommer att vara att inte fortsätta växa och om möjligt förlora lite vikt. För detta är det nödvändigt att mata balanserat under dagen och minska de mängder vi äter vid middagen, vilket är den måltid som gör mest fett.
Om detta är anledningen till vår dubbla haka, kommer vi att inse det genom att öppna vår mun och faktiskt märker att den dubbla hakan sticker ut.
Dessutom ger vi dig andra tips för att hjälpa dig att gå ner i vikt utan att offra:
I andra fall är det dubbelhaka på grund av vikande ansiktsservetter och nacke , och inte så mycket för fettvävnaden. Orsakerna till denna dubbelhaka är en abrupt viktförlust, tidens gång eller genetiska orsaker.
I detta fall kommer det att öka konsumtionen av protein, , som är vad som ger fasthet mot vävnaderna. Förutom animaliskt protein (kött, fisk, ägg, mjölk), kommer det också att äta vegetabiliska proteiner (pulser, torkad frukt, svamp, Spirulina).
Du kan också temporärt ta en naturliga homeopatisk komplement som hjälper dig att balansera näsan i din nacke Inte bara din nacke utan också hela din muskulatur i allmänhet. Detta tillägg kallas Calcium Fluoratum D6 . Du kommer att ta tre granuler under tungan tre gånger om dagen, förutom måltider, drycker och starka, smidiga smaker (såsom tuggummi, tandkräm). Du kan ta två månader, vilotid och upprepa.
I båda fallen är det mycket viktigt att inte glömma att exfoliera, återfuktar och ger näring djupt ner hela området, förnya hudens döda celler och ge det fasthet.
Slutligen en grundläggande del för att minska dubbelhakan, oavsett dess ursprung, är att göra övningar varje dag. Det tar bara 10 minuter, men du måste vara konsekvent.
Bilder av diekatrin, carme_r och debcil
2 Planer för att förbättra tillståndet i ben och leder
Det uppskattas att nära 20% av världens befolkning lider av ledvärk i samband med slitage, artrit och osteoporos. Dessa villkor är ett resultat av försämringen av brosk, ligament och skelett, oavsett om frågor som rör genetik, ålder eller typ av skada. L nackdelen är att det minskar gradvis livskvaliteten för dessa smärtor påverkar möjligheten för rörelsen i alla dagliga aktiviteter.
8 Hus lösningar som verkligen fungerar
Eftersom gamla hemmet har varit bland de bästa alternativen för att bekämpa de olika värk och smärtor som kan påverka kroppen när som helst. Även om medicinen har avancerats avsevärt och finns det idag För de flesta hälsoproblem fortsätter hemmetoderna att uppta en mycket viktig plats i apotekspaketet i många hem runt om i världen.