De 10 fördelarna med öl du inte vet!
Under årens lopp har vindryckerna helt njöt av denna drink utan att känna sig skyldig. Det är faktiskt vetenskapligt bevisat att rött vin kan skydda oss mot hjärtsjukdomar. Men ny forskning visar idag att öl också kan vara bra för din hälsa! Därför föreslår vi att upptäcka fördelarna med öl i den här artikeln.
Kom dock ihåg att nyckeln till skörda frukterna av öl, är måtta! C det vill säga en öl på 340 ml per dag för kvinnor och två för män. Som vi alla vet kan överdriven alkoholkonsumtion skada vår lever och kan även leda till problem som cancer eller hjärtsjukdom.
1. Starkare ben
Öl innehåller höga halter av kisel och de är relaterade till benhälsa. En studie genomfördes 2009 av University of Tufts samt flera andra centra. Hon var intresserad av män och kvinnor i en viss ålder som drack en eller två glas öl om dagen. Överraskande nog var det just de som hade en högre bentäthet! emellertid dricker mer än två drycker om dagen är förknippad med en hög risk för frakturer. Vi måste därför vara försiktig och måttlig förbrukning.
2. Ett friskare hjärta
Över 100 studier har visat att måttlig konsumtion av öl minskar risken för hjärtinfarkt och dödsfall i samband med hjärt-kärlsjukdom. Det talas om en minskning med 25 till 40% En eller två öl om dagen kan också bidra till att höja HDL-nivåerna, det "bra" kolesterolet. Det är det senare som hjälper oss att förhindra täppning av artärerna (när de blir igensatta)
3. Sundare njurar
En finsk studie visade att män som drack en burk öl om dagen minskar risken att utveckla njursten med 40%. Det finns en teori om detta ämne. Ölens högvatteninnehåll skulle hjälpa njurarna att arbeta, medan humlen som finns i öl hjälper till att förhindra bildandet av stenar.
4. Ett friskare hjärna
Forskare säger en öl om dagen kan hjälpa oss att styra sjukdomen till Alzheimer och olika demenssjukdomar som är i samma på nätet.
5. Mindre risk för cancer
Vid kokning av kött är oavsiktligt producerade heterocykliska aminer (HAC) cancerframkallande . En studie fann att när köttet marineras med öl, kan upp till 70% av dessa ämnen tas bort!
6. Fler vitaminer
En nederländsk studie fann att öldrycker hade högre nivåer av vitamin B6 jämfört med andra. Omkring 30% mer. Ölen innehåller också vitamin B12 och folsyra
7. Idealisk för stroke
Öl hjälper till att förhindra bildandet av blodproppar. Låt oss inte glömma att dessa blockerar blodflödet till hjärta, nacke och hjärna. Öl minskar risken för stroke
8. Mindre risk för diabetes
Forskare har funnit att alkohol ökar insulinkänsligheten, som skyddar mot diabetes.
9. Lägre blodtryck
Måttlig öldrickare är mindre benägna att utveckla en tryck Blood. Glöm inte att detta är en riskfaktor för krampanfall hjärta.
10. Bättre livslängd
Moderat ölförbrukning förhindrar cirka 26 000 dödsfall per år Hur? Dess fördelar minskar hjärtsjukdomar, stroke och diabetes. Vår hälsa är sålunda bevarad!
Fotografi reproducerad med Guy Renards vänliga tillstånd.
Ta reda på vilken tid att duscha och varför
Duschen är en av de vanligaste metoderna bland alla människor och det anses som en av många mönster som utgör vår vardag. Detta är den hygieniska vanor etablerade i samhället, i synnerhet efter sjuttonhundratalet. När duschen ansågs skadligt för kroppen. Not förgäves det förbjöds mer noggrant för barn.
Dessa dåliga vanor som skadar lederna
Fogarna är oumbärliga delar av vår kropp som tillåter oss att vi flyttar. Det är därför viktigt att ta hand om dem och att behandla dem ordentligt så att de håller sig i gott skick, eftersom de uppenbarligen är sköra och lätt kan skadas. I den här artikeln du vill dela några dåliga vanor som kan skada allvarligt och ibland oåterkalleligt, våra leder.
