Varför måste dricka varmt vatten fasta?
Vad äter du först på morgonen när du vaknar? Många av våra läsare kommer säkert att svara på oss: "En kaffe!"
Det är sant att det inte är mycket mer effektivt att vakna bra och börja dagen med en bra dos av energi
Tänk på ett ögonblick om vad en sur drink som kaffe kan göra för din kropp, dag efter dag.
Det är inte det bästa, åtminstone inte
Det rekommenderas starkt att börja dagen med ett glas ljummet vatten.
Det är ett enkelt botemedel, vilket ger oss otaliga fördelar som många inte vet.
Efter en halvtimme kan du påbörja frukost normalt.
I den här artikeln kommer vi att förklara allt som ett enkelt glas vatten i de tidiga timmarna på dagen kan göra för dig.
Vad sägs om att börja med idag för att utöva denna goda övning?
Varmvatten avbildar kroppen
Recall Toujou drick varmt vatten, aldrig kallt.
Denna nyans är mycket viktig. Många följer redan de råd vi har givit dig på den här webbplatsen flera gånger, inklusive att dricka ett glas citronvatten varje morgon.
Men vissa har inte magen beredd att äta en sådan dryck på tom mage, på morgonen.
Lösningen? Om du inte gillar citron eller om du har för mycket bråttom på morgonen är det enklaste sättet att värma lite vatten tills det blir ditt och dricka det långsamt.
Se även: fördelarna med citron vatten dagligen
- Det är viktigt att ta hänsyn till att varje cell i vår kropp behöver vatten för att återfukta , men också för att eliminera alla uppsamlat avfall
- Varmvatten når vår kropp vid en temperatur som liknar vår kropp.
Det är därför en naturlig gest som optimerar de grundläggande funktionerna hos våra njurar, vilket är de organ som filtrerar blodet. - Denna goda vana hjälper också till att rena magen. I själva verket kommer ljummet vatten intas på fastande mage bidra till att rengöra väggarna i vår mage för att underlätta matsmältningen av dagen.
Varma vatten utvecklas gifter från tarmen och förhindrar förstoppning
Problemen förstoppning är en av de största källorna till anrikning för läkemedelsindustrin.
det finns tusen behandlingar, drycker, läkemedel, suppositorier och kapslar som löser denna sjukdom så pinsamt.
idag, de flesta människor lider mild eller tillfällig förstoppning.
Det är viktigt att öva några naturläkemedel, såsom att dricka ett glas vatten på fastande mage när de vaknar.
- Om du äter i dig uppvaknande, kommer detta glas vatten helt tvätta dina tarmar.
Det kommer att ta bort toxiner, jäst och avfall som finns i den här delen av kroppen. - varmt vatten hjälper också att stimulera transit intestinal mani Natural Re, vilket underlättar nedbrytningen av matrester och deras snabba passage genom tarmen.
- A friska tarmar möjliggöra bättre ta upp näring, och därmed bli friskare.
Läs även: Upptäck hur man tar hand om dina tarmar
varmt vatten hjälper matsmältningen
en sundare kropp, en Renat mage och tarmar befriad från gifter, lätta matsmältningen
- Enkel. gest som den vi erbjuder, kan förbereda alla dina matsmältningssystemet för att ta emot mat, så att de bättre bryts ner och smälts optimalt.
- Om du dricker kallt vatten kommer din matsmältning att bli svårare. Mat kommer inte att bryta ner och oljorna du äter kommer att koncentrera sig, vilket förhindrar en korrekt absorption av näringsämnen.
Varmt vatten hjälper till att lindra morgonsmärta.
Vi upplever alla huvudvärk, överdriven trötthet, magont och uppblåsthet då och då när vi vaknar.
- Om du känner på det sättet, tveka inte att börja dagen med ett glas varmt vatten.
Värmen har en lugnande effekt på kroppen, vilket är mycket effektivt för att slappna av musklerna och förbättra blodcirkulationen - Det är en slags mild lugnande, som fungerar internt, och som vi alla kan dra nytta av dagligen.
Att dricka ett glas ljummet vatten kostar ingenting och kan göra mycket av bra till din kropp.
Varmt vatten hjälper till att gå ner i vikt
Vi har Vi är alla vana vid dricksvatten endast när vi är törstiga.
Vi behöver ändra hur vi ser saker och förstår att vår kropp behöver vatten hela tiden, för att utföra sina mest grundläggande funktioner.
Vi rekommenderar också: Varför behöver vi inte det? att dricka kallt vatten efter måltiden?
- Din kropp behöver så mycket vatten som mat. Det är viktigt för upprätthållandet av inre balans, inklusive stabilisering av kroppsvikt.
- En välhydrerad kropp främjar organfunktionen och ökar metabolisk aktivitet. Det gör det möjligt att bränna kalorier snabbare.
- Det bästa är att dricka ett första glas ljummet vatten och vänta 20-30 minuter före frukost.
På så sätt minskar kaloriintaget med 20%, eftersom vattnet ger oss en känsla av att de redan är välfyllda.
Lusten att äta söta livsmedel kommer också att minska kraftigt.
Om du önskar tappa lätt, tveka inte att konsumera ett glas varmt vatten före varje måltid . Resultaten visas mycket snabbt.
8 Vanliga misstag vid valet av underkläder
Underkläder är viktigare än du tror, för det är inget annat än en andra hud. Ibland blir vi dock bäras av mode och vi slutar göra misstag som påverkar vårt välbefinnande. 1. Använd inte trånga underkläder Om du har vana med att ha mycket snäva underkläder, bör du veta att de kan orsaka infektioner och irritation i könsorganet.
Den japanska visdom: lycka varje dag
Japan Wisdom lockar många västerlänningar. Kanske för att kultur, filosofi och rötter hans andlighet har lite tricks och många japanska know-es leva i harmoni med naturen. den japanska kulturen verkar också beundransvärt eftersom det innehåller hur man övervinna svårigheter, hur acceptera en känsla av lycka grundar sig på den enklaste, den elementära och denna harmoni för sinnet och naturen.
