Hur tar man bort salt ackumuleras i kroppen

den salt är en av de mest smaktillsatser som förekommer i den stora majoriteten av alla kök i världen, eftersom det ger en speciell smak till varje måltid. Men vissa studier under senare år tyder på att denna produkt har en mycket negativ inverkan på hälsan hos dem som konsumerar . Mest oroande i allt detta är att de flesta människor konsumerar i överskott.

Det är säkert att vår kropp kräver vissa salt eller natrium att fungera korrekt. Men det betyder inte att vi måste konsumera det på ett missbrukande sätt. I själva verket, många experter är överens om att det helt måste ta bort saltet från kosten och sedan gå för natrium dos i andra livsmedel.

Överdriven salt konsumtion kan glida över tid, allvarliga hälsoproblem som hjärtsjukdom, stroke och andra tillstånd. Dessutom skulle det vara en av de främsta orsakerna till vätskeretention och svullnad.
men genom att ändra en dålig vana att överdriven konsumtion av salt, är det möjligt att frigöra hela vår organisation salt som har ackumulerats

Tips för att avlägsna salt ackumuleras i kroppen

• konsumerar mer vatten. experter rekommenderar att dricka sex till åtta glas vatten om dagen, eftersom även medan detta kan verka ologiskt, vattenförbrukning stimulerar eliminering av överskottet av vätska kvar i kroppen och, på samma gång, överskott natrium. Båda kommer att evakueras via urinen Denna god vana hjälper oss rena vår kropp att hålla oss hydrerad och minska svullnad i kroppen

• Eliminera saltfattig kost .. fastän för många kan inte salt missas i vardagliga måltider, idealet är att leta efter andra sätt att ge en god smak åt mat. Minsta saltdoser kan konsumeras, helst hemlagade rätter. Du måste ta hänsyn till att saltet föreligger i överskott i deli, mat och konserverade soppor, fryst mat, skräpmat bland andra. i stället för att konsumera denna typ av livsmedel, måste du börja öka ditt intag av frukt och grönsaker som kommer att eliminera överskjutande salt i din kropp en gång smälta.
• Byt salt ta bort salt från hans diet kan vara enkel, om du börjar vänja sig vid att ersätta det med hälsosammare alternativ, såsom vitlök, svartpeppar färska, curry, persilja, oregano och rosmarin
• göra fysisk träning. är det rekommenderat att utöva aqua aerobics, eller någon annan typ av verksamhet som främjar svettning. När vi går, dans, trottinons, gör cykling eller när vi går till bastun, vi befria vår kropp av föroreningar och överskjutande salt genom svettning. bara ihåg att packa med en flaska vatten varje träningspass.

persilja för att ta bort saltet samlats i vår kropp

persilja är en välkänd ingrediens för sin förmåga att rengöra njurarna och stimulera eliminering toxin via urinen. njurar spela en mycket viktig roll i avgiftning av vår kropp , för det är de som är ansvariga för att filtrera blodet att avlägsna överskott salt och andra giftigt ämne som finns i kroppen.

Hur persilja kan hjälpa oss?

för att njuta av alla fördelar med persilja att rengöra njurarna, förbereda en infusion av denna anläggning med hjälp av en handfull persilja löv skuren i bitar, som du kommer att koka Läs i en liter vatten i 10 minuter. När det är klart, låt det sitta och konsumera helst på en tom mage. Resten av bryggen kan hållas sval och ätas flera gånger under dagen.

Kom ihåg!

• För att öka effekten av denna dryck för att eliminera överskott av salt, är det mycket viktigt att ta hänsyn till tidigare rekommendationer och dricka det på ett mycket vanligt sätt.
• Förutom att hjälp rensa kroppen, denna dryck är idealisk för att bekämpa vattentäthet, förhindra blodtryck och förlora vikt. Självklart är dess fördelar endast möjliga om det konsumeras som en del av en hälsosam livsstil.

Ett effektivt knep för att göra handdukar som nya

Handdukar är föremål som vi använder mycket i öppen spis och med tiden förlorar de sin absorptionskapacitet och luktar illa. De torkar efter duschen, för att torka våra händer och för att gå till poolen Men ackumuleras smuts och en stor mängd bakterier som kan elimineras tack vare tvätten. Nackdelen är att vissa inte gör det tvätt inte bra och det är svårt att göra dem så mjuka som när du köpte dem.

(Naturläkemedel)

Vissa naturliga och enkla recept för att minska celluliter

Celluliter är inte ett allvarligt hälsoproblem, men ibland kan det leda till andra problem. Det är i huvudsak ett kosmetiskt problem som kan orsaka obehag och kan också påverka självkänslan. Vad är orsakerna till celluliter? Huden täcker kroppen för att bibehålla den vid en lämplig temperatur och för att skydda den från yttre angrepp Den består av tre skikt, och var och en har en specifik funktion.

(Naturläkemedel)